FirstCry Parenting

Tészta csecsemőknek - Mikor kell bevezetni és gyors recepteket

Meglepő, hogy a tészta remek étel, amely a babákat megismerteti a szilárd ételekkel. Teljes kiőrlésű gabonából készül, és saját egészségügyi előnye van. De néhány szülő aggódhat a szénhidrát túl korai bevezetése miatt a csecsemő étrendjében. Bár nem kell aggódni, mert a csecsemőknek szénhidrátra van szükségük növekedésük és fejlődésük érdekében, a szülőknek azt is meg kell érteniük, hogy a tészta korlátozott mennyiségben és más tápláló ételekkel együtt táplálkozva egészséges étkezési lehetőség lehet a kicsik számára. Ezért nagyon hasznosnak találja ezt a cikket, mivel itt arról fogunk beszélni, hogy mikor és hogyan lehet etetni a tésztát a kicsinek és még sok minden mást. Kezdjük el!

Mikor és hogyan kell bemutatni a tésztát a csecsemőknek?

A tésztát leginkább a szilárd táplálék periódusában lehet bevezetni, vagyis a pürék első bevezetése után, miután a baba 7 hónapos lesz. A tészta, amelyet általában al-dente fogyasztanak, NEM az, ahogyan a csecsemőknek bemutatják. Csecsemőknek készült tészta főzése során ne feledje, hogy teljesen főttnek kell lennie, lehetőleg szószban, hogy szükség esetén pépesíthesse.

Kreatív lehet, ha különféle tésztaféléket választ, például csillagokat, íjokat vagy könyök alakúakat, és szórakoztatja az étkezést a baba számára.

Szóval, mi az, amit a babád nyer tésztaevéssel? Az alábbiakban olvashatja el a tészta tápértékének megismerését.

Táplálkozási tartalom a tésztában

A tészta magas ízű és ízű, de nem kalóriatartalmú. Nem nehéz a gyomorban, ezért jó étkezést biztosít a csecsemők számára.

Tápanyagok	Mennyiség
Kcal	353
Energia	1476 J
Fehérje	10 g
Szénhidrátok	35,2 g
Zsír	8 g
Riboflavin	0,20 mg
Niacin	2,50 mg
Kalcium	22 mg
Vas	1,40 mg
Foszfortartalmú	189 mg
Magnézium	51 mg
Kálium	192 mg
Réz	0,32 mg
Szelén	2,70 mg
Cink	1,15 mg

A legjobb tészta a házi tészta táplálására a kicsi számára. Néhány anyának azonban lehet, hogy nincs ideje otthon elkészíteni, és inkább bolti tésztát szeretne. Ezután kiválaszthatják a legbiztonságosabb fajtát, és otthon főzhetnek olyan tápláló összetevőkkel, amelyeket már bemutattak a kicsiknek. Az alábbiakban a tészta kiválasztásáról és tárolásáról beszélünk.

A tészta kiválasztása és tárolása

Elengedhetetlen a tészta ismerete, különösen, ha az nem az Ön régiójának alapvető étele. Ezt kell szem előtt tartania, amikor kiválasztja a tésztát a kicsi számára -

Amint azt korábban említettük, a tésztát speciális módon kell főzni, hogy a csecsemők könnyebben megemészthessék. Az alábbiakban megadott receptek segítenek különböző tésztaételek elkészítésében, amelyeknek a kicsik soha nem fognak ellenállni.

Egyszerű tészta receptek csecsemőknek

Az alábbiakban bemutatunk néhány receptet a tészta főzéséhez babának -

1. Tészta és avokádó

A recept sűrű vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Íze friss és sós. Ne felejtsük el, hogy a tésztát jól kell főzni, és nem al-dente-t, hogy a kicsi könnyen emészthesse.

Hozzávalók:

Módszer:

Egy teáskanál olajban megdinszteljük a fokhagymát.
Hozzáadjuk az avokádót és keverjük.
Hozzáadjuk a citromlevet, és egy percig keverjük.
Kapcsolja le a lángot, és hagyja egy kicsit kihűlni a pirított avokádót.
Ezután pépesre őrölje.
Most szűrje le a főtt tészta felesleges vizet, és egy teáskanál olajjal dobja a serpenyőbe. Keverje egy percig.
Adja hozzá az avokádó pasztát és alaposan keverje össze.

