Táplálkozási tevékenységek és szórakoztató ötletek gyerekeknek

Jó helyre került, ha szórakozást, megnyerő és izgalmasat keres Táplálkozási témájú tevékenységek kisgyermekekkel, óvodásokkal és óvodásokkal. Tevékenységünket széles körben használják tanárok, anyukák, apukák, gyermekgondozók és mások!

Minden tevékenységünk ingyenesen elérhető és így is van szabadon nyomtatható és megosztható. Válassza az alábbiakat a kezdéshez.

Papírlemez étkezés
Kérje meg a gyerekeket, hogy nézegessék a magazinokat, és találjanak képeket különféle ételekről. Ezután kérje őket, hogy vágják ki a képeket és ragasszák papírlapokra, hogy „reggelit”, „ebédet” vagy „vacsorát” készítsenek.

Pizza kollázs
Szükséges anyagok:
Kerek darab tag tábla
Ragasztó
Piros tempera festék
Sárga-fehér húsvéti fű vagy fonalmaradék
zöld, piros és fekete nemez
barna papírdarabok

Eljárás:
1. Keverje össze a vörös temperát ragasztóval. Hagyja, hogy a gyerekek piros ragasztóval festessenek címkeszekrényt.
2. Tépjen barna papírdarabokat és gyűrje össze őket. Ragassza őket a tábla (kolbász) címkéjére. Használjon zöld filcet (paprika) piros filcet (paradicsom) fekete filcet (olajbogyó) húsvéti fű vagy fonalat (sajt).
3. Presto - pizza!

Élelmiszer Art
Sütőlap
Liszt vagy só
Szórjon lisztet vagy sót egy tepsire. Mutassa meg gyermekének, hogy az ujjával belehúzhatja a lisztet. Rajzoljon betűket, számokat, alakzatokat.
Játssz hóhért vagy más általános játékokat a lisztben.
Rajzoljon kedvenc videók vagy filmek kezdőbetűit, és a gyermek találja ki őket.

Puding festék
Puding
A felnőtt idő előtt pudingot készít, vagy ha a gyerekek segítenek abban, hogy azonnal elkészítsék. Hagyja a gyermeket, hogy a pudinggal egy műanyaggal bélelt papírra vagy viaszos papírra festhessen. A takarítás szórakoztató, mert ehető.

Sós agyag
Az egyik legtermészetesebb erőforrásunk, a só szórakoztató művészetet is jelent!
Keverjük össze: 1 1/2 csésze só
4 csésze liszt
1 1/2 csésze víz
Amikor a tészta golyót képez a kanál körül. jól összegyúrjuk a tésztát, hozzáadva vizet, ha morzsalékos lesz. Állítsa a sütőt 150 Celsius fokra, és süsse keményre (tartsa szemmel a sütőben).
Ezt festékkel lehet festeni, és ha szükséges, díszíteni lehet (először hagyjuk kihűlni).

Jumbo fogkefe
Segítsen a gyerekeknek túl nagy fogkefék készítésében. Használja hirdetőtáblaként „Egészséges szokások” címmel.
Hajtson be egy 9 × 12 darab fehér konst. papír félbe.
Rajzoljon vonalak, a gyerekek pedig vágják fel a vonalakat, és készítsenek sörtéket a fogkeféhez.
Készítsen ecsetfogantyút színes konst. papír.
Tegye a gyermek nevét a fogantyúra.
Ragasszon ecsetet a fogantyúra.

Szilárd anyagok elválasztása
Keverjen össze egy csésze babot, egy csésze sót és egy csésze rizst egy tálba. Biztosítson a gyerekeknek szűrőt és szűrőedényt, és mondja meg nekik, hogy a tálban lévő tárgyakat három külön tálba szedjék szét - egybe babot, egyet sóval és egyet rizzsel.

Miután a gyerekek sikeresek voltak, kérdezze meg tőlük, hogy tudnak-e más módon gondolkodni a feladat elvégzésében.

A jó ételek halászata
A gyerekek az öt alapvető ételcsoportból magazinokból vághatnak képeket (vagy a kicsik már vágják). A gyerekek ragasszák ezeket a képeket az építõpapírból kivágott halalakra. Csúsztasson egy gemkapcsot minden hal elejére.

Készítsen egy horgászbotot egy tipliból, és kössön egy mágnest a húr végére. Címkézzen fel öt kis vödröt az egyes élelmiszercsoportok nevével/képével. Kérje meg a gyerekeket, hogy próbáljanak megfogni egy halat, és ösztönözze őket arra, hogy döntsenek arról, melyik étel tartozik, majd tegyék a halakat a megfelelő vödörbe.

Zöldségek
Kérdés: Meg akarom enni ezt a zöldséget.
Szerinted mit kellene tennem az előkészítés érdekében?
Ha le akarom vágni, mit használjak?

