Táplálkozási konzultáció

A súlyproblémák gyakran az életmód választásából fakadnak, bár genetikai hajlamod lehet a hízásra. NYC tanúsított táplálkozási tanácsadó felügyelete alatt, elvégezheti a szükséges fontokat, hogy elveszítse a felesleges fontokat, és tartsa őket távol. Ugyanakkor elkerüli a súlyos betegségeket, javítja az egészségét és visszatér az alakjához. A táplálkozási tanácsadás valóban működik!

Az elhízás egy ördögi kör eredménye. Folyamatosan éhes vagy, de nincs energiád edzeni. Könnyű belemenni a rossz döntések mintájába. A táplálkozás tudománya az elhízás elleni küzdelem egyik részével foglalkozik: a helyes étkezéssel. Megtanulják, hogyan lehet fogyni.
Van-e olyan egészségügyi állapota, amely hozzájárul a súlyproblémájához? Az egyik problémával küzdő gyógyszerek gyakran máshoz vezetnek. Az orvosi fogyás, táplálkozási tanácsadással kombinálva, újra egyensúlyba hozza a testi egészségét. Tudja meg, hogyan segíthet egy táplálkozási tanácsadó.
Ha mindig útközben eszik, akkor nem a legjobb ételválasztást választja. A helytelen étrend mindenféle egészségügyi problémához vezethet, beleértve a súlygyarapodást is. De ha megérted az egészséges táplálkozás előnyeit - amelyek magukban foglalják a karcsúbb derékvonalat és a jobb állóképességet -, akkor mindent megteszel a helyes étkezés érdekében. Kezdje még ma!

Nem lehet csak abbahagyni az evést

Amikor rájössz, hogy valami nincs rendben - túl nagy súlyt hordozol, nem tudod elvégezni azokat a dolgokat, amelyeket korábban tettél, vagy egyre több egészséggel kapcsolatos problémát tapasztalsz - motiváltnak érezheti magát az étrend megváltoztatására. De annak megértése, hogy mi működik a tested számára, elkeserítő lehet.

Neves táplálkozási tanácsadás New York-ban világos, tömör és könnyen érthető terveket kínál, amelyek az Ön egészségére, testére és életmódjára szabottak. A tanúsított táplálkozási tanácsadó nem fog előadást tartani vagy szidni. Az étrend-tanácsadó időt szakít arra, hogy mindent megtudjon rólad mielőtt az Ön számára legoptimálisabb étrendet, edzésprogramot és életmód-választást ajánlaná. Táplálkozási klinikánkon a ReBalance 360 program része !

Ki keresse fel a tanúsított táplálkozási tanácsadót

Bár mindenki élvezheti a táplálkozási tanácsadó ismereteit, a férfiak nem mindig használják ki ezeket a szolgáltatásokat. De a férfiaknak megvannak a maguk sajátos étrendi igényei. Amire szüksége van, az életkorától, egészségi állapotától és aktivitási szintjétől függ. A táplálkozási tanácsadás legjobb jelöltjei azok a férfiak, akik:

Kezeljen valamilyen egészségügyi állapotot
Szeret főzni, és inspirációt szeretne az egészséges receptválasztáshoz
Csata magas vérnyomás
Élelmiszerallergiák észrevehetőek
Irritált bél szindrómával (IBS) él
Túlsúlyosak vagy elhízottak
Teljes étrend-átalakítás kivitelezése
Szeretné finomhangolni az ételek választását

A táplálkozási tanácsadás az összes rendelkezésre álló ételre és étrendre vonatkozó információt felveszi, majd lepárolja, hogy megtalálja a legjobb választást az Ön számára. Ennek megvalósításához a táplálkozási tanácsadó:

Hosszú és részletes orvosi és életmódbeli előzményeket tartalmaz megérteni céljait, aggályait, preferenciáit és az orvos által adott útmutatásokat
Információkat gyűjt az Ön támogatási rendszeréről és a közösségi környezetet, miközben elkészíti étrendi és étkezési ajánlásait
Úgy működik, hogy megértse a teljes képet az alvás, a stressz, a testmozgás és az energiaszint tekintetében a legjobb terv elkészítéséhez
Az étrendjének megfelelő étrendet mutat be ésszerű táplálékválasztást találni, amely az étrendi problémákat megoldja a tanácsadó útmutatásai között
Beállítja a táplálkozási és étrendi tervet, folyamatos belépéssel és kommunikációval, hogy a pályán maradhasson

A férfiak és a nők közötti különbségek

Míg a nők táplálkozási követelményeit jól dokumentálták, nem biztos, hogy ismeri a férfi táplálkozási szükségleteinek különbségeit. A testtípus és a hormonkülönbségek miatt a férfiak testében nem csak ugyanazok a dolgok szükségesek, amelyekre a nőknek szükségük van. Például:

Férfiak magasabb a kalóriaigény a sovány testtömeg nagyságától függ és az általuk napi szinten végzett fizikai tevékenység mennyisége. A táplálkozási tanácsadás mindezt figyelembe veszi.
A férfi rendszerében keringő vörösvértestek normális szintje magasabb, mint egy nőé, tehát a férfiak nem tolerálják az alacsony plazma-, glükóz- vagy vércukorszintet.
Az izomtömeg hozzáadásának vágyától függően, szükség lehet extra mennyiségű fehérjére hogy fokozza ezt a folyamatot, ha már erőteljesebben kezd gyakorolni.
Beépítve több fehérjét később a nap folyamán tovább segíti az izomtömeg növelését, ha egészséges súlyzós edzés kíséri.
Ahogy a férfiak öregszenek, étrendjüknek tápanyag-sűrűbbé kell válnia, el kell kerülnie az üres kalóriatartalmú ételeket és egészséges pótlókat kell találnia megakadályozzák immunrendszerük, látásuk, csontjuk és izmaik gyengülését.

A táplálkozási tanácsadók a legtöbbet keresik előnyös étrend és testmozgás az Ön egészségi állapotának, életmódjának és ízlésének megfelelően. Végül is, ha tetszik, amit eszel, és látja az eredményeket a trimmer derékvonallal, nagyobb izomtömeggel és megnövekedett energiával, akkor nagyobb valószínűséggel élvezheti ezen egészséges szokások folytatását.