Valóban le kell állítanunk a bókolást az embereknek a fogyás miatt

Sok nő (és valószínűleg férfi is) ismeri az érzést: amikor valaki, akit ismer, szó szerint mérlegel a szemével, mielőtt ilyesmit mondana: „Fogyott? Jól nézel ki!" Bármelyik kommentálta a fogyásomat, görcsölni akarok. Még itt ülve a kanapén gondolkodva is, homályosan érzem magam. És hogy világos legyek, egyenes méretű ember vagyok - testem nagyjából megfelel a kultúránk elvárásainak a női testekkel szemben, és ez még mindig eljut hozzám. De 20 év alatt, mint regisztrált dietetikus, láttam, hogy a testsúlyra vonatkozó megjegyzések hogyan hatottak még erőteljesebben az ügyfeleimre, akik közül sokan azért jöttek hozzám, mert „túlsúlyosnak” tartják őket, és szeretnének elveszíteni néhányat, vagy mert szeretnének jobb kapcsolat az étellel. Számos ügyfelem számára a súlyról szóló „bókok” intenzív és bonyolult hatással lehetnek azokra az emberekre, akik már foglalkoznak a testük értékelésével és megítélésével (és megbélyegzésével).

Nagyra értékelem, hogy az emberek megpróbálhatnak bókot adni egymásnak, de valójában nem gondolom, hogy bárki súlyával kapcsolatos megjegyzések, bármi legyen is azok, különféle okokból még akkor is ingyenesek, ha szándékukban áll.

Nem szeretem azt az érzést, hogy a testem nagysága alapján értékelnek a testem méretéhez képest egy korábbi időpontban. Őszintén szólva egyfajta hátborzongató - miért figyelünk mindannyian ilyen szorosan egymás testére ? Az egész abból adódik, hogy a testem mérete - vagy bármi, ami a testemre vonatkozik - valójában senkinek nem a saját dolga. Talán van egy olyan pillanatom vagy napom, amikor nincs kedvem gondolkodni a testem megjelenésén. Vagy talán olyan vagyok, aki öntudatot érez, amikor úgy tűnik, hogy más emberek értékelően néznek rám. Lehet, hogy csak furcsállom, hogy inkább csak én és a párom gondolok ennyit a testemről. De nem csak ezek a dolgok, és nem hiszem, hogy csak én. Más remek oka van annak, hogy ne kommentáljuk valaki súlyát.

Valahányszor dicsérjük az embereket, hogy vékonyabbak vagy kisebbek, gumibélyegzővel látjuk el a szépség színvonalát, amely vonzó és érték szempontjából egyenes méretű embereket a plusz méretű emberek fölé helyez. Ez önmagában szokássá teszi a leszokást. A fogyás eredendően nem jó vagy rossz, és a vékonyabbnak lennie nem jelentheti a „jobb” szinonimáját. Ja, és mellesleg tudom, hogy nehéz elhinni, de néhány ember valóban elégedett a súlyával, bármi is legyen az. Igazán!

Ha azt mondod nekem, hogy vékonyabb koromban jól nézek ki, akkor csak azt feltételezhetem, hogy szerinted eddig nem néztem ki jól, vagy ha hízok, akkor nem fogok többé kinézni. Tehát tegyük fel, hogy ezt a bókot adod nekem a fogyásomról, akkor hízom. Feltételezem, nem mondana semmit, majd titokban megjegyezné, hogy mennyivel nagyobbnak (vagyis rosszabbnak) nézek ki? Látod mire gondolok? Gagyi bók.

Nézd, értem; egyesek aktívan próbálnak fogyni, és ha ezt tudod róluk, csak szép és udvarias bókot mondani nekik, igaz? Ez a dolog mégis. Először lásd az első észrevételemet arról, hogy a testekhez való hozzászólás mennyire tolakodó. Ezen túl, még akkor is, ha az emberek diétáznak, súlyuk felfelé és lefelé mozoghat nyereségek és veszteségek révén. Tehát, a méretükre vonatkozó bók arra késztetheti őket, hogy úgy érezzék, kudarcot vallottak, vagy esetleg zavarban, ha ismét híznak. Olyan ez, mint amikor valaki megsérti a barátodat, aztán visszajössz velük. Kínos.

Azok számára, akiknek étkezési és/vagy krónikus fogyókúrás problémájuk van, súlybókokat lehet terhelni. Hadd magyarázzam.

Ha valakinek kórtörténetében rendellenes étkezés van - és gyakran ezt nem fogja tudni egy személyről -, akkor a bóknak szánt súlycsökkenéssel kapcsolatos megjegyzés elméjében elindíthatja a futást. Ha azt mondod: „Remekül nézel ki, lefogytál!”, Akkor azt a több fogyás ösztönzésének tekinthetik, mert szerintük a több jobb. Mint valaki, akinek korábban problémái voltak az étellel és az étkezéssel kapcsolatban, amikor valaki hozzászólna a fogyásomhoz, mély pánik érzésem támadna. Mi van, ha hízok? Valójában így gondoltam, amikor az ételekkel és az étkezéssel küzdöttem, és sejtettem, hogy nem vagyok egyedül.

Nem tudom megírni ezt a darabot anélkül, hogy megjegyzést fűznék ahhoz, hogy természetesen vannak olyan helyzetek, amikor az ember akaratlanul fogyhat valamilyen traumatikus vagy akár csak nem szándékos dologból - rendezetlen étkezés, betegség, rendkívüli stressz -, amit soha nem lehet tudni. Emlékszem, valaki azt mondta nekem, hogy egyszer dicséretet tett egy személynek a fogyás miatt, majd kiderült, hogy az illető rákos. Nem menő.

A súly és a testünkhöz fűződő kapcsolataink olyan személyes dolgok, és a károkozás lehetősége felülírja a „bók” előnyét. Ha bókot szeretnél adni valakinek, mondd el neki, hogy milyen jó barát, vagy hogy mindig megnevettet. Válassz olyan bókokat, amelyek középpontba állítják az emberekkel kapcsolatos, valóban fontos dolgokat. Fordítsuk el a hangsúlyt a népek testétől, és arra, amit szeretünk bennük. Ezek olyan bókok, amelyeket mindig jól fogadnak.