Teddi Mellencamp részletezi pontos napi étrendjét, óráról órára

A Beverly Hills-i igazi háziasszonyok, az elszámoltathatósági edző, Teddi Mellencamp Arroyave megszakította napi étrendjét, beleértve az étkezéseket, harapnivalókat és italt.

Teddi Mellencamp Arroyave arról ismert, hogy őszinte a rajongókkal az Instagram-on, rendszeresen megadva a részleteket az étrend és az erőnlét szabályainak tekintetében, amelyek szerint él. Végül is nem csak az "All In by Teddi Mellencamp Arroyave" elszámoltathatósági program alapítója - ő is ezzel él!

A Beverly Hills-i Igazi háziasszonyok edzője az Instagramon vette át a pontos információkat napi étrendjéről. Pontosabban elárulta, hogy pontosan mit evett azon a napon, amikor a legújabb RHOBH epizódot sugározták.

Válaszolva egy rajongónak, aki megkérdezte: "Hogyan néz ki az étkezés tipikus napja?" Teddi óráról órára bontotta.

"Ma: nagy pohár vízzel kezdtem a napomat. Aztán egy kávé mandulatejjel" - írta.

A Teddi Mellencamp Arroyave ezzel prédikál minden nap diétáját

Ezután "tojásfehérje Dave gyilkos kenyerével (pirított) és fél avokádó reggelire" - mondta. (Dave-nek egyébként van egy másik rajongója Teddi RHOBH-s társában, Kyle Richards-ban is.)

Uzsonnára Teddinek volt egy "alma 11 órakor".

Ez ebédig tartotta Teddit. "Ebéd volt sült saláta kitûnõ, quinoa, csicseriborsó, brokkoli, paradicsom és napraforgómag" - írta. - Balzsamecet öntetként.

Ebéd után délutáni snackre Teddi beszámolt arról, hogy evett: "Néhány paprika és zeller délutáni snackként citrommal és cayenne-nel".

Ez elégedett volt Teddivel vacsoráig, amikor tipikus, kecsesen táplált, előre elkészített ételeihez fordult. "Fehér bab- és csirkekolbászleves a @graceful_fed-től."

Teddi Mellencamp Arroyave vacsorára eszik "9-szer 10-ből"

Hogy egész nap hidratált maradjon - és megfékezze a késő esti snack utáni vágyakat -, Teddi elmondta, hogy egész naposra egészítette ki a napját: "jó mennyiségű víz a nap folyamán és egy kamilla tea mentával jelenleg".

Lapozzon a Teddi minden idők legjobb diétás tippjeihez: