Tehát a Dr. azt mondta, hogy le kell fogynia

Az elmúlt néhány évben hátrafelé álltam a mérlegen, amikor orvoshoz megyek, és meg akarják mérni a súlyomat. Tudom, hogy a testsúly nem egyenlő az egészséggel, és tudom, hogy a múltban, bármi is volt a szám, eufória vagy szorongás fonákjába küldtek, amely nem máson alapult, mint egy számon. Már nem akartam alávetni magam ennek a stressznek.

tehát

Tavaly, amikor nőgyógyászhoz fordultam, a szokásos módon visszafelé végeztem a súlyt. Aztán az orvos bevitt az irodájába. Miután megerősítette, hogy minden remekül néz ki és nincsenek problémáim, azt mondta, hogy fogyjak. Mondtam neki, hogy már nem diétázom, és felhagytam vele, mert ez káros az egészségemre. Azt mondta, ó, persze, a diéták nem működnek, de életmódváltásra van szükség. Akkoriban már nem volt elég idegem kihívni, mint már, ezért lenyeltem a torkomban lévő dudort, és kételkedtem magamban. Úgy értem, hogy dr. Igaza van?

Érdekes, mert valójában semmit sem tudott az életmódomról. Honnan tudta, hogy ez egészségtelen? Honnan tudta, hogy milyen szokásaim vannak, és hogy ezek hozzájárulnak a súlyomhoz? Mi lenne, ha már mindent megtennék, amit mondott, és még mindig kövér lennék? Honnan tudta, hogy nem szenvedek étvágytalanságtól vagy más étkezési rendellenességektől? Az étvágytalansághoz nem kell vékonynak lenni.

Csak azt feltételezhetjük, hogy az "életmód" szerint úgy gondolta, hogy több grillezett csirkét kell ennem, és jobban mozgatnom kell a testemet, de honnan tudta, hogy ezt csináltam-e már vagy sem? (Az életmód valójában csak egy másik kifejezés a fogyókúrához.) Nagyon sokat feltételezett, nem? Arról nem is beszélve, hogy egyetlen fizikai problémám sem volt, amit tudott volna, még a zsírral is összefüggésben volt. (És mindannyian tudjuk, hogy nincs olyan betegség, amelyet közvetlenül a zsír okozna.) Tudta-e a vérmunkám eredményét? Tudott valamit a családom testméretéről? (És szeretem az orvosomat, ez nem kifejezetten róla szól, hanem arról, amit tipikusan oly sok orvos mond és tesz.)

Ez a köztünk zajló csere egész évben zavart. A héten aztán ideje volt visszamenni. Ezúttal valamivel felkészültebb voltam. Először együtt elutasítottam a mérlegelést. Megtudtam, hogy ha az orvosoknak bizonyos számú létfontosságú jelet kell felvenniük, és a testsúlyt az egyiknek tekintik, akkor megtagadhatja, és mást fognak tenni. Te vagy a beteg, így valójában megtagadhatsz mindent, amit nem akarsz. (Nyilvánvaló, ha észrevetted, hogy a testsúlyod egyik vagy másik irányban nagy változást észlelt, amikor életedben kevés más változott - nem lenne rossz ötlet tudni a testsúlyodat, vagy figyelemmel kísérni a változását. természetesen fontos a gyógyszer kiszámításakor is.)

Amikor visszautasítottam a mérlegelést, az ápoló megjegyezte, hogy sokan teszik ezt, mivel az ünnep után van. Azt mondtam - nem - valójában visszautasítom, mert a testsúly nem egyenlő az egészséggel, és ez a szám gyakran rendellenes étkezéshez vezet, és ettől gyógyulok, és segítek más nőknek is ugyanezt. Azt mondta - igen, nem hinnéd el, hogy hány lány lép be az irodába és küzd rendezetlen étkezéssel. Igen, valójában nem csodálkozom - mondtam. Gondolatban arra is gondoltam, hogy ezeknek a fiatal lányoknak az oka az étkezési zavara, hogy túl sok hangsúlyt fektetünk a testsúlyra, az orvosi rendelő példája volt erre.

