Heuser Health

itthon
Diagnosztika
- Heuser diagnosztika
- Minta terv
- Mi várható
- Módszereink
- Önértékelő eszköz
Fitness
- Heuser Fitness
- Minta edzések
- Berendezéseink
- Sweat Equity
Táplálás
- Heuser Nutrition
- Hogyan működik
Teljes ellátás
- Heuser teljes ellátás
- Találkozni a csapattal
- Több információ
Heuser optimalizált egészség
- Heuser optimalizált egészség
- Tudj meg többet
- Árazás
Belépek: Csatlakozzon a Heuser Healthhez
Rólunk
- A Heuser Fitnessről
- Üdvözöljük vezérigazgatónkat
- Eredmények
- Filozófia
- Fotók
- Ismerje meg munkatársainkat
- Árazás
Órarendek
- Mellwood
- Keleti
Tag bejelentkezés
Blog
Kérdezze meg a dokit
Lépjen kapcsolatba velünk

A cukorfogyasztás hozzájárul az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a demencia, a makula degeneráció, a veseelégtelenség, a krónikus vesebetegségek és a magas vérnyomás fokozott esélyéhez. Sokan próbálunk egészséges módszereket találni ételek édesítésére és az ellenség, a cukor pótlására.

Gondolhatja, hogy a mesterséges és a nulla kalóriatartalmú édesítőszerek helyettesítik a cukrot, de érdemes újra gondolkodni.

A vita folytatódik, mivel egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a mesterséges édesítőszerek meglehetősen károsak az egészségre, és valójában becsapják a testét, hogy többet egyen. A Nemzeti Rákkutató Intézet és más egészségügyi ügynökségek által végzett vizsgálatok szerint azonban a mesterséges édesítőszerek általában korlátozott mennyiségben biztonságosak.

Miért ne lépne egy lépést a vitából, és fedezzen fel biztonságos, természetes módszereket a cukor helyettesítésére füge és dátum!

Ábrák

Az ásványi anyagok imádják a fügét! A füge kiváló kalcium-, kálium- és vasforrásokat szolgáltat, és a termesztett gyümölcsök összesített ásványianyag-koncentrációja a legmagasabb. A füge sok rostot tartalmaz, amelyek segítenek kakilni! A füge csodálatos a csontok, a vér és az emésztőrendszer egészsége szempontjából.

Készíthet füge-pürét cukor- és zsírhelyettesítőként egyaránt. Keverjen össze 8 uncia friss fügét és 1/4 -1/3 csésze vizet egy turmixgépben; püré simára. Pürésítés előtt áztassa a fügét vízbe, amíg meg nem puhul.

DÁTUMOK

A dátumok nagyszerűek a gyomorra, a csontokra és a vérre. Gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban, foszforban, rézben és mangánban, és segítenek kakilni is (Vegyük azt a Beano-t!) Összetett természetes cukorösszetételük fokozza az anyagcserét.

A dátumpürével bármilyen receptben 1 csésze cukor helyettesíthető. 1 csésze kimagozott datolyát 1/2 - 1 csésze forró vízzel pürésít, amíg sűrű paszta nem lesz.

HASZNÁLATOK

Használjon füge- és datolyapürét a sült receptekben, mind a zsír, mind a cukor helyettesítésére. Cserélje ki egy receptben a zsír legfeljebb felét a pürére, és csökkentse vagy szüntesse meg az igényelt cukrot.
Használja a pürét pirítósra és gyümölcsökre kenve
Vékonyan pürésítse ki több vízzel, és használja folyékony édesítőszerként kávéhoz, italokhoz, valamint receptjeiben méz vagy juharszirup helyett.

Amíg itt voltunk, íme 20 másik csodálatos módon egészséges étel

Mandula - remek fogyókúrás zsírok, amelyek kontrollálják az étvágyat; más vegyes dió is jó

Bab (fekete, vese, lima, még sok más) - tele van rostokkal és fehérjével

Fahéj - jelentősen segíti a vércukorszint szabályozását

Grapefruit - csökkenti a zsírraktározó hormon, az inzulin mennyiségét

Teljes kiőrlésű zab - ½ csésze nagy mennyiségű rostot és karcsúsító ellenálló keményítőt tartalmaz

Az avokádó - egészséges és karcsúsító zsírok, az étvágyat is kontrollálja

Vad lazac - egészséges zsírok és fehérjék

Áfonya - rost és antioxidánsok!

Brokkoli/zeller/egyéb zöldek - rákellenesek és kiváló rostok

Vörösbor - öregedésgátló Resveratrol, ragaszkodjon egy pohárhoz!

Zöld tea - antioxidánsok és nagyszerű zsírégető

Lencse - fehérje, rost és az anyagcsere fellendítése. A Costco nagyszerű és könnyű lencsével ellátott mikrohullámú csomagot hordoz

Narancs - a 38 legmagasabb helyet foglalja el a legtelítettebbek listáján, plusz a Vit C!

Quinoa - sovány barátságos helyettesítő rizs, magas fehérjetartalmú és komplex szénhidráttartalmú

Kale - C-vitaminnal, B-vel és kalciummal töltve ... készítsen néhány kelkáposztát!

Napraforgómag - jó zsírok és Vitamin E

Édesburgonya - rost, fehérje, valamint A- és C-vitamin

Görög joghurt - alacsony cukortartalmú, magas fehérjetartalmú és egészséges zsírtartalmú - sokkal előnyösebb, mint a szokásos joghurt; szerezd meg a!

Kókuszolaj - főzz vele; szuper egészséges zsírok, amelyek energiára égnek és zsírvesztést okoznak; immunitást is épít!

Kurkuma (kurkumin) fűszer - nagyszerű rákellenes előnyök; erős gyulladáscsökkentő ízületi gyulladás, szívbetegségek és egyebek esetén