„Tavaszi” tiszta

40 éves vagyok, és bár nem nagyon foglalkoztat az öregedés, észrevettem az árulkodó jeleket - néhány ráncot, fáradtságot és néhány kilót, amely nem hajlandó elmúlni.

Dolgozó anyaként non-stop úton vagyok - főzök, takarítok, gyerekeket szállítok, betartom a határidőket, tanácsot adok és fegyelmezek -, és nincs időm magamra.

Erről szól szülőnek lenni. Szerencsés vagyok, és nem panaszkodom, de jó lenne, ha lenne időm, hogy néhány nőnek (valószínűleg kitaláltnak) hetente arckezelést, órás gyertyafényes fürdőket, kényes bőrtisztítást és bőrradírozást kell elszenvednie, mielőtt szakszerűen alkalmazza a drága márkát -fel.

Az ápolásom egy gyors zuhanyozásból áll, amelyet egy kapkodós öltözködés, egy kefe követek a rakoncátlan hajamban és egy pofon hidratáló krém.

Nincs időm - jól eszem, de jobban is lehetne, rendszeresen sportolok, de többet is tehetnék.

Amikor szerkesztőm először felkérte, hogy próbáljon ki egy méregtelenítő programot, elutasítottam - sem időm, sem kedvem nem volt ahhoz, hogy megtagadjam magamtól a mozgalmas életem néhány örömét. De hamar rájöttem, milyen előnyökkel jár a testem számára a negatív élelmiszerek 30 napos tisztítása.

Jane Scrivner brit méregtelenítő szakértő, aki több százezer könyvet adott el. Természetes szépségszolgáltató céget vezet, és a test tisztításának módszerei annyira lenyűgözték Dorcas Barry ír séfet és táplálkozási szakembert, hogy Scrivner alatt tanult és itt rendezte meg saját méregtelenítő tanfolyamait.

Telefonon kértem mindkét tanácsot, és úgy döntöttem, hogy vállalom a lépést. Jane könyvével és Dorcas bűntudat nélküli receptjeivel felfegyverkezve, kihívásokkal teli, négyhetes méregtelenítési tervbe kezdtem.

Egy hónapig a tiltott „gyümölcseim” között volt koffein, alkohol, búza, tejtermék, csokoládé, cukor, hús és só.

Rettegve nyeltem a közelgő kihívástól, de megterítettem az ágyamat, így hajlandó voltam arra, hogy hazudjak benne - éhséggyengeséggel vagy anélkül.

Az első napon lelkes voltam, és szellőztem a konyhába, hogy elkészítsem a forró vizet és a citromot - ez az egyetlen dolog, amit minden nap első fél órájában elfogyaszthattam. Három gyermekem csodálkozva figyelt engem, amikor azon gondolkodtak, miért felejtettem el eltenni a teászsákot a csészémbe.

Ahogy elmagyaráztam az étrendtervemet, mindannyian, de huncutkodtak azon a gondolaton, hogy feladom a „mindent” a rendszerem megtisztítása érdekében. De keveset tudtak, az újdonsült egészségrúgásomnak is lesz hatása a saját kekszbevitelükre.

Nehéz volt lecserélni a szeretett teát és szódás pirítóst, mivel nem szeretem a zabkását vagy a tejet, így a szójatej zabpehelyen nem működött. Miután valóban zűrzavaros reggeli narancslé volt a zabpehely fölött, komolyan fel kellett készülnöm a méregtelenítésre.

Dorcas receptötleteket adott nekem, így bevásárló listával felvértezve elindultam a szupermarket felé. Tudtam, hogy éhes leszek, ezért gondoskodtam arról, hogy készen álljak egy marék áfonyával és egy almával a táskámban.

Miután vontattam a polcokat a vetőmagok, a diófélék és a vödörnyi gyümölcs- és zöldségfélék számára, készen álltam a kihívás kezelésére.

De nem voltam felkészülve a koffein megvonásom hatásaira. Átlagosan három csésze teám lenne naponta, de a méregtelenítés első estéjén a fejem úgy érezte, mintha egy szánkó kalapálta volna, és ehhez súlyos hányinger társult - olyan rossz, hogy ki kellett hagynom az elsőt vacsora (amire egész nap vártam) hal, zöldség és barna rizs, és összeomlott az ágyban.

Másnap reggel azonban felfrissültnek és készen álltam az újrakezdésre, és ez az idő jobb volt, mivel az éléskamrám egészséges ételekkel volt ellátva. Szóval szójajoghurtot reggeliztem pirított zabbal, tökmaggal és egy darab gyümölccsel.

Az ebéd saláta volt füstölt halakkal és több maggal, a vacsora pedig egy darab lazac salátával és újkrumplival.

Sikeres nap volt. Mindent megtettem, amit a könyv megkövetelt - száraz testkefével kezdtem, hűvös zuhanyoztam és felvittem a Jane Scrivner méregtelenítő olajat (amely finom illatú), ettem a szükséges ételek listáján belül, ittam legalább két liter vizet, négy mérföldes sétát tett, és Jane ásványi fürdősóinak hosszú áztatásával fejezte be a napot.

Egy nap le, 29 menni.

Ahogy teltek a napok, rajtam kívül senki sem csodálkozott jobban azon, hogy ragaszkodtam a rezsimhez. Mellettem lévő megbízható méregtelenítő könyvemmel és azzal a tudattal, hogy Jane és Dorcas is számított rám, hogy sikerrel járok, folytattam a küldetésemet.

Rájöttem, hogy a felkészülés volt a siker kulcsa. Soha nem mentem sehova egy zseb egészséges snack nélkül, és megbizonyosodtam arról, hogy minden étkezés előre meg van tervezve. Volt néhány ingatag pillanat (főleg hétvégén), de mindenképpen kihasználtam az engedélyezett „csemegék” listáját.

Dorcas figyelmeztetett, hogy a programot nem szabad fogyókúrának tekintenem, mert az emberek többsége fél kőnél többet nem veszít. Titokban azt képzeltem, hogy kisebb ruha leszek, amikor befejezem a méregtelenítést, de reálisan arra törekedtem, hogy élénknek és energikusnak érezzem magam, és ami a legfontosabb, hogy megváltoztassam néhány csintalan étkezési szokásomat.

A hónap során változást tapasztaltam az egészségemen és a közérzetemen. Több energiám volt, pozitívabbnak és lelkesebbnek éreztem magam (miután a méregtelenítés kezdetén túljutottam a kezdeti ingerültségen), és az emberek megjegyezték, hogy izzónak tűnök.

Kicsit untam a vége felé, de folyamatosan emlékeztettem magam arra, hogy mekkora eredmény lesz a program befejezése.

Tehát, bár soha nem hittem volna, hogy lehetséges, a végtelenig láttam a méregtelenítést. És bár nem nézek ki drasztikusan másként (a fenti fotó az „előtti” felvétel), lefogytam néhány kilót, tisztább, fényesebb bőrtónusú, fényes hajú vagyok, és ami a legfontosabb, megtanultam kétszer is gondolkodni, mielőtt elérném a keksz ónhoz.

Még soha nem méregtelenítettem, de miután megtapasztaltam, újra megteszem, amikor fel akarok frissülni, újraéleszteni és visszanyerni egy kis csillogást.