Radzsasztáni lefedettség

Rajasthan és egyéb hírek…

Szerkesztő által

Testsúlycsökkenés: A könnyebben felszerelhető Cloth egy előrelépés

Fénypontok

A jobb alvásminőség jelzi, hogy halad
Az extra rugalmasság és a jobb testmozgás szintén mutató
A megnövekedett vízbevitel azt mutatja, hogy halad

Amíg előfordul, hogy megpróbálja leadni a súlyát, a mérleg valószínűleg nem jelentené következetesen a haladást. Ügetéses veszteség, mennyire illik hozzád a ruhád, a alvás közben elgázolt minta és a rugalmasságod néhány teljesen más mutató, amely lehetővé teszi, hogy tudd, halad a fogyókúrás étrendben. A súlycsökkentés irányába tett mozgalom kissé demotiváló a súlyfigyelők számára, mivel és miután elérik a fogyás fennsíkját - a hossza leáll, miután megállítják a súlycsökkentést annak ellenére, hogy egyenletesen gyakorolják és megőrzik kalóriajelüket, mint a traipe.

Egészséges táplálkozás meggyőződése: Ismerje az előrehaladást ábrázoló mutatókat

Sok jólét szakértő és táplálkozási szakértő szerint a mérleg skáláján szereplő számok valószínűleg már nem lennének azok a pontos mutatók, amelyek előrelépnek és egyre jobbak. Az alábbiakban felsorolunk néhány teljesen különböző mutatót, amelyek lehetővé teszik, hogy megtudja, milyen előrelépés van a fogyókúrás rendszerében:

1. Jobb alvás: Amíg mélyen alszol és felébredsz, fáradt és dagadt érzés nélkül, akkor kétségtelenül jelzi, hogy fittebb vagy és haladsz.

2. Extra vitalitás: Míg előfordul, hogy fittebbet fogsz, a letargia, a fáradtság, a lustaság és az egész napos aludás kevésbé értékes. A fitt testalkat azt eredményezi, hogy az ember vitathatatlanul extra motivációt érez az extra elérés és a produktivitás érdekében, kétségtelenül megnövelve a vitalitást.

3. Fokozott vízbevitel: Rujuta Diwekar, az életfontosságú táplálkozási szakember a Ne veszítsd el a megoldásaidat fogyj le című könyvében arról beszél, hogy a legtöbb résztvevő csodálatos, értékes vizet iszik, amíg az nem elégíti ki szomjúságukat. A súlycsökkenés felé tett terv hiányos, és a korábbihoz képest viszonylag nagyobb vízfogyasztás hiányos. Ha a vízbevitel nagymértékben megnőtt, akkor ez kétségtelenül egy jel, amellyel halad.

A megnövekedett vízfogyasztás jelzi, hogy halad a fogyókúrás étrendben
Fotóhitel: iStock

4. Hogy éppen abban a helyzetben lennél, hogy extra aktív és fizikailag sokoldalú legyél: A testre törekvés és a súlycsökkentés fizikailag aktív és fizikailag rendkívül sokoldalú lehet. Készen állsz arra, hogy jobban megrajzolj néhány gyakorlatot és jógapózot. A testfelépítés energiája és állóképessége tovább fokozza a javulást.

5. Jobb ruhák, extra könnyedén: Ez is jelzi a trudge veszteséget. Előfordulhat, hogy amint észreveszi, hogy már nem halad a mérlegen, de hüvelykeket veszít. A ruháid lazábbá válnak, és valóban extra felhatást érzel bennük. Végül valószínűleg nem lenne jobb érzés, mint egy igazi farmerbe illeszkedni?

6. Ön éppen abban a helyzetben lenne, hogy a leggyakrabban gyakoroljon extrát: Miközben elkezdte a leggyakrabban gyakorolni az extrát, és ez valóban könnyebbnek és különösebbnek érzi magát, ez jelzi, hogy halad a jólét rendszere érdekében. Míg előfordul, hogy folyamatosan mozog, ez valóban szelídnek, kisebb stresszel járó érzéssel tölti el, és ezenkívül a teljesítmény érzését kelti. A testmozgás rendszeressé válása azt jelzi, hogy halad a súlycsökkentés terén.

7. Jobb testmozgás: A jobb közérzet és az alacsonyabb súly gyorsabbá válhat, nagyobb súlyokat fedezhet fel és hosszabb ideig gyakorolhat.

Tehát, eltekintve a mérleg skáláján, ezek azok a mutatók, amelyeket talán még jobban szemtanúja lehetne a monetáris intézményeknek.

Jogi nyilatkozat: Ez az értesítő anyag, ideértve a tanácsokat, csodálatos általános nyilvántartási adatokat nyújt. Semmi képlet nem a minősített orvosi meggyőződés alternatívája. A további nyilvántartási adatokért konzultáljon következetesen szakemberrel vagy orvosával. Az NDTV már nem követeli az elszámoltathatóságot ezen rekordadatokért.