Tehát lefogytál! Miért furcsa, amikor az emberek észreveszik?

Fogyott. Félelmetes. Az emberek kezdik észrevenni. Furcsa érzés. Miért érzi kényelmetlenül magát, amikor az emberek észreveszik a fogyását? Különféle okai vannak az érzéseinek.

tehát

A fogyás nem mindig szórakoztató, de a legtöbben izgalmasnak találják, ha mások észreveszik a fogyás erőfeszítéseit. A figyelem, a megjelenés és a megjegyzés mind kifizetődő - eleinte. De egy idő után elkezdhet egy kicsit furcsán érezni magát a figyelem. Ezért érzi így magát, és hogyan tudja kezelni a nem kívánt (és kívánt) figyelmet.

Értem, hogy félelmetes fogyni. Azt is értem, hogy a fogyás gyakran hoz magával néhány váratlan mellékhatást és változást abban, ahogyan az emberek bánnak veled.

Például egy barátom férje, akit kövér koromban ismertem, soha nem adta meg nekem a napszakot. Alig ismerte el, hogy a közelben állok, és soha nem kezdeményezett beszélgetést velem. Akkoriban nem gondoltam túl sokat, mert nem én voltam a barátja, hanem a felesége barátja. Mindez megváltozott, miután lefogytam. Hirtelen megnyerő volt, érdekelte, amit mondtam, és általában ingyen. Nagyon megsértődtem ezen, és mindent megtettem, hogy ne beszéljek vele soha.

Ahogy lefogy, az emberek elkezdik észrevenni a test alakjának és megjelenésének változását. Hogy mondanak-e valamit vagy sem, az teljesen más kérdés. Jó barátaim nem sokat mondtak. Azok az alkalmi ismerősök voltak, akik nem tudták megállni, hogy beszéljek a fogyásomról, az újonnan karcsú alakomról és arról, hogy milyen jól nézek ki.

Csak azt akartam, hogy hagyják abba.

Azt gondolná, hogy a figyelem jól érzi magát, de sok ember számára kényelmetlenebb.

Íme néhány ok, ami miatt a figyelem kényelmetlen érzést okozhat.

Félsz, hogy visszaszerzed.

A fogyás nagyon nyilvános törekvés, különösen, ha több mint néhány kiló van a fogyásra. Sajnos a hízás is nagyon nyilvános.

Kényelmetlen lehet, ha az emberek észreveszik a súlycsökkentő erőfeszítéseidet, mert félsz az elveszített súly visszaszerzésétől. Én voltam. Nem akartam, hogy az emberek észrevegyék, mert még soha nem tudtam fenntartani a fogyást. Mi lenne, ha ezúttal sem tudnám?

Ennek megoldása az, hogy csak elfogadjuk a bókjaikat, és felhasználjuk azt a tényt, amelyet mindenki észrevesz, hogy ösztönözze a fogyás fenntartását, amikor elérjük a végső célt.

Nem szereted, ha az emberek a testedre néznek.

Sok ember kényelmetlen, amikor valaki túl sok időt tölt a testével. Tudom, hogy vagyok.

Furcsa tudni, hogy az emberek úgy néznek rád, mint amilyenek nem lennének, ha 50 vagy 100 kilóval többet nyomnál. Van egy szexuális vonatkozása, amely kényelmetlenül érezheti magát.

Sajnos nem tudod elérni, hogy az emberek ne nézzenek rád. Azt javaslom, hogy bízzon önmagában és az új megjelenésében, és ne feledje, hogy minél hosszabb az egészséges testsúlya, annál kevesebb ember fogja észrevenni, hogy másként néz ki, mint korábban.

Úgy érezheti, hogy nem értékelte régi testét.

Árulás érzése lehet a régi önmagával szemben, ha élvezi, ha az emberek bókolják, hogy milyen jól nézel ki most. Úgy érezheti, mintha megbukott volna, ha nem elégedett önmagával a régi súlyánál. Bár megértem ezeket az érzéseket, az a fontos, hogy ne feledje, hogy jót tett az egészsége érdekében azzal, hogy nem kívánt fontokat dobott le. Mivel lefogyott, nem jelenti azt, hogy korábban nem értékelte önmagát.

Kiszolgáltatottnak érzed magad, mert eltűnt a pajzsod.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy szerény kapcsolat van a bántalmazás és a túlsúly között azokban az emberekben, akik különféle érzelmi traumákban és bántalmazásokban szenvedtek. Egyesek számára a túlsúly pajzsot jelent. Nehézséged olyan szigetelő és megnyugtató, amelyet a túlsúlyos emberek nem értenek.

Ha nehéz vagy, az emberek hajlamosak nem olyan gyakran tekinteni rád, mint szexuális lényre, csoportosan láthatatlanul érezheted magad, és a testsúlyod pajzsként érezheti a sérüléseket.

Így éreztem magam. Valóban szigeteltnek éreztem magam. Ahogy lefogytam, sebezhetőbbnek éreztem magam. Kellemetlen érzés volt, főleg, amikor az emberek felkiáltottak, milyen nagyszerűnek tűntem most. Fontos, hogy ne engedje, hogy ez a kellemetlen érzés visszaszorítsa az étel felé.

Köszönjük nekik a bókokat, és folytassanak kemény munkát egészséges táplálkozás és testmozgás mellett. Idővel a fogyás újdonsága megkopik, és kényelmesebb lesz karcsúbb alakja.