Te sovány srácok kint többet esznek, mint a kövér barátaid?

Jelents szál

Felhasználói beállítások

Azok a sovány srácok közé tartozom, akik sokkolják kövér barátaikat azzal, hogy szó szerint kétszer annyit ehetnek, mint a barátaik, annak ellenére, hogy sétáló csontváznak tűnnek. A nagy futásteljesítmény éhes lesz, de vékony is vagyok, mint egy bot, amikor hónapok óta nem futok. Azt hiszem, csak ektomorf génjeim vannak.

Például könnyen el tudok zabálni két burritot, míg egy túlsúlyos barátom teltnek érezte magát, miután elfogyasztott egy fél burritót, és ezután nem lehetett más. Sokkolta a falánk étvágyam.

Meglepő, hogy sok túlsúlyos ember valóban nem ennyit vagy ennyire egészségtelenül étkezik. Néhányan gondoskodnak a rendszeres testmozgásról is, és úgy tűnik, hogy megpróbálják jól vigyázni egészségükre. De csak vannak olyan endomorf génjeik, amelyek folyamatosan azt mondják testüknek, hogy raktározzák el a zsírt.

Mi ad? Azt gondolom, hogy az embereknek különböző a pajzsmirigy funkciója és fiziológiája.

Hacsak kövér barátja nem fut annyit, mint te, ez aligha meglepő.
te: Fiatal + magas anyagcsere + nagy futásteljesítmény = kalóriaégető gép.

"A meglepő az, hogy sok túlsúlyos ember valóban nem eszik ennyit vagy egészségtelenül. Néhányan még a rendszeres testmozgásra is gondot fordítanak, és úgy tűnik, hogy megpróbálnak jól gondoskodni az egészségükről. De csak vannak olyan endomorf gének, amelyek folyamatosan azt mondják testüknek, hogy raktározott zsír. " -
lol, most úgy hangzol, mint egy kövér ember, aki kifogásokat keres arra, hogy miért nem tud lefogyni.
Bár biztos vagyok abban, hogy genetikai különbségek vannak a testsúlyban és a zsírraktározásban, a nap végén ezek az emberek vagy nem elég aktívak, túl sokat esznek, vagy inkább a kettő valamilyen kombinációja. Vannak, akiknek nehezebb dolguk van, mint másoknak, de nagyjából garantálni tudom, hogy azok, akik nem tudnak lefogyni, nem futnak heti 40 mérföldet.

Hacsak nem vagy 24/7 velük, fogalmad sincs, mennyit esznek.

Ez a futásteljesítmény írta:

Hacsak kövér barátod nem fut annyit, mint te, ez aligha meglepő.
te: Fiatal + magas anyagcsere + nagy futásteljesítmény = kalóriaégető gép.

Egyetértek a magas anyagcserét kivéve. Ez egy másik mítosz. Ha igaz lenne, az OP kevésbé lenne energiatakarékos, mint egy lusta ember.

A Ppl nem futtat, hogy fitt legyen: a (természetesen) fitt önállóan kiválasztott futók.

Hasonlóképpen, a "futóknak" valószínűleg magasabb az anyagcseréje. 50 éves vagyok, majdnem 2 éve nem futok, és most 10 kg-ot meghaladok azon a helyen, ahol 17 éves voltam. Tavasszal visszatérek a futáshoz, hogy megnézzem, ahogy a súly elolvad. Az emelés segít.

Ja, és úgy eszem, mint egy őrült malac.

Úgy érzem, az ilyen megfogalmazás alapján valamiféle igazán furcsa alázatos.

De igen, ugyanezt a mintát vettem észre, ahol úgy tűnik, sokkal többet eszem, mint sok túlsúlyos ember. Ez azt mondta - nem tudod, mit csinálnak szabadidejükben. Nem ülök le étkezés között, és nem eszem meg például egy zacskó chipset. Sok nehéz munkahelyi ember mindenképp felveszi a falatokat, bármi pl. salátát és diétás kólát ebédre. Valahogy kalóriát kapnak; csak nem látod.

Ó, azt hiszem, hozzá kell tennem, hogy paleot eszem (esetleg megcsalok fagyit), de VÉGLEGESEN ne falatozzon a munkahelyén (pl. Az ÓRIÁS sütik).

A Harvard Egyetem tűzre gyújtotta Peter Ferket egér poót. Az észak-karolinai Állami Egyetem (Ferket) baromfitudományi professzora azzal kezdte, hogy gyúlékony lisztport adott a mintáihoz. Ezután egy tiszta, oxigénnel töltött, lezárt, rozsdamentes acél palackba helyezte a keveréket, körülvette a palackot néhány liter vízzel, és annak tartalmát elektromos izzóval meggyújtotta. Az égés magas hőmérséklete és nyomása csak kevés ásványi anyaggal teli hamu maradt, és kissé felmelegítette a környező vízfürdőt. Bár a minták apróak voltak, tudományos eredményük jelentős volt: A tanulmány azt javasolta, hogy két egér ugyanannyit ehessen és válasszon ki, de az egyik elhízhat.

