Téli borscs recept

Publikálva 2011. január 15-én. Utolsó frissítés: 2020. január 7. Martha McKinnon 1 hozzászólás

Súlyfigyelők napi receptje: téli borscsleves
(220 kalória | 4 4 2 myWW * SmartPoints érték adagonként)

Ez a borscs recept megakadt a szememben, amikor az egyik kedvenc szakácskönyvemet olvastam, az Egyszerűen az évszakban (affiliate link) Receptek, amelyek friss, helyi ételeket ünnepelnek a Többet-kevesebbel szellemében.

WW barátságos téli borscsleves

A sovány téli borscsleves

Mivel még soha nem készítettem, sőt még nem is kóstoltam a borscsit, nem voltak előzetes elképzeléseim arról, hogy milyen összetevőket tartalmazzon.

Általában ez a különféle szakácskönyvekből és az internetből származó borscsleves-receptek kimerítő összehasonlításához vezet, miközben megpróbálom kikövetkeztetni, melyik lenne a legjobb (és több értékes órát veszítenék a folyamat során).

De miközben tovább egyszerűsítem az életemet, úgy döntöttem, hogy kihagyom ezt az időt és erőfeszítést, bízom abban, hogy az előttem lévő recept finom lesz, és!

WW Barát Borscht

Hány kalória és WW pont ebben az egyszerű, egészséges világbarát borscs receptben?

Nem azt jelenti, hogy nincs sok más finom recept a borschthoz, vagy hogy nem fogok legközelebb más variációt kipróbálni, de mára ez tökéletes volt, csak 220 kalóriával és

4 * SmartPoint (zöld terv)
4 * SmartPoints (kék terv)
2 * SmartPoints (lila terv)
5 * PointsPlus (régi terv)

8 adag téli borscsot készít, amely egyszerű és kielégítő egy hideg napon. Élvezd!

Kíváncsi a súlyfigyelők új myWW zöld, kék és lila terveire? Nézze meg ezt a rövid videót, hogy többet tudjon meg:

Ha élvezi ezt a receptet a borscshoz, feltétlenül nézze meg a többi Súlyfigyelő barátságos leves receptemet, beleértve a felaprított káposztalevest, a fazekas edény édes és savanyú káposztalevest, a WW 0 pont zöldséglevesét, a fazekas káposzta levest kolbásszal és a WW barátságos káposztalevest. Receptek

Ha elkészítette ezt a téli Borscht-ot, kérjük, adja meg a receptnek csillagos besorolását, és hagyjon megjegyzést, hogy tudassa velem, hogy tetszett.

Téli borscsleves recept

Hozzávalók

▢ 1 evőkanál olívaolaj
▢ 3/4 font csont nélküli marhahús vagy csirke harapásméretű darabokra vágva
Cup 1 csésze apróra vágott hagyma
▢ 4 csésze víz
▢ 4 csésze marhahúsleves
▢ 2 csésze hámozott és apróra vágott burgonya
▢ 1/2 fejkáposzta, felaprítva
▢ 1 csésze hámozott apróra vágott répa, répa szár vagy répa zöld
▢ 1/2 csésze kockára vágott sárgarépa
▢ 1/2 csésze gyöngy árpa
▢ 2 babérlevél
▢ 1/2 csésze apróra vágott friss kapor vagy 2 evőkanál szárított
▢ 1 teáskanál só vagy ízlés szerint
▢ 1/4 teáskanál bors vagy ízlés szerint
▢ 1/2 csésze friss apróra vágott metélőhagyma (opcionális)
▢ 1/2 csésze friss apróra vágott petrezselyem
▢ Opcionális feltét: tejföl vagy zsírmentes görög joghurt

Utasítás

Receptjegyzetek

Te készítetted ezt a receptet? Említse meg az @simplenourishedliving alkalmazást az Instagram-on, és jelölje meg a #simplenourishedliving címkét - szeretjük látni alkotásait!

Forrás: Egyszerűen a szezonban (társult link)

* A PointsPlus® és a SmartPoints® az Simple Nourished Living által számított; A Weight Watchers International, Inc. nem hagyta jóvá. A tápérték-becslés meghatározásakor az összes recept-összetevőt kivéve a választható elemeket. Az egyes tervek ZeroPoint Foods (zöld terv, kék terv, lila terv) NÉLKÜL kiszámított SmartPoints® értékek a WW Recipe Builder segítségével.

Ha kedveli ezt a téli borscslevest, akkor az is tetszhet:

Martha a Simple-Táplált Élet alapítója és fő tartalomírója.

Hosszú életen át tartó WW a cél, elkötelezett amellett, hogy egyensúlyba hozza az étel iránti szeretetét és a vékony karcsúság iránti vágyát, miközben élvezi az életet, és másoknak is segít ugyanebben.

Hatalmas rajongója a lassú tűzhelynek és a bevallott szakácskönyv-függőnek, amikor nem kísérletezik a konyhában, valószínűleg megtalálhatja Martát a jógaszőnyegén.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz azokhoz a termékekhez, amelyek tetszenek. Amikor vásárol valamit az egyik Amazon-linkemen vagy más (társult linkeken) keresztül, kapok egy kis jutalékot, amely segít támogatni ezt a webhelyet. Köszönjük a vásárlást!

Iratkozzon fel a Get: Top 10 olvasói kedvenc receptre

A 10 legnépszerűbb recept (PDF) az egyszerű táplált életmódról + heti támogatási e-mailek tippekkel és máshol nem található egyszerű, egészséges receptekkel!

Köszönöm! Most ellenőrizze e-mailjét, hogy ingyenes e-könyvet kapjon az Egyszerűen táplált élet - a sikeres súlyfigyelők 7 titka című cikkből. Ügyeljen arra, hogy az e-mailben biztonságos küldőként adja hozzá az [email protected] elemet.