Téli gyümölcslista: 19 finom gyümölcs, amelyet ehetsz és nőhetsz télen

Jennifer egy teljes munkaidőben dolgozó tanyavezető, aki 2010-ben Észak-Karolina lábánál kezdte útját. Jelenleg kertészkedéssel tölti napjait, gyümölcsösének és szőlőjének gondozásával, csirkék, kacsák, kecskék és méhek nevelésével. Jennifer lelkes konzervgyártó, aki szinte minden ételt ellát a családi szükségleteihez. Szívesen dolgozik a barkácsolás átalakításán, hogy szabadidejében szépséget vigyen tanyájára.

finom

Szeretne valaha csak egy friss gyümölcsöt a téli hónapokban? De ha olyan területen él, ahol télen nem lehet gyümölcsöt termeszteni, akkor kénytelen lehet az élelmiszerbolttól függeni?

Mégis, melyik gyümölcsben bízhat abban, hogy szezonban friss és termesztett?

Vagy ha van egy működő üvegháza, amely télen árasztja el, akkor melyik gyümölcsöt lehet a legkönnyebb megkísérelni a hidegebb hónapokban történő termesztésre?

Nos, van egy listám az összes téli gyümölcsről, amelyet természetesen a téli hónapokban termesztenek. Remélhetőleg ez segít a friss gyümölcsökkel ezen a télen.

1. Clementine

A klementin nagyon hasonlít egy narancsra. Ez azért van, mert bizonyos értelemben. Valójában egy mandarin narancs és egy édes narancs keveréke.

Tehát, ha a téli hónapokban szilárd adag C-vitaminra van szüksége, akkor ez jó választás lehet. Természetesen a téli hónapokban olyan melegebb éghajlaton termelnek, mint Florida.

Ami azt jelenti, hogy ha Floridában él, akkor maga is megnövelheti őket. De ha a világ hidegebb tájain élsz a téli hónapokban, akkor legalább vigasztald magad azzal, hogy tudod, hogy nagy valószínűséggel olyan területekről szállítják őket, amelyeket természetes formájukban növekszenek.

2. Datolyaszilva

A datolyaszilva kicsi, mint a szilva, de sárga színű. Nincs koleszterinjük, csak egy csomó rost. Ez a gyümölcs rengeteg A- és C-vitamint is tartalmaz.

Tehát ez nagyszerű választás lenne a téli hónapokban. A tél és a kora tavasz az influenzaszezon csúcsa, így bármi, amit ehetsz immunrendszered erősítése érdekében, óriási bónusz.

3. Dátumok

A dátumok apró gyümölcsök, rengeteg előnnyel. Ez egy olyan gyümölcs, amely sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Sok kalciumot és vasat tartalmaznak, ami nagyszerű azok számára, akik vérszegénységgel küzdenek vagy törékeny csontokkal rendelkeznek.

De talán a dátumok leginkább rosttartalmukról ismertek. A datolyákból gyakran pasztát készítenek, és más ételekkel, például joghurttal, kenyérrel vagy vajjal keverik össze. Ez azért van, hogy az emberek ízlésesen megszabadulhassanak az olyan rendellenességektől, mint a székrekedés.

4. Grapefruit

A grapefruit egy másik gyümölcs, amely gyakran melegebb éghajlaton terem a téli hónapokban. Ez a gyümölcs nagyszerű, mint egy lé, vagy önmagában megette. Én személy szerint szeretek hozzáadni egy kis édesítőszert vagy mézet, és megenni a gyümölcs belső részét.

De függetlenül attól, hogy milyen ízléssel szeretné fogyasztani a grapefruitot, tudnia kell, hogy magas a C-vitamin tartalma, és nagyon jó, hogy segítsen immunrendszerének abban, hogy átvészelje a hideg hónapokat, ahol megfázásnak tűnik, és az influenza mindig a levegőben repül.

5. Kiwi gyümölcs

A kivi finom, mégis vicces gyümölcs. Azért mondom viccesnek, hogy ez a homályos külső héj van, amelyből ki kell hámozni.

Ezután élvezheti a puha, zöld húsos belsejét, amely remekül illik sok citrusos téli salátához. A kiwi magas C-vitamin-szintjéről és antioxidáns erejéről ismert.

6. Mandarin narancs

A mandarin narancs a házam körül kedvelt. Édes kis narancsok, amelyek nagyon gyengék a többi narancsfajtához képest.

Ráadásul a téli hónapokban megvásárolhatja őket, és Ön is megkaphatja ezeket a gyümölcsöket egész évben.

7. Papaya

A papaya érdekes téli gyümölcs, amelyet sok-sok éve élveznek. Az egykor meglehetősen egzotikus gyümölcsnek számító mára gyakorlatilag egész évben megtalálható a szupermarketekben.

De amit nem tudhat erről a gyümölcsről, az az, hogy nemcsak C-vitaminban, hanem B-vitaminban is gazdag. Ezenkívül sok más antioxidánst és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek segítenek támogatni a szíved és a vastagbél egészségét. Ez csak néhány ok, amiért érdemes elkényeztetnie ezt a gyümölcsöt a téli hónapokban vagy egész évben.

8. Narancs

Ki nem szereti a jó narancsot? Különösen hideg és influenza idején. Legtöbben tudjuk, hogy a narancs kiváló a C-vitaminhoz, de tudta-e, hogy a narancsok tartalmaznak fitokémiai anyagokat, amelyek segítenek megvédeni a rákot és küzdenek a vesebetegség ellen?

Tehát, ha mindez a jóság nem csábít arra, hogy meg akarja enni a narancsot, akkor nem vagyok biztos benne, mi lesz. De a narancsok másik jó tulajdonsága, hogy bizonyos fajtákat konténerekben lehet termeszteni. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb éghajlaton egész évben beltérben termesztheti őket.

9. Passion Fruit

A passiógyümölcs egyedülálló megjelenésű gyümölcs, amelynek a külső része szilárd, a belseje pedig zselatin. Bár lehet, hogy egyedi megjelenésű, nem ez az egyetlen egyedi dolog benne.

Először is, ez a kis gyümölcs szőlőn nő fa helyett, mint sok más téli gyümölcs. Másodszor, egyesek ezt a gyümölcsöt nehezebben termeszthetőnek tartják. De ez a szerző remek módot talált arra, hogy saját passiógyümölcsöt termeljen, és megossza titkaikat itt. Ha szereti a passiógyümölcsöt, akkor mindenképpen meg akarja nézni.

10. Körte

Férjem és gyermekeim imádják a körtét. Szeretem őket, mert ezeket válogató gyermekeim megeszik, ami nagyon jó nekik.

Tehát, ha egészséges és kedvesebb finomságot szeretne adni családjának ezen a télen, akkor vegyen fel néhány körtét. Ez alatt az idő alatt megvásárolhatja őket (általában olcsóbban), és saját maga is megvásárolhatja őket, hogy családja egész évben élvezhesse őket.

11. Datolyaszilva

Tudta, hogy a datolyaszilva valójában két névvel rendelkezik? Datolyaszilva és Sharon-gyümölcs. Tehát, ha látja e nevek egyikét, akkor most már tudja, hogy egyformák.

De azon túl, hogy többszörös elnevezést kap, ez a gyümölcs sok nagyszerű recepthez használható. Például ez a finom datolyaszilva puding. Ha még nem ismeri a datolyaszilva fogalmát, érdemes lehet ezt az oktatóanyagot elfogyasztania.

12. Gránátalma

A gránátalma az egyik szuper étel. Ez azt jelenti, hogy rengeteg különféle tápanyagot ad a testének, amely megvédi sokféle dologtól.

