A méh mióma természetes gyógymódjai

A méh mióma (leiomyoma) általában jóindulatú daganat, amely a méh simaizomszövetében található (méh). Összességében ezek a daganatok meglehetősen gyakoriak, és a nők körülbelül 50-80% -ában fordulnak elő, mire elérik az 50 éves kort. A méh mióma átmérője akár néhány milliméter is lehet. Nagyon nagyok is lehetnek (grapefruit méretűek vagy nagyobbak).

Túlzott hüvelyi vérzéshez és vashiányos vérszegénységhez vezethetnek. A leiomyomák növelhetik a húgyúti fertőzések, a meddőség és a vetélések kockázatát is. A méh mióma jelentős félelmet és morbiditást okozhat, és ronthatja a munkahelyi teljesítményt. 1 Ritkán nőnek fel a mióma rendkívül nagyra, de ha növekszik, megnyomhatja a létfontosságú szerveket és megzavarhatja működésüket. A méh mióma ritkán válik rákossá. A mióma a menopauza után általában összezsugorodik vagy eltűnik.

Gyakori lehetséges jelek és tünetek:

Súlyos, szabálytalan vagy hosszan tartó menstruációs vérzés
Puffadás vagy teltség a hasban
Kellemetlenség, nyomás vagy fájdalom a medence területén
Gyakori vizelés, húgyúti fertőzések vagy a hólyag ürítésének nehézségei
Fájdalom közösüléssel
Hátfájás
A has méretének növekedése
Székrekedés
Meddőség
Vetélések

A miómában szenvedő nők többségének nincsenek tünetei.

Közreműködők és kockázati tényezők

Genetikai rendellenességek, a növekedési faktorok (a szervezetben képződött fehérjék, amelyek irányítják a sejtproliferáció sebességét és mértékét szabályozzák) aktivitásának változásai, az érrendszeri rendellenességek és a szöveti válasz mind hozzájárulnak a mióma kialakulásához. Az ösztrogén és a progeszteron közötti egyensúlyhiány, amelyben a szervezet kevesebb progeszteront termel, mint kellene, szintén tényező lehet. A kockázati tényezők a következők:

Természetes gyógymódok

Biztos benne, hogy a D-vitamin szintje jó tartományban van

Mint korábban említettük, a D-vitamin-hiány lényegesen növeli a méh mióma kockázatát. Korai bizonyítékok azt mutatják, hogy a D-vitaminnal végzett kezelés csökkentette a jóindulatú daganatok kialakulására hajlamos laboratóriumi patkányokban a méh mióma méretét. 8 Nem azt mondjuk, hogy a D-vitamin gyógyítja a miómákat, de nagyon fontos, hogy ismerje szintjét és kijavítsa a hiányt. Az idős és a sötét bőrű egyének komoly veszélyt jelentenek a D-vitamin hiányára.

Korlátozza a kémiai endokrin rendellenességek (ED) expozícióját

Az ED-ket a mióma daganatok fokozott kockázatával is összefüggésbe hozták. 9 Mik az ED-k? Ezek olyan műanyagok, konzervek, tűzgátló anyagok, illatanyagok, kozmetikumok, színezékek, festékek és növényvédő szerek, amelyek megzavarják a hormonok normális működését. Gyakran befolyásolják a pajzsmirigy és a reproduktív hormonokat. Az ED-k utánozzák, blokkolják vagy torzítják a hormonok működését.

Tehát, ha lehetséges, műanyag helyett üveget használjon az ételek tárolásához. Fogyasszon organikusan termesztett ételeket, ha ez megvalósítható. Csak természetes kozmetikumokat használjon minimálisan. Hagyja ki az illatos mosószereket vagy az öblítőket. A műanyag mikragyöngyök palackozott vízben és közönséges csapvízben találhatók. A vízcsap és a zuhanyfej hatékony szénszűrője csökkenti az expozíciót. Ne használjon tapadásmentes edényeket.

Élvezze a gyulladáscsökkentő étrendet

Mivel a gyulladás szerepet játszik a méh mióma kialakulásában és növekedésében, logikus, hogy teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, friss gyümölcsök, zöldségek, olajbogyó és diófélék gyulladáscsökkentő étrendjének fogyasztása segíthet a gyulladás csillapításában. Ez a diéta késleltetheti a mióma növekedését. 10 A zöld keresztesvirágú zöldségek különösen hasznosak a gyulladás csillapításában. A bazsalikom, az oregano, a gyömbér és a rozmaring gátolják a mióma gyulladásában szerepet játszó fő fehérjét, az NF-kappa B. 11 A hús, a cukor, az olajok és a gyümölcslé gyulladást válthat ki. Tehát menj nyugodtan ezeken.

A rostokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása csökkentheti az ösztrogénfelesleg felhalmozódását, és segíthet a mióma jelenlétével gyakran járó székrekedésben. 12 Egy epidemiológiai vizsgálat kimutatta, hogy a magas brokkoli, káposzta, kínai káposzta, paradicsom és alma fogyasztása védő tényezőnek tűnik a méh mióma szempontjából. Még a jóindulatú daganatok is olyan vegyületeket generálnak, amelyek új erek növekedését okozzák a daganat körül (tumor angiogenezis), vagy torzítják az erek anatómiáját és eloszlását. Úgy tűnik, hogy a fibroidos daganatok nem tumor angiogensis révén nőnek, hanem más mechanizmusok révén. A fibroidos daganatok valóban angiogén vegyületeket szabadítanak fel, amelyek a méh simaizomszövetének kis erei miatt nagyon rendellenesek és torzulnak. A bogyók, a cseresznye, a vörös szőlő, a citrusfélék, a fokhagyma, a kelkáposzta és a fekete bab anti-angiogenezis vegyületekkel rendelkeznek 14, amelyek hasznosak lehetnek a mióma növekedésének lelassításában.

