Testsúlycsökkentő mítoszok gyors és piszkos tippek A goji bogyó a természet szuperélelmiszereinek egyike

Kínában és Mongóliában, valamint Tibet Himalájában természetesen meleg, szubtrópusi régiókban növekszik. A Goji bogyók kicsi, vörös mazsolának tűnnek, de talán a legtöbb tápanyagot tartalmazzák a Föld egyetlen gyümölcséből.

tippek

Rendszerint szárítva találhatók, enyhén tapintós ízűek, és a kagylófélék (Solonaceae) családjába tartoznak. Nagyon törékenyek, kézzel kell betakarítani őket.

Tehát mitől olyan különleges a Goji bogyó? A goji bogyók több béta-karotint tartalmaznak, mint a sárgarépa, több C-vitamint, mint a narancs, több vasat és antioxidánsokat tartalmaz, mint a spenót, és több fehérjét, mint a teljes kiőrlésű búzát.

A magas zsírtartalmú étrenddel etetett egerek egyik tanulmányában a Goji bogyó bevitele az LDL, a trigliceridek és az összkoleszterinszint csökkenését mutatta. A goji bogyó előnyei szintén védő hatást mutatnak az oxidatív stresszre és a DNS károsodására cukorbeteg patkányokban.

Főleg Tibet és Kína északnyugati részein termesztik, amelyek a világ legtisztább talajával büszkélkedhetnek. A Goji bogyók a Lycium növényből származnak, egy örökzöld bokor szőlővel, amely akár 10-15 láb is lehet.

Az A-vitamin elősegíti az immunrendszer működését, védi a látást és megakadályozza a szívbetegségek kockázatát. Kimutatták, hogy javítja a látást, mivel lehetővé teszi a szemének, hogy jobban alkalmazkodjon a fényváltozásokhoz, és nedvesen tartsa a szemét. A Vitmain A alapvető szerepet játszik a gyermekek és tizenévesek megfelelő izomnövekedésében is.

In vitro vizsgálatok kimutatták, hogy a goji gyümölcs kivonatai képesek elpusztítani a rákos sejteket. A gojiban található antioxidánsokon kívül egy másik goji bogyó előnye a gazdag germánium-forrás, amelyről ismert, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A szerves germánium kölcsönhatásba lép a testtel azáltal, hogy az immunrendszert természetes gyilkos (NK) sejtek termelésére indítja, amelyek a rákos sejtek elleni küzdelemben működnek. A germánium oxigénben gazdag állapotot is létrehoz a szervezetben, amelyben a rákos sejtek nehezen boldogulnak.

Mivel a Goji bogyók olyan kicsi, törékeny gyümölcsök, kézzel kell őket lassan és gondosan betakarítani, és ami még időigényesebb, hogy az összes bogyót gyümölcsszedéssé kell feldolgozni a betakarítást követő első 24–48 órán belül hogy megtartsák sok tápanyagukat.