Testsúlycsökkenési tippek: Ha naponta megnyomja ezt az 5 akupresszúrás pontot, az segít a fogyásban

Tudta, hogy csupán 5 akupresszúrás pont megnyomásával felgyorsulhat a fogyás? A maximális eredmény elérése érdekében tegye a következőket

Ami a fogyást illeti, az első dolog, ami eszünkbe jut, a testmozgás, a baleseti diéták és az egészséges szokások. Ha azonban úgy gondolta, hogy a fogyás csak ezeken keresztül lehetséges, akkor itt az ideje, hogy átgondolja a fogyás technikáit. A gyógyítás közismert ága az akupresszúra, amely egy kínai gyógyítási technika, amelyet évek óta együtt használnak. Testünk több nyomáspontból áll, amelyek valamit jeleznek egészségünkről. Minden nyomáspont, ha megfelelően dolgoznak rajta, segít megszabadulni számos egészségügyi problémától. Éppen akkor, amikor azt hitted, hogy csak a betegségek kezelésére szolgál, ennél sokkal többről van szó. Az akupresszúrás pontok megnyomása szintén segít a fogyásban. Egyes nyomási pontokon végzett munka segít a súlycsökkentésben.

Az akupresszúra megértése a fogyáshoz

Az akupresszúra a könnyen hozzáférhető testrészekre irányuló célzott fizikai nyomásról szól, ami tovább segíti az anyagcserét. Ezt a végén gyakorolhatja, mindenféle szakértői segítség nélkül. Számos testrész létezik, amelyek könnyen hozzáférhetők a fogyás elősegítése érdekében. Az ujjbegyeivel nyomást kell gyakorolnia egyes testrészekre, hogy lássa a különbséget.

Olvassa el, hogy megismerje azokat a fontos nyomási pontokat, amelyekre a tökéletes derék és testalkat érdekében összpontosítania kell:

Felső ajak

Ha megfelelő nyomást gyakorol a felső ajkára, az elősegítheti a fogyást. Ehhez finoman nyomjon rá a filtrumra, az orr és a felső ajak közötti térre. A maximális eredmény érdekében mérsékelt nyomást kell gyakorolni a filtrum közepén. A kínai orvoslásban shuigou foltokként is ismert, ez a folt a fogyás egyik fő akupresszúrás pontja. Emellett a filtrumon minden nap 2-3 perc körkörös masszázs segíti az anyagcsere serkentését.

Belső könyök

Enyhén hajlítsa meg a karját. Ekkor fedezheti fel az akupresszúra tökéletes helyét. Ez a nyomáspont csak egy centivel van a könyök ráncánál. Ezt a pontot naponta 2-3 percig kell nyomni a hüvelykujjával. Ezzel a bélműködés fokozódik, ami fogyáshoz vezet.

Helyezze az ujját oda, ahonnan az állkapocs kezdődik. A megfelelő pont megtalálásához nyissa ki és csukja be az állkapcsát, és nyomjon ujjával. Nyomja meg az adott fülpontot naponta 1-2 percig mutatóujjával a fogyás érdekében. Különösen ez a pont, amely közvetlenül a fülcimpánál van, segít az étvágy kontrollálásában.

Hüvelykujj

Ez a nyomáspont elérhető a hüvelykujj alján. Erre a pontra gyakoroljon nyomást a pajzsmirigy stimulálására. Tovább fokozza az anyagcserét a fogyás érdekében. Naponta két percig célozd meg ezt a pontot, és nézd meg magad az eredményeket.

Haspont

A hasüreg alatt 3 centiméterrel a haspontot meg kell célozni, hogy javítsa az egyén emésztőrendszerét. Segít a székrekedés csökkentésében, a fogyás elősegítésében és a test erőépítésében is. Csak arra kell emlékezni, hogy az akupresszúra csak egy másik módja a fogyás felgyorsításának. Tehát folytassa a testmozgást, étkezzen egészségesen és nyomja meg a megfelelő nyomáspontokat a maximális fogyás érdekében.

További cikkek az Elme és a testről