Fogyjon el, ha elhízott

A zsírsejtek kevés belső elválasztású mirigyként hatnak. Az elhízás növeli az ösztrogén keringési szintjét a progeszteron ellentétes hatása nélkül. Az elhízás megváltoztatja az ösztrogén metabolizmusának módját is, és valójában megzavarja a méhfal sejtjei közötti kommunikációt. Egy kínai tanulmány kimutatta, hogy a diéta és a testmozgás következtében bekövetkezett fogyás 11,1% -kal csökkentette az ösztront és 20,3% -kal az ösztradiol szintjét a menopauza utáni nőknél. 17.

Fitokémiai anyagok/gyógynövények

A resveratrol anti-proliferatív és anti-fibrotikus hatást mutatott a leiomyoma sejtekre. 18., 19. szőlő, áfonya, áfonya, földimogyoró és pisztácia tartalmazza ezt a hasznos fitokémiai anyagot. Mivel az élelmiszerekben található fitokemikáliák szinergikusan működnek együtt, ezért azt javasoljuk, hogy az elfogyasztott ételeket vegyék el az elszigetelt fitokemikáliák helyett. Vannak azonban olyan országok, ahol ezek az ételek nem állnak rendelkezésre annyira, ezért az étkezés közben bevett resveratrol-kiegészítő segíthet.

A Vitex (chasteberry) gyakran ajánlott a nők egészségügyi problémáira. Nem találtam közvetlen dokumentációt, amely alátámasztaná annak alkalmazását a mióma kezelésében közönséges keresés során.

A zöld tea fogyasztása csökkenti a méh mióma mennyiségét, a miómára jellemző tünetek súlyosságát, és elősegíti az egészséggel kapcsolatos életminőség jelentős javulását a premenopauzás nőknél. 20 Koffeinmentes zöld tea érdemes lehet megtenni néhány nő számára. Két figyelmeztetés: A zöld tea megzavarhatja a vas felszívódását. Tehát a zöld tea fogyasztása ellenjavallt vashiányos vérszegénységben vagy olyan nőknél, akik vaskészítményt szednek. A vas a zöld teát egy antioxidáns ital helyett prooxidáns italokká alakíthatja, ha egyidejűleg fogyasztják.

A kurkuma és a gyömbér kurkumin ígéretes hatást mutat. Ez a fitokémiai gátolja a leiomyoma sejtek szaporodását és azok pusztulását. 21 A kurkumin nem könnyen felszívódik, és fény hatására elpusztul. A kurkumin piperinnel vagy fitoszómás készítményekkel jobban felszívódik. Mindig konzultáljon gyógyszerészével, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, ha gyógyszert szed (beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is), vagy egészségügyi állapota van.

Tartsa a vasszintet jó tartományban

A mióma növeli a vashiányos vérszegénység kockázatát. Az ember nem akar vaspótlást szedni, hacsak nincs valódi hiány. A vashiány világszerte gyakori probléma. Kérjük, látogassa meg ezt a linket: https://wildwoodhealth.com/blog/iron-deficiency-will-you-get-it/ további információkért a vashiányról.

Fogadja el a szív-egészséges életmód programot

Azoknak a nőknek, akiknek mióma van, nagy a szívbetegség kockázata. 22 Vastagabb az artériájuk és alacsonyabb a HDL-szintjük. Nem mondhatjuk, hogy a mióma szívbetegséget okoz, de az ateroszklerózisban és a leiomyomában egyaránt vannak közös vonások; mégpedig a simaizomszövetek károsodása és a gyulladás. Mit foglal magában a szívegészséges életmód? Növényi alapú, rostokban gazdag, tápanyagokban gazdag étrend, rendszeres testmozgás, csökkentett cukorbevitel, megfelelő alvás és stresszkezelés. Kérjük, olvassa el a wildwoodhealth.com/blog/category/blood-vessels-heart-health/ cikkeket, hogy részletesebb információkat olvashasson a szív egészséges életmódjáról.

Következtetések

A mióma súlyosbodhat, ha megnagyobbodik, vérzést vagy fájdalmat okoz. A miómában szenvedő nőknek rendszeresen konzultálniuk kell orvosukkal az előrehaladás figyelemmel kísérése érdekében. A természetes gyógymódok segíthetnek, ha a mióma kicsi és tünetmentes, de ha tünetek jelentkeznek, keresse fel orvosát. Orvosi vagy sebészeti beavatkozásokra van szükség, mielőtt súlyos szövődmények jelentkeznének.

Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk oktatási és általános jellegűek. Sem a Wildwood Lifestyle Center, sem annak szervezetei, sem szerzője nem szándékozik ezt a cikket az orvosi diagnózis, tanácsadás vagy képzett egészségügyi szakember helyettesítésére használni.