Közlemény

Táplálkozási megközelítés egy szoptató kezdő számára?

Súlya 75. percentilis. Történelmileg akkor szenved migrénben, ha nem eszik eleget, és ezeket a tüneteket rendszeresen tapasztalja, amelyek nem megfelelő kalóriabevitelre utalnak. Jelentős megrázkódtatás után végre megmérte a súlyát, de jelenleg nincs elegendő adat ahhoz, hogy bármilyen mintát lehessen rajzolni a súlyának követésére. Az étrendünk szinte minden egykomponensű, egészséges ételből áll, de úgy gondolom, hogy hasznos lenne a táplálkozásának megfontoltabb megközelítése, különösen, ha NLP-t fog kezdeni.

Itt vannak a gondolataim egy kiinduló megközelítéshez, és szeretném megtudni, van-e gondolata vagy hozzászólása:

Javasolt megközelítésem az, hogy a "Vadállat legyek" táplálkozási ajánlásokat alkalmazzuk az izomgyarapodás iránt érdeklődő női gyakornok számára, súlyát a beteg súlyaként használva a szükséges makródózis kiszámításához. Ezután a csecsemő súlyát megszorozzuk 1,25-szel (a kalóriák anyatejbe történő átalakításának hatékonysági veszteségeinek figyelembevételére), mint bemenetet ugyanezekhez az ajánlásokhoz az izomgyarapodás iránt érdeklődő férfi számára, majd a kapott makrókat hozzáadom a végső célok eléréséhez.

Ez körülbelül így néz ki:

Nő, 115 font
kCal/nap: 1699
fehérje g/nap: 114
Szénhidrát g/nap: 182
Zsír g/nap: 57

15 font *) = (18,75 font) (* Most nem emlékszem a tetejére, de túl közel van az anyaghoz)
kCal/nap: 317
fehérje g/nap: 21
Szénhidrát g/nap: 38
zsír g/nap: 9

JAVASOLT AJÁNLÁSAM:
kCal/nap: 2,015
fehérje g/nap: 135
Szénhidrát g/nap: 220
Zsír g/nap: 66

Tudom, hogy tapasztalataim szerint sok orvos rendkívül konzervatív ajánlásokat fogalmaz meg, amikor csecsemőket/terhességet érintenek, még akkor is, hogy objektíven rossz, nem bizonyítékokon alapuló ajánlásokat fogalmaznak meg attól félve, hogy tanácsaikat egyébként a betegség proximális okaként lehet értelmezni. negatív eredmény egy perben, de úgy érzem, hogy ez nem Túl nagy. Tudna-e bármilyen megerősítést adni a táplálkozási tervemről vagy más tanácsot?