Természetes testtisztítás - Csülök Prakshalana

Közel egy évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy ki kell próbálnom a teljes „vastagbéltisztító” technikát,shankhaprakshalana”(SP). Csaknem tizenöt évvel ezelőtt hallottam erről a technikáról, amikor megpróbáltam megtalálni egy jógikus módszert a székrekedési problémám kezelésére.

Amikor visszatekintek, eszembe jut, hogy iskolai korom óta székrekedéssel foglalkoztam. Azokban a napokban reggel inni szoktam egy vagy két csésze teát, hogy segítsek a bélmozgásban. Néha két csésze tea után is fél órát kell várnia, mire a tea hatást vált ki.

A szó Shankhaprakshalana két szó összetétele - shankha, ami jelentése „héj”, és prakthalana, ami azt jelenti, hogy teljesen meg kell mosni. A shankha szót a gyomor képviseletére használják, amely többé-kevésbé héj alakú. A gyakorlatban azonban, shankha a teljes táplálékcsatornát képviseli a szájtól a végbélnyílásig. Ez a gyakorlat „varisar dhouti” néven is ismert, dhouti, amely a hat tisztító rutin egyike, amelyet a Hatha Jóga Pradipika említ. Shankhaprakshalana a bélrendszer tisztításának folyamata a szennyeződések meleg, sós vízzel történő eltávolításával.

Mint korábban említettem, majdnem egy éve kezdtem el gondolkodni rajta. Mivel azonban az egész eljárás 3-4 órát vesz igénybe, majd egész nap nem lehet semmilyen fizikai tevékenységet végezni, folyamatosan halogattam, amíg meg nem találtam azt a „tökéletes” napot, amelyet egyedül ennek a tevékenységnek szentelhetek. Tehát péntek volt, két hete, amikor nem volt egy tervezett elkötelezettségem, végül úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Kérjük, írjon nekem, ha meg akarja szerezni az eljárás minden részletét. Itt van az eljárás rövid összefoglalása: