Természetes fogyókúrás termékek 2017-re

Készen áll egy új évre? Kezdje a 2017-es évet, valódi megoldásokkal a fogyókúrás döntéseire. Nézze meg a segített termékek listáját.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Ünnep a „sovány” ételeknél

1. JicaChips fűszeres szója gyömbér valódi Jicama szeletek

Tápanyag-sűrű jicamából készültek, gluténmentesek, 80 százalékkal kevesebb zsírral rendelkeznek, mint a szokásos chipsek. Mivel a jicama természetesen gazdag inulinban, egy prebiotikus rostban, amely táplálja az egészséges bélbaktériumokat, a hasa is boldog lesz. További ízek a chili lime, a tengeri só, a füstölt barbecue és a fehér cheddar, mind ugyanazzal a ropogós vonzerővel. Vékony statisztika: 100-110 kalória zsákonként, 5 gramm rosttal és 1,5 gramm zsírral.

2. Jó magfűszeres olasz kendermag csúszkák

Ezek a gabonamentes, vegán, paleo-barát hamburger alternatívák tele vannak ízzel, édeskömény és olasz ételízesítők keverékével és fűszeres chipotle-rúgással. A teljes méretű hamburgerek három kielégítő ízben kaphatók: Curried édesburgonya, Vadgomba és All American. Vékony statisztika: A csúszkák adagonként 130 kalóriát tartalmaznak, 7 gramm zsírral, 5 gramm fehérjével és 3 gramm rosttal. A teljes méretű hamburgerek 200-240 kalóriát és 8-10 gramm fehérjét tartalmaznak.

3. Arctic Zero tortafagyasztott desszert

Ez a fagyasztott desszert magas fehérjetartalmú tejsavóporból és cikóriagyökérből, egy prebiotikus rostból készül, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, és szerzetes gyümölcsével édesíti. Eszik az egész korsót kevesebb kalóriával, mint egyetlen adag Ben & Jerry's, és ez zsírmentes. 27 ízben kapható, valamint csokoládéba mártott bárokban. Vékony statisztika: egy fél csésze adag 35 kalóriát, 0 gramm zsírt, 2 gramm rostot és 3 gramm fehérjét tartalmaz.

4. PB2 porított mogyoróvaj

A mogyoróolaj kivonásával és a fehérjék dehidratálásával készült porított mogyoróvaj a szokásos mogyoróvaj zsírjának és kalóriájának töredékét tartalmazza, ugyanakkora mennyiségű fehérjével. Add hozzá turmixokhoz, keverd össze joghurttal, vagy helyettesítsd a lisztet a receptekben. Vékony statisztika: 2 evőkanál 45 kalóriát, 1 gramm zsírt és 4 gramm fehérjét tartalmaz.

5. Zevia Zero Calorie Soda

A legjobb módja annak, hogy a Diet Coke szokásodat feloldja: ezeket a cukormentes üdítőket stevia és szerzetes gyümölcsökkel édesítik, és tiszta, friss íze van, bőséges buborékokkal. Természetes ízesítéssel, mesterséges színezékektől (minden íz tiszta) és foszforsavtól mentesen a Zevia klasszikus ízeket kínál, mint például gyömbéres sör, tejszódabikarbóna, gyökérsör, narancs és szőlő. Vékony statisztika: minden ízben 0 kalória és 0 gramm cukor van.

6. Fedezze fel a Cuisine Organic Black Bean spagettit

Spagetti alakú tészta csak fekete babból, semmi másból. A mély, feketéslila árnyalat pompás, friss kockákra vágott paradicsommal, darált bazsalikommal és olívaolajjal. Egy adag annyi rostot tartalmaz, mint 3 csésze barna rizs és több fehérje, mint egy hamburger. A sor egyéb gabonamentes tésztái közé tartozik az adzuki bab spagetti, az edamame és a mung bab spagetti és még sok más. Vékony statisztika: egy adag 190 kalóriát, 12 gramm rostot és 25 gramm fehérjét tartalmaz.

7. Szia, sovány Mesquite BBQ Protein Sticks vagyok

Borsófehérjéből és kukoricából készült gluténmentes falatkák magas fehérjetartalmúak, merész ízűek és kielégítőek. Egyéb sovány falatok közé tartoznak az édes hagyma quinoa botok, az édes burgonya botok, valamint a Superfood Mean és a Green botok. Vékony statisztika: minden adag 140 kalóriát, 7 gramm zsírt és 5 gramm fehérjét tartalmaz.

8. Mamma Chia Chia Squeeze Green Magic

Intelligens és kielégítő, ezek a kis összenyomható tasakok nagyszerűek az étkezés közötti munchikhoz. Magas fehérjetartalmú, rostokban gazdag chia magvakból és organikus gyümölcspürékből készül, és spirulinával, klorellával és kelkáposztával is fűzik őket. Vékony statisztika: egy tasak 70 kalóriát, 4 gramm rostot és 7 gramm cukrot tartalmaz.