(rejtsd el a paprikát)
Emlékszel, milyen színű a paprika?
Mit gondolsz, a paprika mely részeit ehetjük meg?
Milyen részeket nem ehetünk?
Gondolna bármilyen zöldséges magra, amit megehetünk?
Eszébe jut olyan zöldség, amelynek bőrét nem ehetjük meg?
Ha mindannyian szeretnénk megkóstolni egy darabot, hány darabra lenne szükségünk?
Miben különbözik ez a bors (piros) ettől a borstól (zöld)?
Miben különbözik ez a paprika a sárgarépától/burgonyától?
Milyen ízű?
Milyen módon ehetünk paprikát? (más típusú ételeket használjon)

Ízvizsgálat
Különböző élelmiszerek
Vakon
Vágja fel és tisztítsa meg a különféle ételeket. Vakon kösse be gyermekét, és kóstolja meg különböző ételeket. Írja le neki a különféle ízeket, illatokat és textúrákat, mielőtt kitalálnák, mi az.

Root-Top Garden
Bármely nyers gyökérzöldség (sárgarépa, fehérrépa, paszternák, répa)
Kés
Nagy edény vagy sekély tál
Tiszta kavics
Ha a zöldségnek vannak levelei, vágja le őket. Hagyjon kb. 1/4 hüvelyk szárat. Vágja le kb. 1 hüvelyknyire a szár tövétől. Tegye a gyökércsúcsokat tálba annyi vízzel, hogy csak az alját takarja el, ne a teteje felett. Töltse ki a tereket tiszta kavicsokkal.

Helyezzen be egy napsütötte ablakpárkányt, és két-három hét múlva lombos kertje legyen. Tartsuk jól öntözve.

Lógó sárgarépakert
Nagy sárgarépa
Kés
Nedvszívó pamut
Víz edény
Fa nyárs
Krumplihámozó
cérna
Vágjon egy szakaszt körülbelül 2 hüvelyknyire a sárgarépa tetejétől. Hagyjon minden levelet vagy szárat rögzítve. Állítsa a vágott véget egy edénybe a nedvszívó pamut tetejére.

Miután kihajtottak a hajtások, vegyen ki egy burgonyahámozóval egy üreges tálat a sárgarépa végébe. Tolja át a fa nyársat a sárgarépa felső felén. A nyárs mindkét oldalához kössön azonos méretű szálat.

Tegye fel a sárgarépát egy napsütötte ablakba, és töltse fel a belső „tálat” vízzel. A hajtások fényig nőnek, és hamarosan függőkerted lesz!

Jó étel kollázs
Készítsen „jó étel a testüknek” kollázst a magazinok képeiből. Lehet, hogy még a saját hűtőszekrényükre is fel akarják akasztani őket, hogy emlékeztessék őket arra, hogy melyik étel egészséges.

Burgonya Hop
Anyagok:
Barna építési papír
Mit kell tenni:
Vágjon tíz nagy burgonya alakú barna építőpapírt, és számozza őket 1-től 10-ig. Ragassza a formákat a padlóra a megfelelő sorrendben. Ezután hagyja, hogy a gyerekek felváltva ugrálják az egyik burgonyát a másik felé, miközben mindenki elmondja a mondókát.
Egy burgonya, két burgonya,
Három krumpli, négy
Öt burgonya, hat burgonya,
Hét krumpli, még több.
Nyolc krumpli, kilenc krumpli, Itt van tíz.
Most kezdjük elölről.

Gyümölcstál (ebéd vagy snack)
Adjon minden gyermeknek egy papírtányért és szeletelt gyümölcsöt. Kérd meg őket, hogy hozzák létre magukat a gyümölcsszeletek felhasználásával. Példa szőlő szemre, szeletelt alma szemöldökre, banán szeletelve hosszában szájra és kivi szelet orrra.

Ez ideális alkalom arra, hogy megvitassuk az étkezés fontosságát az egészséges test fenntartása érdekében. Amikor elkészítésük befejeződött, falatként megehetik a gyümölcstálat!

Melon Bowl
Görögdinnye és különféle egyéb dinnyék
Kés dinnye gömb gombóc vagy kis fagylalt gombóc
Felnőtt félbevág egy görögdinnyét. Kérje meg a gyerekeket, hogy fagylaltkanál vagy dinnye bálázó segítségével kanalazzák ki a belsejüket.

Nyissa ki a többi dinnyét, és a gyerekek készítsenek golyókat a dinnye gömb gombócával a többi dinnyéből. Töltse meg a görögdinnyét a különböző dinnyék golyóival. Ez egy nagyszerű nyári snack vagy desszert.

Boldog arc szendvicsek
Kenyér
Mogyoróvaj
Mazsolák
Lucerna vagy babcsíra
Nyomható sajt
Egyéb apró élelmiszerek
Kenje meg a mogyoróvajat a kenyér egyik oldalán - nyitott arccal. Kérje, hogy a gyermek készítsen szemet, orrot, szájat és hajat a rendelkezésre álló egyéb tárgyakból.