Tehát most beismeri, hogy valóban egészségesen táplálkozik, mint a lakosság többsége? És aktív vagy?
És valahogy (csodával határos módon) nem vagy kövér? Genetikának vagy valamilyen isteni cselekedetnek kell lennie, nincs más magyarázat. Haha

egykori kövér srác ezt írta:

Azt mondom, hogy még akkor is, ha ugyanazt a hatalmas mennyiséget eszem, és NEM futok, a súlygyarapodásom viszonylag minimális; miért? Természetesen magasabb az anyagcsere.

Tudom, hogy a LetsRun egyike azoknak a zsírszégyenítő helyeknek, amelyek kövér embereket vádolnak lusta falánknak, önkontroll nélkül.

De a tapasztalatom ellentétes. Sok kövér ember kevesebbet eszik, mint én, és nagyon keményen próbál fogyni, de végül kövér lesz.
A pajzsmirigyhormonok különböző szintjének kell lennie. A pajzsmirigy alulműködő embereknél lassabb az anyagcsere, ezért többet pakolnak a kilókra.

Itt vagyok én. Férfi, 28 éves, 6 láb. BMI 19.5. Eszik, mint egy disznó a büfében, és végtelenül zabál a hatalmas adagokban a családi fazéknál. Könnyedén felfalok nagy doboz Hawaii BBQ-t és nagy mennyiségű gyümölcslevet iszom. Ugyanazok, akik korábban hozzászóltak a botvékony végtagjaimhoz, akkor rám kiabáltak: "Mikor hagyod abba az ember evését?"

Egy csomó másik srác, akinek a BMI-je a 27-32 tartományba esik, nem eszik ennyit. Hasonló korú és súlyú srácok, akik élvezik a szabadtéri tevékenységeket a helyi parkban. Megeszik a felét annak, amit én eszem, aztán azt mondják, hogy tele vannak, de a fazék hasuk folyamatosan kilóg. Kíváncsi vagyok, hogy történik ez.

Nem én vagyok az egyetlen ilyen srác odakinn. Láttam, hogy más sovány sportos srácok ugyanezt mondják nekem.

Nem eszel többet, mint kövér barátaid. Tanulmányok kimutatták, hogy a MOST "magas természetes anyagcseréje" további 500 kalóriát fogyaszt. Az a felfogás, miszerint egy ember ehet, amit csak akar, és nem hízik, a tesótudományon és az öreg feleségek meséin alapul.

Az igazság az, hogy nem tudod, mit esznek kövér barátaid. Lehet, hogy elmész egy szárnyízületbe, és megesz 25 szárnyat, krumplit és két sört a 12 szárnyig, krumplit és egy sört. Hazamész, és nem eszel mást, mert jóllakott. Valószínűleg süti, cukorka, hamburger, chips és három koksz volt aznap korábban. Aztán hazamennek, és beleásnak néhány ércbe és tejbe, mert ez a tévénézés ideje, és ezt teszik a kényelem érdekében.

Ezt már korábban megtanultam, amikor megtudtam, hogyan hízik apám. Kicsit túlsúlyos voltam, de semmi túl sok, és apám 100 kiló túlsúlyos volt. Fogalmam sem volt, hogyan.

Megtudta, hogy évekig hazajön a munkából, és vacsora elõtt egy egész zacskó zsetonnal és egy liter Kool Aiddel lemegy. Így lazult el - a tévé előtt, 1500 kalória értékű étel nélkül. Bár idősebb lettem, de abbahagyta a szentségtelen mennyiségű kalóriát a déli harapnivalókkal. Ilyen például az extra McDonalds-reggeli, amelyet munka közben vesz fel (annak ellenére, hogy otthon reggelizett), vagy délután véletlenszerű időpontban megkapott egy másik gyorséttermet.

Pontos, hogy egyetlen sovány srác sem eszik többet, mint a kövér barátaik, kivéve, ha kövér barátaik túlságosan mozgásszegények és a sovány srác rendkívül aktív.

Félelmetes cikk. Nem minden egér épül fel egyformán.

Én személy szerint sem szeretem a kövér szégyent. Úgy érzem, hogy nehéz nekik formában maradni, mivel csak így születtek. Súlycsökkentő tanácsokat kérnek tőlem, én pedig csak azt mondom nekik, hogy egyszerűen többet eszem és többet futok, ami számukra nem igazán hasznos. Ez egyszerűen nem praktikus tanács az átlag Joe számára.

