Táplálkozási szakember vagyok és ez a Zöldek por, amelyet ajánlok az ügyfeleimnek

Dietetikusként és egészségügyi edzőként segítek ügyfeleimnek abban, hogy az egészséges táplálkozás a mindennapok fenntartható része legyen. Azt tanultam, hogy valami lehet a legegészségesebb étel a bolygón, de ha valaki nem szereti az ízt, vagy nem tudja beilleszteni a szokásos rutinjába, az nem fog neki menni.

táplálkozási

El sem tudom mondani, hányszor hallottam egy verziót: "Tudom, hogy ezt kellene ennem, de."

Tehát nem meglepő, hogy annak ellenére, hogy az USDA jelenlegi ajánlásai szerint napi 1-3 csésze zöldségfélét fogyasztanak, valójában csak minden tíz amerikai felnőtt elegendő. Ebben a zöldséghiányban két rendkívül tápláló étel van, amelyet ügyfeleim rendszeresen fogyasztanak: leveles zöldség és tengeri zöldség.

Miért fontos a leveles zöldség és a tengeri zöldség?.

organikus zöldségek+

Végül egy zöldségkeverék, amelyet bio tengeri zöldségek működtetnek az egészséges immunfunkció támogatása érdekében. *

A sötét leveles zöldek - mint a kelkáposzta, a spenót, a sült saláta kitûnõ és a svájci mángold - számos antioxidánst tartalmaznak, amelyek bizonyítottan megvédik a szabadgyökök károsodásait. egészség, vérnyomás és vércukorszint. *

A tengeri zöldségek, bár nehezebben megtalálhatók, mint a sötét leveles zöldek, a bolygón a tápanyag-sűrűbb ételek közé tartoznak. A sötét leveles zöldekhez hasonlóan antioxidánsokat és tápanyagokat, köztük A-, C-, E- és béta-karotint tartalmaznak; flavonoidok; és karotinoidok, sok más mellett. Bizonyos algák, például a spirulina és a chlorella, elősegítik a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát. * Ráadásul ezek a növényi alapú omega-3 értékes forrásai.

Ez azt jelenti, hogy sokan megfélemlítik a tengeri zöldségeket, valamint a leveles zöldségeket, és nem érzik magukat bizonytalanul abban, hogyan használják őket mindennapi életükben. És még akkor is, ha rendszeresen megfelel a vegetáriánus igényeinek, mindannyian elfoglalt vagy stresszes időszakokat élünk át, amikor igénybe vehetünk egy kis segítséget.

Az organikus zöldségekről szóló áttekintésem+

Kihívás lehet a táplálékba olyan létfontosságú tápláló ételeket bevinni, mint a leveles zöldségek és a tengeri zöldségek, ezért szeretem a mindbodygreen organikus zöldségeit +. Ez a kényelmes por leveles zöldségeket és tengeri zöldségeket tartalmaz, ami szellővé teszi, hogy rendszeresen egészséges adagot kapjon mindkettő.

Amellett, hogy kielégíteném ezeket a zöldségigényeket, imádom, hogy a bio zöldségek + gyömbért és kurkumát tartalmaznak további antioxidáns fellendülés érdekében. * Fahéj kérget is biztosít, amely elősegíti az egészséges vércukor-egyensúlyt azáltal, hogy lassítja a szénhidrátok lebontását az emésztés során. * Mi több, ez a zöldpor por probiotikumokat és emésztőenzimeket juttat az emésztőrendszer egészségének támogatásához. *

Komolyan szeretném, ha az organikus zöldségek + körül lennének, amikor új (olvasható: kimerült) gyakornok voltam a kórházban, és igyekeztem fenntartani az energiámat, és megerősítettem az immunrendszeremet.

Most rendszeresen, többféle módon használom ezt a port. Vízzel keverve enyhe, kellemes íze van, amely remekül egészíti ki a reggeli rutinokat (szinte mint egy zöld lé). Szeretem, hogy nagyon jó íze van, de valódi is - nem mintha születésnapi torta lenne, vagy inkább.

Ez azt jelenti, hogy a bio zöldségek + nagyon jól beleolvadnak más dolgokba is. Nincs gond a turmixokra vagy a szép krémre, és hozzáadhatja zabpehelyhez, házi energiacsípésekhez, pékárukhoz vagy akár sós termékekhez is, például levesekhez és szószokhoz. Jó szórakozást kísérletezhet, és megtalálhatja az Ön számára megfelelőt.

Azonban úgy dönt, hogy beépíti étrendjébe, a bio zöldségek + hozzájárulhatnak az egészséges életmód megközelíthetőbbé tételéhez. Ajánlom ezt minden olyan ügyfelemnek, aki egyszerű, de hatékony módszert keres, hogy több tápanyagot vegyen be étrendjébe, különösen azoknak a kiemelkedő zöldségeknek.

Jess elkészítette ezt az ingyenes útmutatót, hogy tudatosan reagáljon az étvágyakra.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.