Bátorítsd a gyerekeket, hogy legyenek kreatívak és egyék azt, amit alkotnak.

The Shape-Up Song
Énekelték a „Farmer a Dell-ben”
Ugrálunk fel és le
Ugrálunk fel és le
Nagyon sokat mozogunk
Ugrálunk fel és le.

Hajlunk és megérintjük a lábujjainkat.
Magasra rúgjuk a lábunkat ...
Kocogunk a szobában ....
Az egész testünket megingatjuk ....
Felnyúlunk az égig ....

Alapvető élelmiszercsoportok
Itt vannak az élelmiszercsoportok:
Tejtermék, kenyér és hús
És ne erdősítsd azt a zöldséget
Fontos, hogy egyél.
Mindegyik ételcsoportból legyen étel
Minden egyes nap,
És erős és egészséges leszel -
A jó táplálkozás az út!

Növényi leves játék, mint a London Bridges
Zöldséglevest készítünk
Zöldségleves, Zöldségleves
Zöldséglevest készítünk
Most tegye be a (választott zöldséget).
Fogja a ________ -t, és keverje fel,
Keverje fel, keverje fel,
Fogja a ________ -t, és keverje fel
Zöldségleves készítése közben.

Növekvő dal
(dallam: Alszol?)
Szükségünk van élelemre és vízre
Szükségünk van alvásra, sok alvásra
Hogy segítsen testünk növekedésében
A fejünktől a lábujjunkig
Növekszik, nő, nő
Növekszik, nő, nő

Ismerje meg a zöldségeket
Paradicsom: kerek és piros vagyok
És lédús is.
Vágj fel nekem salátát,
Vagy dobjon a pörköltjébe!

Saláta: Hé, várjon egy percet!
Ha egy salátát megjavítasz
Egyedül állhatok.
Nincs szükség a keverésre!

Hagyma: Vágj fel és szeletelj fel
De tartsa a vizet a közelben.
Néha lédús leszek
És könnyet hozhat!

Sárgarépa: A narancs az én színem
Hosszan állok és hajolok.
A kertben meglátod
Csak a fényes zöld leveleim.

Borsó: Podban élek
Annyi mással.
Azt hiszem, születtem
Száz testvérrel!

Zöldbab: Nézz a kertbe
Látni fogja a jelemet.
Ezután hozza elő a kosarát
Amikor eljön az ideje!

Burgonya: Van szemem a tökéletességre
A legjobbat nyújtani.
Sült, tört vagy sült-
Átmegyek a teszten!

Káposzta: A fejem elég vastag
Tehát az emberek azt mondják nekem.
Gondolom, ez az oka
Élelmiszerboltok eladnak nekem!

Zeller: Vágja le és öblítse le a száramat,
Ezután kenje meg a krémsajtot.
Frissítő előétel
Hogy a partik szellővé váljanak!

Squash: Néhányan játéknak hívnak,
A jó sport játéka,
De tényleg enni kell
Féle köretként!

Brüsszeli hajtás: Kicsit aranyos vagyok
Amikor tányérra tálalnak
Csak egy kis falat vagyok.
Ehet hat-nyolcat!

Karfiol: Fehér virágokat hordok
Letörni és enni.
Néha nyersen szolgálnak fel,
Tápláló falatozás!

Brokkoli: A barátaim fának hívnak.
Most ez egy vicces név.
Pedig sötétzöld vagyok
Ugyanolyan szárral.

Mi vagyunk a zöldségek
Minden nap enni kellene!
Most ne pofázz.
Olyan jók vagyunk, mint mondjuk!

Sajtt kérem
(3 vak egér hangolása)
Sajt, sajt, sajt szeretjük a sajtot
Kérem, kérem, adjon nekünk sajtot
Szeretjük a fehér sajtot, igen, igen
A narancssajt is csodálatos ízű
A sárga sajt nekem és neked való
Ó, adj nekünk sajtot

Az Illinois Meat Board-tól elérhető egyéb ingyenes vagy olcsó táplálkozási oktatási anyagokat felsoroló katalógusokért (beleértve az ingyenes Food Pyramid chart-ot is) hívja az 1-800-368-3138 telefonszámot (Illinois területén kívül)
312-670-9440 vagy 312-670-9441 (Illinois-ban)

Kedves Olvasó: Segíthet abban, hogy ezt a témát még jobbá tegyük!

Minden témaötletünk fantáziánkból és olvasói beadványokból származik. Kérem használja ezt az űrlapot a kapcsolatfelvételhez minket ha van kézművessége, tevékenysége, játéka, receptje, dala vagy verse, amelyet szeretne hozzáadni ehhez a témához.