Diákegészségügyi Központ

Szellemi táplálék

Elfoglalt egyetemistaként nehéz lehet enni helyesen. Függetlenül attól, hogy az IMU-ban ebédel az órák között, vagy késő esti C-boltra vágyik, miközben tanul, választania kell, hogy miben táplálja testét.

táplálkozási

Ha nem elégedett az érzésével, akkor segíthet az étrend megváltoztatása. Kis megtervezéssel könnyedén összeállíthatja az étkezéseket, amelyek kielégítőek és táplálóak, és amelyek energiát adnak az órák hosszú napjának átéléséhez.

Hogyan tudunk segíteni

Szeretné vállalni az egészséges táplálkozás irányítását? Ma egyeztessen egy regisztrált dietetikusunkkal. Megtanulja megtervezni az egészséges ételeket, eligazodni az élelmiszerboltban és figyelmesen enni. Tudunk:

  • Felmérje a jelenlegi étrendjét, és adjon tanácsokat.
    • A jól diéta értékelése segít biztosítani a szükséges tápanyagok és energia beszerzését.
    • A vegetáriánus/vegán étrend értékelése segít egészséges, húsmentes döntésekben.
  • Segítsen a különleges dolgokban étrendi kérdések, mint például irritábilis bél szindróma, ételallergia, cukorbetegség és hipoglikémia, magas koleszterinszint vagy egyéb aggodalom.
  • Beszéljen veled egészséges testsúly-szabályozás hogy egészséges, biztonságos lehetőségeket válasszon a fogyáshoz, a súlygyarapodáshoz vagy a fenntartáshoz.
  • Adjon információt erről sportteljesítmény és táplálkozás.
  • Tanácsadást és támogatást nyújt a táplálkozási zavarok.

Táplálkozási oktatást és viselkedésmódosítást is kínálunk a táplálkozási jólét javítása érdekében, főzési tanácsokat és tippeket az étkezés megtervezéséhez és ételvásárláshoz.

Készen áll a kezdésre?

Az első találkozó ingyenes, és a hallgatói egészségügyi díj minden félévben egy ingyenes 60 perces foglalkozást tartalmaz regisztrált dietetikusainkkal. Virtuális látogatások állnak rendelkezésre.