A megbeszélés után az orvosom újra behozott, és arra a következtetésre jutott, hogy minden rendben van. Aztán azt mondta, hogy fogyjak újra. Szóval előhúztam az egyik kedvenc cikkemet az erszényemből, a Linda Bacon Súlytudomány című cikkét, és udvariasan elmondtam neki, hogy a fogyás nem volt nagyszerű ajánlás, és valószínűleg a 12 és 40 év közötti fogyás próbálta mérlegelni, amit eleve mérlegeljen. Mondtam neki, hogy a fogyókúrával hízik, és ez a súly nem egyenlő az egészséggel. Mondtam neki, hogy a kövérek egészségesek lehetnek, a vékonyak pedig egészségtelenek, és hogy sok más dolog volt fontosabb egészségi állapotunk számára, mint a súly.

És tudod, mit mondott?

Azt mondta, igazad van és teljesen egyetértek veled.

Azt mondta, hogy a BMI értelmetlen (mondhattam volna neki), és hogy csak azok a személyek követelik meg a protokollt, akik megkövetelik az orvosoktól, hogy mondják el az embereknek a fogyást.

Megkérdezte tőlem, mit teszek az egészségem érdekében, nem pedig lefogyok. Mondtam neki, hogy arra összpontosítok, hogy jól aludjak, mozgassam a testemet, és elegen fogyasszam a legkülönfélébb ételeket, és tegyek meg mindent annak érdekében, hogy a stresszt ne tartsam le. És hozzátettem, hogy a fogyókúra hatalmas stresszt jelent a szervezetben. Ismét egyetértett, és azt mondta, hogy a stressz a legsúlyosabb.

Nincs bizonyíték arra, hogy a fogyás egészségesebbé tenné az embert (és nekem még nem is volt olyan egészségügyi problémám, amiről eleve beszéltünk.) Miért kellene a súlyt orvosi kérdéssé tenni? Ez olyan, mintha a kopaszság orvosi kérdéssé válna. Ez az, ami van, és ez előfordul néhány emberrel, másokkal nem, főként a genetika alapján, és már nem mondhatja el az embernek, hogy menjen nő egy kis haj, mivel ellenőrizheti a fogyást.

És bizonyíték van arra, hogy az én nagyságrendű emberek valóban a leghosszabb ideig élnek. Tehát, ha azt mondják, hogy fogyjak, valójában megnő az esélyem, hogy korábban meghaljak. Miért nem ez az alapismeret és hogyan ismerhetjük meg? Megálltál valaha azon, hogy belegondolj, mekkora képzettséggel rendelkeznek az orvosok a súlytudományban? (Nem sok, ha van ilyen.) Vagy mennyi információt kaptak, amelyet nem gyógyszergyárak vagy más orvosok finanszíroznak, akiknek súlycsökkentő vállalatokban vannak részvényei? Nem azt akarom, hogy az összes "nagy testvér" rajtad legyen - de vannak kényelmetlen igazságok, amelyeket itt meg kell vizsgálnunk.

Alig várom a következő évet, amikor azt fogom javasolni, hogy a doktor szélhámos lesz, és bejelöli az űrlap négyzetét, és megtartja a fogyókúrás beszédet. Tudja, hány nő nem is fog orvoshoz fordulni, mert félnek előadást tartani? És akkor végül nagyon betegek, mert nem sikerült korán elkapni valamit, amin segíteni lehetett volna?

Ha a doktor mérlegelése megterhelő az ön számára, ne feledje, hogy nem kell lemérnie, ha nem akar. És tudd, hogy az orvosok elmondhatják, hogy fogynod kell, mert muszáj. És kérjük, vegye figyelembe, hogy a fogyókúra csak hízik, és annyi más egészség van, amelyre koncentrálhat, ha akar.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az egészség választás, nem kap extra hitelt, ha a legjobban csinálja, és még akkor sem garantált, hogy működni fog, ha mindent "jól" csinál. És kérjük, vegye figyelembe, hogy nincs egy helyes válasz, és hogy testünk elképesztően rugalmas és okos, és valójában nincs szüksége a mikrokontrollra.

Az orvosok jól értik, de nem tudnak mindent, mert senki sem tud mindent. Olyan sokat tanulunk. De egy dologban egyet tudnak érteni abban, hogy nincs egyetlen, bizonyítékokon alapuló (hoppá, bocsánat, Trump) módszer a súly szándékos lefogyására és megtartására, amely fenntartható és az emberek többségének megfelelő, és nem okoz rendezetlen étkezést. Tehát legközelebb, amikor azt mondják, fogyjon - mondja meg nekik, amint valaki rájön, hogyan kell ezt csinálni. (Vagy adhat nekik középső ujjat és előadást a kövér fóbiáról, megbélyegzésről és diszkriminációról - az Ön választása!)