Sovány szégyent kapok azoktól az emberektől is, akik azt mondják, hogy "halmozzam fel" és ne nézzek ki úgy, mint egy bot, hogy át tudjam érezni.

egy jobb kifejezés, akkor: Nem vagy sovány, mert futsz; futsz, mert sovány vagy.

TheNoBeardRunner ezt írta:
Az igazság az, hogy nem tudod, mit esznek kövér barátaid. Lehet, hogy elmész egy szárnyízületbe, és megesz 25 szárnyat, krumplit és két sört a 12 szárnyig, krumplit és egy sört. Hazamész, és nem eszel mást, mert jóllakott. Valószínűleg voltak sütik, cukorkák, hamburger, chips és három koksz aznap korábban. Aztán hazamennek, és beleásnak néhány ércbe és tejbe, mert ez a tévénézés ideje, és ezt teszik a kényelem érdekében.

Ezt már korábban megtanultam, amikor megtudtam, hogyan hízik apám. Kicsit túlsúlyos voltam, de semmi túl sok, és apám 100 kiló túlsúlyos volt. Fogalmam sem volt, hogyan.

Pontos, hogy egyetlen sovány srác sem eszik többet, mint a kövér barátaik, kivéve, ha kövér barátaik túlságosan mozgásszegények és a sovány srác rendkívül aktív.

Jó pontok. Bevallom, hogy ritkán uzsonnázom. Nem kell falatozni, amikor azok a nagy mexikói és hawaii BBQ-felvételek sok órán keresztül teljes és energikus állapotban tartanak benneteket (utána végigszaladok a környéken, mint a Forrest Gump, mert mindezek a kalóriák miatt úgy érzem, hogy igazán felpumpáltam és készen állok az indulásra). Én sem eszem valójában. Csak egy normális, jó étvágyú srác, aki nem pazarolja el az ételt, ha nagy adagokkal kínálják. Én is jobban szeretem az igazi ételeket (burgonyapüré az instant tészta helyett), és utálom a túl édes desszerteket és a gyorsételeket.

De mégis, azt hiszem, mindannyian láttunk kövér embereket, akik valójában nem esznek ennyit, különösen az idősebbeket és néhány nőt. Az igazán elhízott emberek sokat esznek, de a 25-30 BMI tartományba eső emberek valójában nem esznek ennyit és nem is falnak ennyit. Néhányukkal hosszú ideig éltem együtt, és közelről láttam étkezési szokásaikat.

Sajnálom, de ez sok baromság. SZEMÉLYESEN voltam a spektrum mindkét végén. Pótolja az összes rendellenességet és okot, amelyek miatt a kövér emberek nem tudnak fogyni, de van egy igazság, amelyen mindenki szeret táncolni. Ha túlsúlyos, túl sok kalóriát eszel, pont. Vége a történetnek. Nincs vitatkozás. 5'6 "vagyok, régebben 200 fontot nyomtam. Amikor lefogytam, tudod, mit tettem? Kevesebbet ettem, többet mozogtam. TADA. Most 125 fontot nyomok le kígyóolaj, pakolás vagy bármi más nélkül. más bullsh! t árulnak. Évek óta ezt tartom fenn, így a "te mindent visszanyersz és még többet" is szar.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, hogy valaki a "legjobb" erőfeszítései mellett kövér marad-e, ha kifogásokat vagy okokat tesz arra, hogy miért NEM LEHET fogyni.

A legvékonyabb emberek alacsony zsírtartalmú és alacsony fehérjetartalmú étrendet fogyasztanak az elhízottakhoz képest. Az USA-ban az elhízás aránya 1900-ban 5%, 1950-ben 10% és ma 35% volt. Vékonynak lenni nyilván nem természetes állapot, hanem annak függvénye, hogy az emberek mennyit fogyasztanak. Nyilvánvaló, hogy a kövér emberek több kalóriát fogyasztanak, mint a vékony emberek, különben 5% -os elhízási arányt alkalmaznánk 35% -os arány helyett.

A kövér emberek szemetet esznek:

A legvékonyabb emberek magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú diéta az elhízottakhoz képest. Az USA-ban az elhízás aránya 1900-ban 5%, 1950-ben 10% és ma 35% volt. Vékonynak lenni nyilván nem természetes állapot, hanem annak függvénye, hogy az emberek mennyit fogyasztanak. Nyilvánvaló, hogy a kövér emberek több kalóriát fogyasztanak, mint a vékony emberek, különben 5% -os elhízási arányt alkalmaznánk 35% -os arány helyett.

javított neked írta:

Kövér emberek enni szemetet írta:

Magyarázza el, hogy az éhezés szélén álló kenyaiak miért fogyasztanak több mint 3000 kalóriát, amelyek többnyire kukoricakeményítő, fehér cukor és fehér kenyér.

Hány MPW fut? Tényleg azt gondolja, hogy így néznének ki, ha egész nap egy fülkében ülnének és a Facebookot néznék?