Testtömeg-index (BMI) kalkulátor

A BMI-t a kg súlya osztja a magasságával (magasság méterben)

európai származású

A BMI a magassága és a súlya alapján megbecsüli, hogy alulsúlyos, egészséges, túlsúlyos vagy vagy-e vagy elhízott.

Az orvosok, dietetikusok és más egészségügyi szakemberek a BMI-t jelzik a krónikus betegség kockázatának jelzésére. 18 év feletti férfiak és nők számára készült, és terhes nők nem használhatják.

Írja be súlyát és magasságát az alábbi mezőbe:

Miért fontos az egészséges BMI?

A túlsúly vagy az elhízás növeli számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve:

  • 2-es típusú diabétesz;
  • stroke;
  • a szívkoszorúér-betegség és a szívroham kockázata;
  • a rák egyes típusai;
  • meddőség és szexuális problémák; és
  • mentális egészségi problémák, beleértve a depressziót, szorongást és pszichés distresszt.

Nem alkalmas mindenkinek

A BMI nem tesz különbséget az izom és a zsír miatt bekövetkező súly között, ezért nem veszi figyelembe a testösszetételbeli különbségeket. Az élsportoló embernek lehet nagy izomtömege, testtömeg-indexe meghaladja a 25-öt, de nem hordoz felesleges testzsírt. Orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy valóban alulsúlyos-e.
A BMI-mérések nem feltétlenül alkalmasak minden populációcsoportra.

  • bennszülött emberek. Az alacsonyabb BMI-határértékek fontolóra vehetők az őslakosoknál, akiknek egészséges BMI-tartománya eltérhet az európai származású emberekétől. Ennek oka a súlyhoz viszonyított, viszonylag hosszú lábuk, ami ismert tényező befolyásolja testtömegindexedet.
  • Ázsiai emberek. Hasonlóképpen, az ázsiai embereknél az egészségügyi kockázatok határértékei alacsonyabbnak tűnnek, mint az európai származású embereknél.
  • Csendes-óceáni szigetlakók. A csendes-óceáni szigeteki lakosok, köztük a maori és a Torres-szoros szigetei esetében magasabb határértékek jöhetnek szóba. Mindig kérdezze meg orvosát, ha aggódik a súlya miatt.