Tészta és a súlya
Aggódik, ha a tészta hízni fog?
A tészta zsírmentes, alacsony nátriumtartalmú étel, amely pontosan illeszkedik a fogyáshoz vagy a kezelési tervhez. Egy csésze főtt tészta csak 200 kalóriát tartalmaz, értékes vitaminok és ásványi anyagok mellett. Ez is feltölti Önt, hogy ne érezzen éhséget, miközben megpróbálja lefogyni!
A tészta alacsony glikémiás indexű (GI), így nem okozza a vércukor gyors emelkedését. A GI méri, hogy a szénhidrát milyen gyorsan váltja ki a vércukorszint emelkedését - minél nagyobb a szám, annál nagyobb a vércukorszint-válasz. Az alacsony GI az emésztés lassabb sebességét jelenti, ami segíthet az étvágy kontrolljában.
Az USDA szerint egy 1/2 csésze adag főtt tészta (spagetti) csupán 99 kalóriát tartalmaz, kevesebb mint fél gramm zsírt és kevesebb, mint 5 milligramm nátriumot. Egy csésze főtt tészta 200 kalóriát tartalmaz, rostokon, vitaminokon és ásványi anyagokon kívül. Ez is feltölti Önt, hogy ne érezzen éhséget, miközben megpróbálja lefogyni.
- Szimulátor; Sújt veszteni; saját kezűleg
- Soha ne hagyja abba a burgonya, a tészta és a kenyér fogyasztását, ha fogyni szeretne - mondja a szakember
- Olyan helyzetek, amelyek szabotálják a fogyást
- Az új mobilra optimalizált weboldal megkönnyíti a fogyás utazását a fogyás Riga segítségével
- Fehérjében gazdag, kiváló a fogyáshoz, most vegye be ezt a gabonát étrendjébe!