Blog | Ó, bébi táplálék

Táplálkozás mama és baba számára. Természetesen táplálja a termékenységet, a terhességet, a szülés után, a szoptatást és a kezdő szilárd anyagokat csecsemőkkel. Baba által vezetett elválasztási tanfolyam. Egészséges ételek, amikor ez a legfontosabb.

Mielőtt a csecsemők szilárd ételeket kezdenének, eliminációs szokásaik nagyon eltérőek lehetnek. Néhány szoptatott csecsemőnél naponta 5 bélmozgás lesz, míg más egészséges csecsemőknél csak 5 naponta. A mellű csecsemő ritka székletürítése nem okoz aggodalomra okot, mindaddig, amíg elegendő nedves pelenka van, továbbra is jól hízik, elégedettnek és kényelmesnek tűnik, és a székletük sem kemény és száraz.

A szilárd étel bemutatása

Amikor a csecsemőket szilárd ételekkel ismerik meg, sok változás fordulhat elő eliminációs szokásaikban, és a székrekedés az egyik leggyakoribb probléma. Az emésztőrendszer izomzatból áll, és ezek az izmok lassan megerősödnek, és hozzászoknak az új feladathoz: az élelmiszer mozgatásához. A csecsemők emésztőrendszereinek is időre van szükségük a megfelelő éréshez. Ha szilárd anyagokat vezetnek be, mielőtt a csecsemő bélgátja lezárulna, a nem megfelelően emésztett ételrészecskék átjuthatnak és jelentősen megnövelhetik az allergia kockázatát.

Amint a csecsemők rendszeresen kezdenek szilárd anyagokat enni, rendszeresebb szabályoknak kell lenniük az eliminációra. Ha nem szüntetik meg naponta legalább egyszer, néha minden második nap, szükségük lehet egy kis segítségre, hogy a rendszer tovább mozogjon. Amikor megpróbálja enyhíteni a székrekedést, mindig lassan hajtsa végre a javaslatokat, hagyja, hogy a test szükség szerint beálljon és növekedjen.

Természetesen enyhíti a székrekedést a csecsemőknél

A szilárd anyagok indításakor

Lassan mutasd be Amikor a csecsemők elkezdik a szilárd anyagot, a kezdéshez nincs szükségük napi 3 szögletes étkezésre. Kezdje lassan, legfeljebb csak naponta egyszer, lehetővé téve a rendszerük számára a szabályozást és az alkalmazkodást.

Gyakran folytassa a szoptatást Az anyatej még mindig a baba elsődleges táplálékforrása legalább az első évben. Az anyatej túl sok szilárd étellel történő túl gyors cseréje túlterhelheti kényes rendszerüket.

Kerülendő/csökkentendő ételek (ha a baba hajlamos székrekedésre)

Pasztőrözött tejtermékek Különösen sajtot. A tehéntej-tápszer székrekedést is okozhat.

Vasal dúsított gabonafélék A kiegészítő vas székrekedést okozhat

BRAT ételek Banán (éretlen), rizs (fehér rizs és rizses gabona), almaszósz és főtt alma (az alma főzése megváltoztatja a pektinrostot), pirítós (és az összes fehér lisztből készült étel).

Belefoglalandó ételek (a székrekedés megelőzésére/enyhítésére)

P gyümölcsök Szilva, őszibarack, körte és különösen szilva.

Egészséges zsírok Az anyatej zsírt tartalmaz, mivel ez egy fontos tápanyag, amelyre a csecsemőknek növekedniük és fejlődniük kell. A csecsemőket általában párolt, pépesített és pürésített étellel táplálják, de ennek a módszernek hiányzik a zsír, hogy a dolgokat kenjék. Gyümölcsöt sütj vajjal, sült zöldséget olívaolajban, adj kókuszolajat az ételekhez.

Csecsemő probiotikumok és erjesztett ételek Az egészséges bélflóra elengedhetetlen az emésztés hatékony működéséhez és erős immunitáshoz. A csecsemő jótékony baktériumainak növelése nem csak a székrekedést javítja, hanem javíthatja a gáz, a kólika és a savas refluxot is.

Ez különösen fontos:

C-szakaszon keresztül született csecsemők számára (mivel a hüvelyi szülés jótékony baktériumokkal oltja be a csecsemőket)
Ha antibiotikumot adtak a csecsemőnek, vagy ha egy szoptató anya antibiotikumot szedett terhesség, vajúdás vagy születés után (mivel az antibiotikumok csökkentik a szervezet jótékony baktériumait)
A tápszerrel táplált csecsemők (a jótékony baktériumok az anyatejjel jutnak a babára)

Kínáljon vizet Miután a baba elkezd szilárd anyagot, felajánlhat néhány korty vizet vagy csontlevet étellel. Néhány babának erre van szüksége a székrekedés megelőzésére. Naponta csak néhány uncia a kezdéshez. A csecsemő vízzel való feltöltése zavarhatja az ápolást, és a növekedéshez továbbra is szükségük van az anyatejben található tápanyagokra és kalóriákra.