Tejgomba fogyáshoz

fogyáshoz

A tejtermék hihetetlenül hasznos bármilyen étrendnél, mert mindegyik nagyon gazdag kalciumban van, ami megakadályozza a zsír felszívódását és emésztését. Ennek köszönhetően a felesleges kilók elég gyors ütemben haladnak. Ebben az értelemben a tejgomba a fogyáshoz - nagy segítség, mert lehetővé teszi kiváló minőségű házi erjesztett tejtermék készítését.

Tibeti tejgomba a fogyáshoz

Ennek a gombának sok neve van -tej, Kefir, a tibeti. Néhány ezer évvel ezelőtt nyitották meg, amikor a tibeti szerzetesek észrevették, hogy a különböző edényekben lévő tejesdobozok, skvashivaetsya nem ugyanaz. A közönséges acélban túrós fehérje vegyületek állnak, megjelenésükben hasonlóak a túróhoz. Ez a tibeti tejgomba. A tej erjesztésével előállított joghurt ezen a gombán, nagyon széles körben az orvostudományban és a kozmetikában, és az italt gyakran a fiatalság elixírjének nevezik.

Az ilyen gomba előállításának folyamata hosszú ideig szigorúan bizalmasan tartott, és csak a 19. század közepén vált egyedülálló termék ismertté Európában és Oroszországban. A kefirt ilyen módon állítják elő, különféle betegségek kezelésére használják, és ennek eredményeként, még akkor is, ha a beteg nem gyógyul meg teljesen, és akkor a betegség jelentősen enyhül.

Használja a Kefir gomba fogyókúrás emberek valamivel később sejtették, amikor az orvosok észrevették, hogy azok, akik rendszeresen isznak egy italt, gyakran elhíznak. Számos tanulmány kimutatta, hogy ez a hatás annak köszönhető, hogy a kefir összetételében sok az ecetsav baktérium. A zsírt egyszerűbb vegyületekké alakítják, amelyek könnyen kiválasztódnak. A tibeti gomba hatékony a fogyáshoz és annak a ténynek köszönhető, hogy remek étvágycsökkentő, így a súly sokkal könnyebben megy.

A tejgomba fogyás nélkülözhetetlen másik fontos tulajdonsága, hogy átfogóan pozitív hatást gyakorol a gyomor-bél traktus egészére és különösen a belekre. A kefirt ilyen módon állítják elő, kiváló környezet a mikroflóra számára, valamint jól eltávolítja a bélben felhalmozódott salakanyagokat, méreganyagokat és különféle mérgeket, amelyek gyógyszeres kezelés és kémiai adalékanyagokkal ellátott élelmiszerek eredményeként keletkeznek.

Tejgomba: diéta

A tejgomba hatékony lefogyása érdekében megfelelő étrendet kell követnie. Javasoljuk először is, hogy mondjon le a gyorsételről - miután megkapta az ilyen kefirt, megtisztítja a testet a méreganyagoktól, ezért megkönnyítenie kell a munkáját, és abba kell hagynia a szedését. Tehát el kell utasítania az ilyen termékeket:

  • Hűtött, rántott, valamint bármilyen füstölt étel;
  • mindenféle konzerv;
  • minden színezéket, stabilizátort, ízfokozót, tartósítószert tartalmazó termék;
  • édességek, édességek;
  • gyorsétterem: szendvicsek, hamburgerek, szóda stb.

Minél egyszerűbb és természetesebb az elfogyasztott étel, annál hatékonyabb lesz a diéta. Ellenőrizni kell az olyan részek méretét, amelyeknek a szokásosnál kisebbnek kell lenniük. Ez a szabály megkönnyíti a módszertani étrend élvezetét.

A kefirt naponta, minden étkezés után fél órával kell bevenni fél pohárért. Az utolsó étkezés - 3-4 órával lefekvés előtt, és fél órával lefekvés előtt meg kell inni egy fél csésze joghurt utolsó napját. Azok számára, akik alapvetően fontosak a fogyás sebességének, egyáltalán szükség van 1-2 csésze joghurt utolsó étkezésének pótlására hozzáadott rost- vagy lenlisztre, amelyet könnyen megtalálhat bármelyik gyógyszertárban.

Ha bőséges lakoma van, gondoskodjon a kefir kisülési napjáról, megtagadva az ételt és csak egy joghurtot. Ebben az esetben nem fél a kudarcoktól, és a fogyás folytatódik, és nem gátolja az ünnepek miatt.