Tél: Diéta és viselkedés a tibeti orvoslásban

étrend

A tibeti orvosok a viselkedést a betegség okaként hangsúlyozzák, és gyakran kezelik az étrend és az életmód megváltoztatásának előírásával. Nem különböztetik meg a test és az elme betegségeit, hisz mind a mentális, mind a fizikai tünetek az egész embert érintő rendellenességek megnyilvánulásai.

Kora tél

A kora téli szezon konfliktusos hőmérsékletekkel jár. A hideg időjárás megakadályozhatja a test pórusait, hogy a testben tartsa a hőt, és megvédje a hőveszteségtől. A hő nemcsak a belső test hőjét növeli, hanem az emésztő tűz erejét is. A tibeti orvoslás szerint az étel gyorsabban emészthető, és veszélyezteti a testet és a szerveket alkotó elemeket, amelyeket az emésztőrendszeri tűz elfogyaszt. A test egészséges egyensúlyának megőrzése érdekében megfelelő étrenddel és viselkedéssel ajánlott semlegesíteni a szezonális káros hatásokat.

Ideális táplálkozás

Az ajánlott étrendnek édes, savanyú és sós ízekből kell állnia, például körtéből, almából, banánból, édes zöldségekből, gabonafélékből, búzából készült termékekből, tejtermékekből (az alacsony zsírtartalom ideális), zabkását, meleg levest és csontleveseket. A tibeti orvoslásban az ételnek több fehérjét és állati terméket kell tartalmaznia. A fent említett ételek lehűtik a belső hőt, de nem fokozzák a váladék humorát. Abban az esetben, ha az ember nem tud elegen enni ilyen típusú ételt, akkor a mustárolaj masszázsokat javasoljuk, amelyek segítenek a test alkotóelemeinek egyensúlyában.

Ideális viselkedés

A testet melegen kell tartani, és jól védeni kell a hideg időjárástól. A külső melegítési módszerek mellett gyógyhatású csomagot kell alkalmazni a hátra, a hasra és az ízületekre, mivel ezek segítik a külső hideg hőmérséklet által elhárított vér és energia áramlását, valamint megakadályozzák az esetleges szezonális ízületi fájdalmakat.

Később tél (hideg és párás évszak)

A későbbi tél sokkal hidegebb és gyakran párásabb, mint a kora tél. A külső hidegség és páratartalom könnyen behatolhat a testbe, és a késői téli szezonban felhalmozódhat a váladék humor. A tibeti orvos szerint azonban a váladék nem nyilvánul meg, mert télen úgy kezd megfagyni, mint a víz, és csak tavasszal fog olvadni.

Ideális táplálkozás és viselkedés

Az ideális étrend és viselkedés megegyezik a kora télével.

Következtetés

A téli szezonban a külső hideg csökkenti a külső hőt, és fokozatosan bejut a szervezetbe. Külsőleg és belül is hűsítő hatása van a hőnek. Végül a nyári meleg teljesen lehűl, és a makrotestrészek és szövetek megfagynak.

A betegségek természetes gyógyulása és megnyilvánulása

Ez a világ- és testhőmérséklet-variáció természetes módszer az energia egyensúlyának, a testszövetek átalakulásának, valamint a fejlődés és az öregedés folyamatának megtartására. A hőmérséklet révén az évszakok megadják a test mozgásának erejét, és elősegítik az energiaáramlás keringését, ami megőrzi a test szerveit és szöveteit. Ha a test és a humorok jól működnek, ez a folyamat egészséges állapotban tartja őket anélkül, hogy a betegségek felhalmozódnának, míg ha a test állapota egészségtelen, elzáródásokat produkál, tüneteket mutat, majd kiűzi a betegséget. Ez egy természetes gyógyulási folyamat, az úgynevezett „szezonális gyógyulási folyamat”, az évszakos óra és ritmus, amely nagyon fontos minden ezen a földön élő lény számára.