Tapolás és fogyás

Amióta Diane Hap emlékszik, rabja az ujjas zsemléknek. "Nem tudtam irányítani. Bármikor elsétáltam egy bolt mellett, rendelkeznem kellett ilyennel" - mondja 40 éves függőségéről. Hihetetlen, hogy a mindennapi vágy az édes és ragacsos élvezet után már elmúlt. - Majdnem egy éve nem volt ilyenem.

Hap absztinenciájában az a még látványosabb, hogy most már egyáltalán nem vágyik az ujjas zsemle után. Azt mondja, nem is olyan jó ízűek, mint egykor. Hap, aki hét kilogramm fogyott, mióta feladta cukros helyettesét, azt mondja, hogy "gyógyulása" nem akaraterővel, hanem érzelmi szabadság technikaként vagy EFT néven ismert kezeléssel jött létre. Az EFT-t "tű nélküli akupunktúrának" nevezik Andrew McCombe, Sydney-i terapeuta, aki az Activate Your Life életvezetési szolgáltatást működtet. Szerinte a technika hatékonynak bizonyul az étvágyak, a túlevés és az étrend-függőségek megakadályozásában.

Az EFT magában foglalja a meghatározott nyomáspontok stimulálását a tűk helyett kíméletes kopogtatással, miközben konkrét kérdésekre hangol, mondja McCombe.

Nyomás alatt

"Úgy gondolják, hogy negatív érzelmekre gondolva és bizonyos meridián pontok megérintésével megváltozik a test energiatere és helyreáll az egyensúly" - mondja. "Tehát a felszínen lehet, hogy csokoládé utáni vágy van benned, de talán ezt a vágyat a munkád elvesztése vagy a szakítás, vagy a barátnélküliség miatti szorongás vezérli. Amit csinálunk, a kérdés lényegéhez felszabadítva a csapdába esett érzelmeket. "

Az étvágyakozás kevesebb, mint 10 perc alatt megszűnik, mondja McCombe, miközben a mélyen gyökerező problémák megszabadulása számos munkamenetet igényelhet.

Hap számára a technika segített abban is, hogy túllépjen a kávéfüggőségen és hajlandóságot élvezzen a KFC iránt. Most zöld teát iszik, és már nem vágyik csirkére és chipsre. "Nagyon hiszem, hogy hihetetlen ereje van" - mondja Hap. "Az EFT megváltoztatja az [étel] ízét, így már nem élvezi annyira ezeket a dolgokat. Teljesen elgondolkodtató. Az emberek nem hiszik el, amíg nem teszik meg."

Dr. Peta Stapleton, a Griffith Egyetem vezető oktatója, aki úttörő szerepet játszik a technikában Ausztráliában, hét évvel ezelőtt használta először anorexiában és bulimiában szenvedő betegek kezelésére.

Nemrégiben 120 elhízott betegen végzett vizsgálatot, akik bevallották, hogy tehetetlenek az étel felett. A csokoládé, a kávé, az édes szénhidrátok, a kenyér vagy a sós ételek függőségei voltak. A csapolásos kezelés után mindannyian arról számoltak be, hogy eltűntek a vágyaik.

Dr. Stapleton szerint a technikának messzemenő következményei lehetnek az elhízással küzdő társadalom számára. Azt mondja, hogy az EFT a tudatalatti elmét használja arra, hogy az agy elengedje a vágyat. A technika arra is használható, hogy segítsen a nőknek a test problémáiban. Bár némi összpontosítást igényel, az EFT szerint "a test és az elme problémáinak egyszerű, praktikus és fájdalommentes kezelése".

Ellentétben a hipnózissal, ahol az hipnotizőr üzeneteket ültet a páciens tudatalattijába, a technika önállóan alkalmazható és bárhol elvégezhető.

"Megtanítjuk az embereket, hogy maguk csinálják meg" - mondja Dr. Stapleton. "Ez nagyon felhatalmaz, mert nem támaszkodik egy terapeutára."

Dr. Stapleton még arra is felhasználta magát, hogy megállítsa csokoládéfüggőségét. "Öt évvel ezelőtt tettem, és azóta sem nyúltam a csokoládéhoz. Nincs vágy. Minden nap csokoládét vettem." McCombe szerint a mai világban egyre inkább stimulánsokat és szuppresszánsokat használunk, hogy jobban érezzük magunkat, amikor lehangolt vagy dühös.

"Az érzelmi evéssel azért tesszük, hogy jobban érezzük magunkat, de aztán rosszabbul érezzük magunkat. Ezek olyan viselkedésformák, amelyekkel jobban érezhetjük magunkat az érzésünkben."

McCombe szerint az EFT nem korlátozódik az étvágyakra és a fogyásra, hanem a depresszió, a szorongás és az érzelmi problémák leküzdésére is felhasználható. Arra is felhasználja, hogy az emberek üzleti és karrier sikerekhez jussanak, gazdagságot építsenek vagy megismerjék ideális partnerüket.

"Bármire felhasználható, és végső soron szabaddá tesz minden kérdéssel, amellyel foglalkoznia kell."

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet