Telihold napja: követi-e a Hold étrendjét?

írta Nipa Asharam

Ez a téma a legtöbb ember számára furcsának tűnhet. A napsütéses étrend hallatán alapulhat-e egy étrend a hold ciklusain. A tudomány igent mond, és íme, miért.

A természet ritmusainak hívják. A Hold gravitációs vonzereje nemcsak a föld óceánjain és folyóin van, hanem az emberi testen is, amely 70% -ban víz. Sok nő menstruációs ciklusa párhuzamosan fut a hold ciklusával. Sokan érzik az érzelmek apadását és áradását a növekvő vagy visszahúzódó holddal együtt. Valójában az „őrült” szó, amelyet általában az őrült emberekre utalnak, a hold szóból származik.

Használhatjuk-e a hold ezen erejét olyan étrend-terv készítésére, amely szinkronban működik a testünkkel? Hogyan tudjuk kihasználni a holdciklust a fogyás, a méregtelenítés, az elimináció és egyebek érdekében?

Ha valaha is érezte volna a holdciklussal járó mélypontokat és csúcsokat, akkor ez a holddiéta megérhet egy lövést.

Osszuk fel a „hold étrend tervét” 4 szakaszra:

1. fázis: Amikor a hold egyre növekszik

Ekkor a hold tele van fényvel az újholdtól a teliholdig. Testünk elkezdi tárolni az energiát, és mindent felszív - a tápanyagokat és még sok mást. Kezdünk erősödni, de nagyon óvatosnak is kell lennünk! A sóvárgás nagy, ezért fennáll annak a lehetősége, hogy túlevünk és hízunk. Ebben a szakaszban fontos az egészséges zsírok hozzáadása és az összes tápanyag kiegyensúlyozása. A meditáció és az elme távol tartása ebben a fázisban is nagyon segít. Ha érzékeny a hold energiájára, akkor ezek a tünetek némelyikét egészen világosan észreveszi.

Ebben az időszakban változatos érzelmek, érzések vannak a testben, sőt a teljesség érzése is! Itt az ideje a kiesésnek, és az egyik legjobb dolog a gyors - 1 naptól 3 napig bármi lehet. A böjtöt telihold előestéjén vagy pár nappal azelőtt kezdheti meg - pusztán a víz és a méregtelenítő gyümölcslé csodákra képes! Az emberek legfeljebb 3-4 kg súlycsökkenést tapasztaltak ebben a szakaszban - a telihold hatása és az elimináció a fő ok. A böjtöléssel vagy anélkül is jó távol tartani a tejet, a koffeint, az alkoholt és a cukros italokat, mivel zavarja az eliminációs folyamatot. Minden felesleges érzelem elengedése ebben a szakaszban segít.

3. fázis: Amikor a hold fogy

Ekkor a holdfény lassan csökken, és valószínűleg az összes fázis legjobb része! Miért? Mivel a test természetesen méregteleníti és lebontja a zsírsejteket, és eltávolítja onnan a méreganyagokat. Természetesen ez a legjobb alkalom a diéta megkezdésére, mivel a test már méregtelenítő módban van. A súlycsökkentési tervei ebben a szakaszban eredményeket fognak mutatni, ezért ne veszítse el a reményt, ha néhány nappal ezelőtt még nem így történt! Ha teliholdkor böjtöltél, akkor lassan haladj a szilárd anyagok bevezetésének megkezdéséhez.

4. fázis: Újhold

Csakúgy, mint a telihold, a test itt is a legfolyékonyabb és megpróbál az eliminációról az asszimilációs módra lépni. Csakúgy, mint bármikor, amikor változásokat tapasztalunk az életben, mi is kedvesek akarunk lenni magunkhoz. Pontosan ez is így van. Gyengédnek és könnyednek kell lennünk - fontos megfigyelni a szokásokat és a felszerelést a gyantázás szakaszában (ahol a vágyakozás stb. Fellendül!).

Noha a fentiek mindegyike átfogó irányelv, az elmével, testtel és szellemmel nagyon szorosan egy teljes ciklusra hangolódva egyértelműen megértheti, hogy a Hold hogyan hat a rendszerére.

Tapasztalat szerint, még akkor is, ha nem követi a teliholdi étrendet, sok olyan stratégiai változtatást tud végrehajtani, amelyek szinkronban vannak a Holddal, és kevesebb erőfeszítéssel nagyszerű eredményeket hoznak Önnek.

Nipa Asharam Thriive által igazolt, igazolt egészségügyi és életedző. Szeretne olyan holisztikus életmódot követni, amely természetes fényt kölcsönöz a bőrének stressz és rengeteg karbantartás nélkül? Most megtanulhatja és alkalmazhatja a könnyen követhető titkokat a természetes ragyogáshoz otthonában.