Hadsereg testzsír kalkulátor (férfiak)

Adja meg életkorát, magasságát, nyaki kerületét és derékbőségét az alábbi számológépbe a testzsírszázalék meghatározásához. Ez a számológép a hadsereg testösszetételi programjához létrehozott képletet használja.

Hadsereg testzsír formulája

A hadsereg a következő képletet használja a testzsír hozzávetőleges százalékának kiszámításához.

% BF = (86.010 * log10 (derék - nyak)) - [70.041 * log10 (magasság)) + 36.76

  • A BF% a testzsírszázalék
  • derék a derék kerülete (be)
  • a nyak a nyak kerülete (be)
  • magasság (in)

Bár ez a képlet nem 100% -ban pontos minden test számára, jó közelítés a lehetséges pályázók ezreinek szitálásához. Ha megnézi a fenti képletet, akkor a testzsír százalék csökkentésének legjobb módja a derék kerületének csökkentése, ami általában a fogyás révén valósul meg

A fogyás attól az egyszerű képleten múlik, hogy kevesebb kalóriát eszik, ha eléget.

A hadsereg testzsírra vonatkozó követelményei

  • 17 és 20 év közötti életkor - 20% a hímeknél, 30% nőstények esetében;
  • 21 és 27 év közötti életkor - 22% a hímeknél, 32% nőstények esetében;
  • 28–39 éves kor 24% a hímeknél, 34% nőstények esetében;
  • 40 év feletti életkor - 26% a hímeknél, 36% nőstényeknek.
férfiak

