Fogyás: 3 méregtelenítő saláta recept az egészséges táplálkozás megkezdéséhez

Súlycsökkenés: A szemét, a feldolgozott és a zsíros ételek eléggé étvágygerjesztőek, de az sem tagadható, hogy minden potenciálisan károsíthatják az ember egészségi állapotát. Az ócska ételek kalóriatartalmúak és nagy mértékben súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A szemét, a feldolgozott és a zsíros ételek meglehetősen étvágygerjesztőek, de az sem tagadható, hogy minden potenciálisan károsíthatják az ember egészségi állapotát. Az ócska ételek kalóriatartalmúak és nagy mértékben súlygyarapodáshoz vezethetnek. Ha az utóbbi időben elég gyakran tölt fel pizzákat, tésztákat és hamburgereket, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy megálljon és elkezdje az egészséges táplálkozást. Soha nem késő újrakezdeni. Méregteleníteni tudja a testét, ha olyan salátákat fogyaszt, amelyek nemcsak egyszerűen elkészíthetők, hanem az íze is kellemes.

Itt található a 3 méregtelenítő saláta recept, amelyek segíthetnek az egészséges táplálkozásban:

Ez a gyors sárgarépasaláta mandulával és mazsolával tökéletes méregtelenítő étkezéshez. A sárgarépa tele van egészségre jótékony tulajdonságokkal, és segítséget nyújthat a fogyás során is. A sárgarépa gazdag rosttartalma megkönnyíti az emésztést, elősegítve a fogyást. A salátát ízletesé teszi a fekete szőlőöntet jelenléte, amely nem tartalmaz tartósítószert.

Ázsiai szezám csirke

Ha úgy gondolja, hogy a saláták mindig unalmasak, akkor itt az ideje, hogy átgondolja a gondolatait. Ez a saláta a táplálkozás és az íz tökéletes kombinációja. Az ázsiai szezámmagos csirke saláta teljes íze az ízlelőbimbóknak. A friss mandulaszeletekkel és a szezámmaggal feldarabolt szeletelt grillezett csirke biztosan kiegészíti a fogyás erőfeszítéseit. A grillezett csirke megnöveli a saláta fehérjetartalmát, így hosszabb ideig érezheti magát jóllakva, és így tovább megakadályozhatja, hogy más hízlaló ételeket faljon.

Ha úgy gondolja, hogy a saláták mindig unalmasak, akkor itt az ideje, hogy átgondolja a gondolatait

Uborka, fekete olíva és menta saláta

Ezt a vaskos salátát uborka, borsos menta levelek és koktélparadicsom felhasználásával készítik, amelyek mindegyike tele van fogyást elősegítő tulajdonságokkal. Az uborka kiváló vízhordozó és tökéletes bármilyen méregtelenítő étrendhez. A salátát fekete olívamártással csorgatják, ami kellemes pikáns aromát és ízt ad a méregtelenítő salátának. Ügyeljen azonban arra, hogy a salátához hozzáadott cukor ne legyen sok és csak az íz fokozása érdekében.

Tehát készítse el ezeket az egészséges és finom salátákat a konyhája kényelmében, a fent említett könnyen elérhető konyhai alapanyagokból. Kísérletezhet az ön által választott kötésekkel; kerülje a kalóriatartalmú önteteket, például majonézet, tejfölt, krémet stb. Happy Cooking!

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.