Például ez az egy gyümölcs tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek megvédeni a szívbetegségeket, a rákot, és védi az agyadat a memóriavesztéstől. Ha ez nem elég ahhoz, hogy ki akarja próbálni a gránátalmát, akkor annak a ténynek, hogy csodálatosan ízlik (véleményem szerint), remélhetőleg arra kell ösztönöznünk, hogy hamarosan próbálja ki egyet.

13. Vörös banán

A vörös banán nem olyan gyakori az én világom területén, de egyesek rendszeresen láthatják őket. Ezt a gyümölcsöt leggyakrabban Costa Ricán termesztik. Általában Mexikóban, Ausztráliában és Közép-Amerikában részesítik előnyben őket.

Tehát, ha találkozik ezzel a gyümölccsel, érdemes kipróbálni. Ennek oka, hogy sokféle téli gyümölcs íze van egy kis csomagban. Természetesen a banán íze van, de tartalmaz egy kis málnát is. Ráadásul állítólag eperszagúak.

14. Mandarin

A mandarin egy másik citrusfélék, amelyek a meleg hónapokban gyakran kaphatók a téli hónapokban. Számomra alapvetően a narancs kisebb (és gyakran édesebb) változata.

Tehát a valóságban nincs valódi táplálkozási különbség a narancs és a mandarin között, azzal a különbséggel, hogy a narancs adagonként több rostot tartalmaz.

15. Alma

Az alma a téli hónapokban gyakran elárasztja a szupermarketeket. Ismét a meleg időjárás termelőinek köszönhető.

Tehát, ha képes almafát termeszteni egy tartályban, akkor a téli hónapokban képes lehet saját termelésére. Ha nem, akkor a tél jó alkalom arra, hogy a helyi élelmiszerboltban felhalmozódjon velük, így megőrizheti őket az év hátralévő részében.

16. Kumquats

A kumkvátok egy másik kis citrusfélék, amelyek a téli hónapokban gyakran meleg időjárás-termelőktől származnak. Kisebbek, és egyben hasonlítanak egy narancsra és egy körtére.

Tehát, ha kedveli a télen egy másik pörgős citrusfélék ötletét, érdemes kipróbálnia a kumkvatákat.

17. Csillaggyümölcs

A csillaggyümölcs olyan, amely kevésbé ismert a világ egyes részein, de érdemes megismerkednie vele, miután kicsit többet tud róla. A gyümölcsöt csillaggyümölcsnek hívják, mert alakjában kissé csillagra hasonlít.

Ezenkívül egy csillaggyümölcs alacsony kalóriatartalmú, jó mennyiségű rostot ad, és antioxidánsokban gazdag. Ez egészséges kis drágakővé teszi, amely édes és savanyú jegyei miatt számos különböző módon élvezhető.

18. Birsalma

A birsalma ősi, de nehézségéről is ismert gyümölcs. Általában elég nehéz megtalálni, de ha mégis, akkor nem szabad engednie.

Tehát a birsalma kicsi fákon nő, mint egy körte vagy egy alma. Azonban ehetetlen, amikor először szedik, bármilyen érett is legyen. Ezt a gyümölcsöt meg kell főzni, és akkor azt mondják, hogy csodálatos ételeket készít.

19. Rambutánok

A Rambutans olyan trópusi gyümölcs, amely nagyon őrültnek tűnik. Kívül vörös vad haja van, belül fehér.

Ez azonban nem olyan gyümölcs, amely nagyon sokáig fog tartani. Általában csak körülbelül két napig maradnak frissek szobahőmérsékleten. Ha nedves papírtörlőbe burkolja őket, egy-két napot kaphat tőlük.

Mint korábban említettem, ezek a téli gyümölcsök általában csak melegebb éghajlaton érhetők el a téli hónapokban. De ha kitalálod, hogyan termelheted őket egy konténerben, akkor képes lehet létrehozni saját téli készletét.

De függetlenül attól, hogy vásárolnia kell-e, vagy képesek-e termeszteni őket, jó tudni, hogy a hideg téli hónapokban természetes módon termeszthet bizonyos friss téli gyümölcsöket.