Karcsúsító kiegészítők hozzáadása

Ezek az élelmiszer- és gyógynövény alapú versenyzők stimulánsoktól és támasztéktól mentesek

1. Megújítja a Life Skinny But 100% szerves akácszálat

Az akácfa ínyéből készült ez a psylliummentes rost a teltségérzet kialakításával segíti az étvágy megfékezését. Elősegíti a rendszeres bélmozgást, és magas a prebiotikumok száma, hogy támogassa a hasznos bélbaktériumok szaporodását.

2. Jarro-Dophilus EPS 5 milliárd probiotikum

Ezek a kapszulák - enterálisan bevont, hogy megvédjék a baktériumokat a gyomorsavaktól - nyolc különböző hasznos baktérium törzset tartalmaznak,
elengedhetetlen a jó emésztéshez és az általános egészséghez; néhány tanulmány azt is sugallja, hogy a probiotikus kiegészítők kiegyensúlyozhatják az anyagcserét és elősegítik a fogyást.

3. Az élet kertje FücoThin ZÖLD

Ezeknek a vegán kapszuláknak az egyik hatóanyaga a fukoxantin, a tengeri algákból származó karotinoid antioxidáns. A tanulmányok azt mutatják, hogy szerepet játszhat a súlykezelésben, miközben immun-támogató és antioxidáns védelmet nyújt az általános egészségi állapot érdekében. Ez zöld kávébab kivonatot is tartalmaz, amelyről egy csomó tanulmány kimutatta, hogy gátolja a zsír felhalmozódását, modulálja a glükóz anyagcserét és csökkenti a testsúlyt.

4. A fogadó védelmi Maitake kivonat

Az erdei tyúknak is nevezett maitake gomba béta-glükánt tartalmaz, egy poliszacharidot, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet és ösztönözheti a fogyást. A kutatások azt is kimutatták, hogy a maitake gomba támogatja az immunitást és véd a rák ellen.

5. Natrol fehér vesebab szénhidrátfelfogás

A fehér vese bab- vagy bab hüvelyéből készült Phaseolus vulgaris vagy fehér vese bab kivonat a „keményítő blokkolóknak” nevezett fogyókúrás kiegészítők gyakori összetevője. Úgy gondolják, hogy az amiláz, a szervezet keményítőt emésztő enzimjének gátlásával működik, amely a szénhidrátok lebontásáért és felszívódásáért felelős a gyomor-bél traktusban. Étvágycsökkentőként is működhet.

6. Irwin Naturals Garcinia HCA

Ez a kivonat egy délkelet-ázsiai őshonos trópusi gyümölcsből származik. Hatóanyaga a hidroxi-citromsav vagy HCA, amely egyes kutatások szerint elősegítheti a fogyást, csökkentheti az étvágyat a szerotoninszint növelésével, csökkentheti a hasi zsírt és gátolhatja azokat az enzimeket, amelyeket a szervezet szénhidrátokból állít elő zsírként.

Kap nagy tanácsokat a szakértőktől

Szeretne semmitmondó súlycsökkentő tanácsokat a szakértőktől? Nézze meg ezt az öt alapos könyvválasztékot:

The New Fat Flush Plan, Ann Louise Gittleman, PhD, CNS

A karcsúsító guru Gittleman létrehozta örök kedvencünk frissített változatát, új kutatásokkal és receptekkel, amelyek tükrözik a legújabb trendeket, beleértve a paleo, a keto és a vegán, valamint az inzulin, a hormonok és a stressz szintjének kezelésével kapcsolatos legfrissebb híreket.

Mindig éhes? David Ludwig, PhD

A könyv fő előfeltétele: a test nem egyformán kezeli a kalóriákat, és az elfogyasztott kalóriák típusa befolyásolhatja az elégetett kalóriák számát. Endokrinológus írta, lényegében cukormentes, magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú terv, amely elkerüli a finomított szénhidrátokat, de olyan receptek, mint a juhászpite, a huevos rancheros és a tejszínhabbal palacsinták, motiváltak maradnak.

Búza has 10 napos gabonaméregtelenítő, írta William Davis, MD

A legjobban eladott búza has teljes egészségének sarkán ez a használati útmutató található, amely lehetővé teszi a búza és más nyálkás szemek áttérését. Részletes útmutatások vannak arról, mit kell enni és mit kerülni, valamint a búza kivonásának megküzdési stratégiái.

A golyóálló diéta, Dave Asprey

Szilícium-völgyi befektető és technológiai vállalkozó írta, ez a legkeresettebb könyv ígéri, hogy biokémiáját, testét és elméjét optimális állapotba állítja (és segíti a fogyást). Alapvetően teljes értékű étrend, nagyon korlátozott gabonaszemekkel és szuper kiváló minőségű ételekkel.

A China Study Solution, MD Thomas Campbell

Campbell és apja, T. Colin Campbell társszerzője a híres „Kína-tanulmánynak”. Ez a részletes követés megmutatja, hogy a növényi étrend hogyan elősegítheti a fogyást és megelőzheti a betegségeket. Tartalmaz vegán menüket, vásárlási útmutatókat és a legfrissebb kutatásokat.