2. Paradicsomos tészta csillagok mozzarellával és bazsalikommal

Építs csecsemőcsontokat Mozzarellával! A csillagok pedig csak a móka kezdete. A csecsemő korától és preferenciájától függően az összes zöldséget pürésítheti.

Hozzávalók:

Tészta - 1 csésze
Mozzarella - 0,5 csésze, reszelt
Sárgarépa - 1 apróra vágott, párolt
Burgonya -1 apróra vágva, főzve
Paradicsompüré - 3-4 evőkanál
Fokhagyma - 1 szegfűszeg
Olaj - 1 tk
Bazsalikom - csipet, szárított
Víz

Módszer:

3. Sajtos sárgarépatészta

A napi sárgarépa távol tartja a rossz látást! Ebben vannak vitaminok, kalcium és szénhidrátok.

Hozzávalók:

Módszer:

Egy serpenyőben melegítsük fel a sárgarépa pürét.
Hozzáadjuk a főtt tésztát, és alaposan megkeverjük.
Hozzáadjuk a reszelt sajtot, és addig főzzük, amíg meg nem olvad.
Tálalja az edényt szobahőmérsékleten a kicsinek.

4. Tészta csirkepörkölt

Ez a leggyorsabb csirke- és tésztaétel, amelynek íze elegendő ahhoz, hogy a baba élvezhesse.

Hozzávalók:

Csirkehúsleves (házi) - 2 csésze
Tészta - 0,5 csésze
Csirkemell - 0,5 csésze, kockára vágva
Borsó - 0,25 csésze
Sajt - 2-3 evőkanál

Módszer:

Forraljuk fel a serpenyőben a csirkehúslevest.
Hozzáadjuk a tésztát, a csirkét és a borsót.
Pároljuk alacsony lángon, amíg a csirke meg nem fő és az összes íz össze nem áll.
Az ételt pépesítse és sajttal díszítse.

5. Sajtos tészta

Ez egy egyszerű és klasszikus módszer a tészta tálalására a kicsi számára.

Hozzávalók:

Teljes kiőrlésű tészta - 1 csésze
Sózatlan vaj - 1 tk
Sajt - 0,5 csésze
Paradicsompüré - 4-5 evőkanál
Vegyes gyógynövények - szükség szerint (opcionális)
Fokhagyma por - csipet (opcionális)
Só (opcionális)

Módszer:

Főzzük meg a tésztát, engedjük le és tegyük félre.
Egy serpenyőben felmelegítünk egy vajat, és hozzáadjuk a paradicsompürét.
Ezután adjuk hozzá a fokhagyma port és a gyógynövényeket.
Miután a paradicsom megfőtt, hozzáadjuk a tésztát és jól összekeverjük.
Adja hozzá a sajtot, és kapcsolja le a lángot, ha elolvad.
Etetse csecsemőjét szobahőmérsékleten.

Reméljük, hogy tetszenek ezek a receptek. Könnyen elkészíthetők, és biztosan a gyereked kedvencévé válnak. Ezt követően emlékeznie kell arra, hogy ellenőrizzen néhány dolgot, mielőtt bemutatja a tésztát a kicsinek.

Néhány emlékezetes dolog

A tészta etetése előtt ellenőrizze, hogy a baba allergiás-e a babájában.
Mindig kérjen tanácsot az orvostól, mielőtt új ételt vezet be.
A tészta más ízű, és lehet, hogy a gyermeke nem fogja azonnal megkedvelni. Ezért feltétlenül ismételje meg ugyanazt a receptet néhányszor ütemterv szerint, hogy a baba ismerje az ízét.
Vásárlás előtt ellenőrizze a fő összetevők csomagját.

A tészta, mint bármely más teljes kiőrlésű termék, óvatossággal főzve jót tesz az egészségnek. Próbálja ki ezeket a recepteket, és adjon hozzá kreativitását, hogy az ételek táplálóbbak legyenek a kicsi számára.