Testtömeg-szimulátor sokkoló tudományos tanulmány!

Mi a testtömeg-szimulátor? A testtömeg-szimulátor olyan módszer, amely számított módon tárgyalja a fogyást.

Tegyük fel, hogy minden nap ugyanannyi kalóriát fogyaszt, azzal a céllal, hogy lefogyjon. Kevesebb kalóriát kellene megennie, mint amennyit elfogyaszt? Igen, ezt mindenki tudja. De valami történik az idő múlásával, amikor ezt megteszed!

A tested csökkenti a bevitt kalóriák és a kalóriák közötti különbséget.

Testtömeg-szimuláció - kutatási tanulmány

Az Egyesült Államok Nemzeti Diabétesz Intézetének tudományos kutatása egy tanulmányt végzett. Az intézet, más néven NIDDK, megállapította, hogy ha egy személynek van egy bizonyos súlycsökkentési célja, akkor a vártnál tovább tarthat a megvalósítása.

Az alanyok több mint 80% -ánál a fogyás céljának első fele az 1. évben, a fogyás céljának második fele pedig a 2. és a 3. évben következett be! Ez azt jelenti, hogy kétszer annyi időbe telt, hogy ugyanannyi súlyt fogyjon az 1. év után!

Amikor elkezd fogyni, a test lelassítja az anyagcserét.

Más szóval, kevesebb energiát használ fel ugyanazokra a tevékenységekre. Pontos előrejelzése a fogyás idővel, figyelembe kell vennie néhány dolgot.

Mennyit lassul az anyagcseréje, és mennyi energia-alkalmazkodást tapasztal a teste.

Testtömeg-szimulátor, amelyet használhat magának!

Kattintson az alábbi képre, vagy egyszerűen erre a Testtömeg-szimulátor linkre, hogy kiszámítsa, mennyi időbe telik, amíg elveszít néhány kilót.

Tehát miért sokkoló a testtömeg-szimulátor tanulmány?

Megdöbbentő, mert az embereknek fogalmuk sincs arról, hogyan lehet fogyni. Számos testtömeg-index azt fogja mondani, hogy egyél egy bizonyos mennyiségű kalóriát, és számíts a fogyásra.

Például:

Tudja, hogy 1 font 3500 kalória.

Ha napi 2000 kalóriát éget el, és naponta 1500 kalóriát fogyaszt, akkor ez napi 500 kalória hiány? Ezen elmélet szerint, ha napi 1500 kalóriát fogyaszt, akkor élete végéig heti 1 fontot kell fogynia. Ez egyszerűen nem igaz!

Minél többet fogysz, annál nehezebb lesz nagyobb súlyt fogyni. Az emberek nem értik ezt a koncepciót, és éppen ezért létezik szénhidrát-kerékpározás!

Miután elolvasta ezt a cikket, jól meg fogja érteni, miért kell sokkolnunk testünket szénhidrátokkal, vagy bármi mással, amitől a testünket megfosztjuk emiatt.

Ha kissé túlsúlyos vagy és elégedett vagy a kinézeteddel, akkor ezzel nincs semmi baj! Sokan, akik fogyni akarnak, azért teszik, mert úgy gondolják, hogy mások nem gondolják, hogy jól néznek ki. Ez nagyon ostoba ok. Sok, kissé túlsúlyos ember tökéletesen egészséges!

Ha az a célja, hogy tudja, mire számíthat a fogyás során, mindenképpen vegye figyelembe a testtömeg-szimulátort.

Ez tudatja Önnel, hogy mennyi időbe telik egy bizonyos súlycsökkenés, és ez a célod.