Kapcsolódó kifejezések

hadsereg testzsír kalkulátor
hadsereg magasság és súly számológép
hadsereg bmi kalkulátor
hadsereg magasságának súlyszámológépe
sereg testzsír
a hadsereg testzsír normái
hadsereg testzsírdiagramja
hadsereg bmi
sereg testzsír kalkulátor 2018
hadsereg szalagkalkulátor
hadsereg magasság és súly számológép 2017
katonai testzsír kalkulátor
sereg testzsír munkalap
hadsereg testzsírszázaléka
hadsereg zsírkalkulátor
amerikai hadsereg testzsír kalkulátor
hadsereg ht wt kalkulátor
hadsereg szalag teszt kalkulátor
hadsereg magasság- és súlyszámológépe 2018
hadsereg testzsírszázaléka
sereg testzsír kalkulátor 2019
hadsereg testösszetétel kalkulátor
sereg testzsír táblázat
katonai bmi számológép
apft testzsír kalkulátor
hadsereg bmi szabványai
hadsereg bf számológép
hadsereg bmi chart
sereg testzsír kalc
hadsereg magasság- és súlyszámológépe 2019
hadsereg abcp számológép
hadsereg testösszetételének táblázata
sereg testzsír diagram férfi
hadsereg testtömeg-kalkulátor
hadsereg bmi követelményei
hadsereg testzsír formája
hadsereg testzsírlapja
us hadsereg szalagos teszt
apft magasság és súly számológép
hadsereg magasság és súly szalag
da 5500 számológép
amerikai hadsereg testzsír kalkulátor
hadsereg test számológép
hadsereg magasság és súly számológép 5500
hadsereg női testzsír normái
hadsereg magasság és súly diagram számológép
da 5500 kalkulátor 2018
da form 5500 számológép
hadsereg testzsír százalékos táblázata
hadsereg testzsír kalkulátor 2017
nekünk a hadsereg testzsír normái
sereg testzsír munkalap női
katonai bmi diagram
sereg testzsír kalkulátor excel
hadsereg bf calc
hadsereg női testzsír kalkulátor
sereg testzsír diagram női
apft magasság súlyszámológép
hadsereg szalagdiagramja
a sereg testzsírigénye
us hadsereg magasság és súly számológép
hadsereg szalag teszt diagram
hadsereg zsírszázalékkalkulátor
hadsereg testzsír-összetételének táblázata
da 5500 kalkulátor 2017
apft testzsír
us hadsereg testzsírszázaléka
hadsereg szalagpróba nőstény
sereg testzsír munkalap férfi
hadsereg apft testzsír kalkulátor
hadsereg testzsír-összetevő kalkulátor
dod testzsír kalkulátor
nekünk hadsereg testzsír
hadsereg bmi normák nő
százalékos zsírbecslés a hímek seregében
brit hadsereg bmi kalkulátor
katonai szalag teszt kalkulátor
hadsereg ht és wt számológép
sereg testzsír formulája
amerikai hadsereg testzsír metrika
hadsereg ht súlykalkulátor
katonai zsírkalkulátor
apft szalagkalkulátor
hadsereg testzsírmérlege
us hadsereg zsírkalkulátor
hadsereg súlya és szalagkalkulátor
hadsereg 5500 számológép
hadsereg prt testzsír kalkulátor
megengedett testzsír sereg
hadsereg testzsír kalkulátor app
hadsereg testzsír kalkulátor 2013 excel
max testzsír sereg
a hadsereg testtömegindexe
amerikai hadsereg testzsírdiagramja
da formában 5500 számológép 2013. május
katonai testzsír százalék
hadsereg bmi szabványai 2019
apft ht wt számológép
hadsereg testzsír kalkulátor metrika
hadsereg bmi standard hím
sereg testzsír tesztje
hadsereg testzsír-tesztje
testtömeg-kalkulátor hadsereg
női testzsír százalékos hadsereg
nekünk katonai testzsír kalkulátor
abcp hadsereg számológép
nemzetőr testzsír kalkulátor
hadsereg apft magasság és súly számológép
hadsereg testtömeg-számológépe
hadsereg bmi max
hadsereg bmi mérleg
max testzsír százalék sereg
seregmagasságú súlyszalag
apft bmi kalkulátor
sereg testzsírmérése
hadsereg bmi asztal
katonai magasság és súly számológép
katonai testzsír diagram
hadsereg magasságának súlya
női hadsereg szalagos tesztje
nekünk hadsereg bmi követelményeknek
us hadsereg magasság súlyszámológép
ht wt hadsereg számológép
hadsereg ht és súlykalkulátor
da 5501 számológép
hadsereg túlsúlyos számológépe
katonai testzsír százalékkalkulátor
us hadsereg testzsír kalkulátor metrika
sereg férfi testzsír kalkulátor
hadsereg női szalagkalkulátor
maximális testzsír százalékos hadsereg
katonai magasság súlyszámológép
us hadsereg súlykalkulátor
hadsereg testzsír kerülete diagram
hadsereg testzsírtartalma munkalap
hadsereg bmi 2019
sereg testzsír normái hím
hadsereg bmi chart hím
apft zsírkalkulátor
prt testzsír kalkulátor
katonai zsírszázalékkalkulátor
hadsereg magasság és súly testzsír kalkulátor
hadsereg magassága és súlya kalkulálva
katonai szalagkalkulátor
hadsereg testzsír
hadsereg bmi kalkulátor 2019
amerikai hadsereg testzsír
hadsereg testzsír kalkulátor diagram
a hadsereg testzsír százalékos normái
us hadsereg ht wt kalkulátor
hadsereg 5501 számológép
hadsereg női magasság és súly számológép
ht és wt számológép sereg
hadsereg súlymércéje
nekünk hadsereg bmi szabványoknak
hadsereg pt szalagteszt kalkulátor
hadsereg női testzsírmérése
hadsereg bmi teszt
hadsereg nyak derék számológép
da form 5501 számológép
sereg testzsír-összetétel munkalap
testzsír katonai számológép
apft testzsír diagram
hadsereg bfp számológép
hadsereg kerülete érték kalkulátor
katonai testzsírmérés
hadsereg magasságának súlyszámológépe
hadsereg apft magasság súlyszámológép
hadsereg bmi munkalap
hadsereg magasság súly szalag kalkulátor
us hadsereg szalag teszt kalkulátor
hadsereg női testzsír
abcp számológép sereg
hadsereg bmi nőstényeknek
hadsereg súly szalag számológép
hadsereg da 5500 számológép
hadsereg apft szalagkalkulátor

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést