Reddit - jóga - Shank Prakshalana, más néven; teljes vastagbél tisztítás; bármilyen tapasztalat

Képzelje el, hogy igyon két pohár langyos, sós vizet, majd csináljon egy sor ászanát. Igyon még két poharat, és hajtsa végre ugyanazokat az ászanákat. Addig ismételje, amíg nem érzi szükségét a fürdőszobába. Menj gyorsan. Mielőtt megtudnád, tiszta vizet kakilsz. Ez az egész emésztőrendszer teljes átöblítése.

jóga

Míg Indiában voltam 2010/2011-ben, néhány hónapig tanultam egy szvámival. Tanításainak része a test teljes megtisztítása volt. Ez egy orrtisztításból állt egy neti segítségével, egy gyomormosással (2 liter sós víz elfogyasztásával, majd kihányásával) és a teljes vastagbél tisztításából. Nagyon furcsa volt megtenni, de jó élmény volt (valójában vidám volt!), És utána elég jól éreztem magam. Az emberek odahaza azt hitték, hogy teljesen elvesztettem az eszemet, de ha belegondolsz, van értelme - minden nap zuhanyozom, fogat mosok, kezet mosok, kakilás után megtörlöm a fenekemet stb. De ez minden kint. Miért nem tisztítja meg a belső oldalát is?

Kíváncsi voltam, van-e más embereknek tapasztalata a shank prakshalanával vagy más testtisztító jóga technikákkal. Mi a véleményed róla?

Ossza meg a linket

Szia, a Laghoo Shankhaprakshalana-t már korábban elvégeztem, ami a bélmosás rövid változata. Ez része volt a jóga tanárképzésemnek. Vaman Dhauti (gyomormosás) és Jala Neti is része volt az edzésemnek.

A Laghoo Shankhaprakshalanát kezdetben nagyon kellemetlen élménynek találtam. Szó szerint éreztem a testemben felhalmozódó víz nyomását, miközben a vizet ittam és az ászanákat hajtottam végre. Én is elég gyengének, kimerültnek és kissé hidegnek éreztem magam, miután átestem a teljes folyamaton. Miután azonban minden elmúlt, sokkal jobban éreztem magam. Sok idegfájdalom, amelyet eddig a fibromyalgia miatt tapasztaltam, elhullott. Valójában abba tudtam hagyni a gyógyszeres kezelést. Ez nem azt jelenti, hogy szükségszerűen mindenkinek működni fog fibromyalgiában, de számomra ez plusz a terápiás ászanák napi gyakorlata segített egyensúlyba hozni a testemet. Kíváncsi vagyok, vajon a bélben vannak-e valamilyen káros baktériumok, amelyekről nem tudtam.