A testpakolás kezelések valóban segíthetnek a fogyásban?

Mert valahogy ijesztően néznek ki.

A fogyás elősegítésére reklámozott testpakolások úgy tűnik, hogy az utóbbi időben mindenhol megtalálhatók: Ezek a kezelések feltöltik a fürdőmenüket és eltömítik az Instagram-hírcsatornákat, mint a nagy események előkészítő hírességek. De mi is a testpakolás, és valójában a fogyás legális módja? A válasz: Ez bonyolult.

Először is, a spa és wellness helyszínek mindenféle testpakolást kínálnak, és a fogyáshoz és/vagy általános egészségi állapotához kapcsolódó (állítólagos) előnyök az adott kezeléstől függően változhatnak. Számos folt teljes testkezelésként végzi a testpakolásokat, bár bizonyos wellness-ízületekben kaphat burkolatokat bizonyos területekre, például a hasra vagy a combra.

Az egyik népszerű típus gyógynövényes test pakol, amely egy hámlasztó bozóttal kezdődhet, mire a fürdőterapeuta gyógynövényes vagy botanikus olajokat/krémeket/hidratáló krémeket tesz a bőrére, és szorosan beburkolja meleg törölközőkkel vagy hőtakarókkal, hogy a termékek felszívódjanak a bőrben. Egyes gyógyfürdők azt állítják, hogy ez a testpakolás segíthet csökkenteni a narancsbőrt, feszesíteni és méregteleníteni a bőrt, és elveszíteni a centimétereket.

Vagy találkozhat hőtest pakolások Ez magában foglalja a helyi hővédő krém alkalmazását, majd műanyagba vagy más nem lélegző anyagba csomagolva. Az ötlet mögött az áll, hogy izzadni fog, viszont fogyni fog, és összeszorítja a derekát (vagy bármilyen testrészét, amelyet beburkol.

Néhány támogató még inkább csúcstechnológiát alkalmaz egy infravörös testpakolás, ami olyan, mint a burritózás az infraszaunában. Alapvetően nehéz takaróba burkolózva infravörös fény alatt helyezkednek el, amely állítólag fokozza a keringést, javítja az anyagcserét, megszabadítja a testet a méreganyagoktól, és megizzasztja a fogyást.

Amint láthatja, ennek a kezelésnek nagyon sokféle iterációja van. De térjünk vissza a nagy kérdéshez:

Segíthet ezeknek a testpakolásoknak a fogyása?

Mint minden wellness-hóbortnál, ha az állítások túl jól hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek, valószínűleg azok is - és ez tényleg nincs másként a testsúlycsökkentő testpakolásokkal.

Ez a lényeg: A testpakolások vékonyabbnak tűnhetnek, és akár néhány kilogramm fogyást is okozhatnak, de mindez ideiglenes súlyvesztés lesz a vízveszteség miatt - mondja Keri Peterson, a Nőkegészségügyi tanácsadó testületének szakértője. Utána öntsön vizet, és hamarosan rájön, hogy az eredmények múlandók.

"A testpakolások nem égetnek zsírt, de átmeneti, lokális feszülést és kiszáradást okozhatnak" - mondja Dr. Peterson. "Bármely fogyott súly vízmennyiség és átmeneti, valószínűleg csak egy-két napig tart." A gyógynövényes termékeket tartalmazó pakolások szintén felduzzasztják a bőrt és csökkenthetik a narancsbőr megjelenését, de megint csak átmeneti hatás - mondja.

Ennek ellenére Dr. Peterson szerint a testpakolásokat biztonságosan lehet kipróbálni, ha akarod, mindaddig, amíg néhány dolgot szem előtt tartasz.

Mivel a testpakolások gyakran dehidratálnak, mivel nagyon izzadnak, fontos, hogy sok vizet igyon a testpakolás kezelése előtt, alatt (ha lehetséges) és után.

És ha termékeket alkalmaznak a kezelés során, győződjön meg arról, hogy azok nem tartalmaznak olyan gyógynövényeket vagy összetevőket, amelyekre allergiás vagy érzékeny vagy különben kiütés jelentkezhet. Azt is szeretné elkerülni a fűtött vagy infravörös testpakolásoktól, ha bármilyen szívbetegsége van - figyelmeztet Dr. Peterson.

"Ismerje a határait, és ha kényelmetlenül, könnyedén vagy szédülve érzi magát, mondjon valamit, és fejezze be a kezelést" - mondja.

És ne essen olyan otthoni pakolástermékre, amely arra ösztönzi Önt, hogy egész nap járkáljon, vagy edzés közben pakolást viseljen (például "derék edző") - mondja. "Ezekkel nem lehet teljes lélegzetet kapni" - jegyzi meg, és nem érik meg azt a potenciális veszélyt, hogy dolgozzanak ki valamivel, ami szűkít vagy tovább kiszárít.

A lényeg: Ha szívesen kezeli testpakolással, és megnyugtatónak és ellazítónak érzi magát az Ön számára, folytassa és élvezze őket időről időre. De tudd, hogy a testburkolatok csak egy gyors megoldást jelentenek, amelyek kényelmetlenek és dehidratálóak lehetnek.