Terhességi étkezéstervezők: trimeszter trimeszterenként

Ebben a cikkben

12 étkezéstervezőt hoztunk létre, hogy segítsen az egészséges terhességben.

Minden trimeszterben négy tervező van, így rengeteg választási lehetősége lesz.

Minden tervező különféle finom ételeket és ételeket tartalmaz, amelyek éppen megfelelnek Önnek a terhesség szakaszában.

Az első trimeszter étkezéstervezői

Az első trimeszter tervezőink folátban gazdag ételeket tartalmaznak, ami kiválóan alkalmas a baba fejlődő idegrendszerére. B6-vitamint tartalmazó ételeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek az émelygés enyhítésében.

A négyes tervezőben vasban gazdag ételeket is talál. A vas segít a vérnek az oxigén mozgatásában a test körül. A terhesség alatt elengedhetetlen, mert nő a vérmennyiség.

A második trimeszter étkezéstervezői

Második trimeszter tervezőink kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket tartalmaznak. Ezek a tápanyagok elősegítik a csecsemő erős csontjainak és fogainak növekedését. Megtalálja az omega-3 zsírsavakat tartalmazó recepteket, amelyek fontosak a baba agyának fejlődéséhez.

A harmadik trimeszter étkezéstervezői

Harmadik trimeszter tervezőink olyan ételeket kínálnak, amelyek igazi energiát adnak Önnek, éppen akkor, amikor a legnagyobb szükség van rá! Vannak olyan ételek is, amelyek K-vitamint tartalmaznak, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a teste jól gyógyuljon a szülés után.

Látogassa meg közösségünket

Kövesse nyomon a baba fejlődését

Töltse le ingyenes terhességi alkalmazást
Hogyan növekszik a baba
Számolja ki az esedékességét
Természetes módszerek a munkaerő megteremtésére
Terhességi tünetek, amelyeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
Ingyenes dolgok és nagyszerű ajánlatok

Ésszerűtlen vagyok? (AIBU)
Mi a véleménye erről? (WYOO)
Dinamikus vita
Aktívan próbálkozik egy babával
Terhességi teszt fotók (vonalas szemek)
IVF támogató csoport
Először terhes
Baba nevek
Szoptatás
Baba által vezetett elválasztás
A kisgyermekek szülei
A vetélés megbirkózása

Mielőtt elkezded
Ovuláció és időzítés
Kvíz: lehetsz terhes?
A terhesség top 10 jele
A legjobb szex pozíciók
Ovulációs számológép
Termékenységi tippek férfiaknak
Minden a terhességi tesztekről
9 tipp a gyors teherbeeséshez
Kiválaszthatja a baba nemét?
Hogyan befolyásolja az életkor a termékenységet

Tünetek, amelyeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
Mekkora a babád?
Heti étkezéstervezők
Terhességi vizsgálatok
Baba nevek kereső
Határidő kalkulátor
Reggel betegség elleni szerek
Kórházi táska ellenőrzőlista
Megjósolni a baba nemét

A terhességed hétről hétre
Hogyan fejlődik a baba
Apák útmutatója a terhességről
Szülés és születés
Baba név inspiráció
Népszerű babanevek 2020

Kötés a babáddal
Szoptatás kezdőknek
Találja meg a megfelelő tápszert
Vásárlás a babának
Mikor aludhat át a baba?
Nevezze el azt a kiütést!
Baby poo: mi a normális?
A síró csecsemő megnyugtatásának módjai
Fogzás idővonal
A növekedés igazsága felgyorsul

Dührohamok kezelése
Étel és nyűgös étkezés
A kisgyermek fejlődésének mérföldkövei
Mikor kell elkezdeni a bili edzést
Fogzás és alvás
Áthelyezés kiságyból ágyba
Segítsen gyermekének átaludni
Lefekvési rutinok
Tanulni beszélni
Székrekedés a kisgyermekeknél
Hányás: mi a normális?

A legjobb alvási tippek a gyermekek számára
Hogyan tanulják meg a gyerekek a megosztást
Megbirkózni az agresszióval
Lefekvés előtti csaták
Amikor gyermeke nem fog ágyban maradni
A gyermekek szorongása
Éjszakai rémek
Nyilvános dühroham kezelése

Gyermeke hónapról hónapra
Élelmiszerötletek és táplálkozás
Értékek tanítása: empátia a modor iránt
A fegyelmezett taktikák működnek
Könnyű kézművesség
Remek játékötletek
A legjobb tippek az iskolakezdéshez

A tested születés után
Egészséges születés utáni fogyás
Szülés utáni tünetek, amelyekre figyelni kell
A posztnatális depresszió kezelése
A gyermekgondozás költségei
Az Ön jogai és előnyei
Szexuális titkok a szülők számára
Erősítse a baba utáni hasát

Első időzítők: tippek és tanácsok
Családi horoszkópok
Vissza a formába
A medencefenék
Az élet mint anya
Az élet apaként
Családfinanszírozási tippek

Hogyan változtatja meg a terhesség a testedet
Mi történik a szülés során
Mit kell csomagolni a kórházi táskába
A legjobb munkakörülmények
Hogyan fejezzük ki a tejet
Hogyan lehet bepólyázni a babát
Szoptatás: a kényelmes retesz trükkje
A fogzás jelei
Tummy idő tippek

A magzat fejlődése szakaszonként
Szülés és születés
Szülés utáni gyakorlatok
Receptek az elválasztáshoz és azon túl
Baba masszázs útmutató
Baba alvás videók

Akár ez is tetszhet

A BABYCENTRE-RŐL

Súgó
Lépjen kapcsolatba velünk
Közösségi iránymutatások
E-mail feliratkozások
Számla adatai
Családi információ

EGYÉB HELYEK

Ez az internetes oldal általános jellegű információkat nyújt, és kizárólag oktatási célokra szolgál. Ha aggályai vannak saját vagy gyermeke egészségével kapcsolatban, mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Kérjük, olvassa el a Felhasználási feltételeket, mielőtt felhasználná ezt a weboldalt. A webhely használata azt jelzi, hogy beleegyezik abba, hogy a Felhasználási Feltételek kötelezőek legyenek.