Thandie Newton a vegetarianizmusra és a jóga ezen stílusára támaszkodik, hogy formában maradjon

Thandie Newton látszólag kortalan. A 45 éves nő bőre mindig izzónak és tökéletesnek tűnik, és remek formában van - nézze csak meg a csodálatos hasizmait. És bár egyesek ezt jó géneknek tulajdoníthatják, Thandie elismeri elkötelezettségét a vegetáriánus étrend és a Jivamukti jóga iránt.

Néhány évvel ezelőtt egy interjúban elmondta a Stylecaster-nek, hogy bár vegetáriánus, a diétához megfelelő ételek fogyasztásáról van szó, megjegyezve, hogy a sok kenyér és sajt elfogyasztása lelassítja testét, és lassúnak érzi magát. Elmagyarázta, hogy az élénk színek és az olyan ételek, mint a spenót, a kelkáposzta és a cékla a nyertesek számára.

"Kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy sok szín legyen a tányéron. Minél színesebb az étel, annál előnyösebb" - mondta.

Amellett, hogy étrendje színes, a Jivamukti jógát a lehető leggyakrabban gyakorolja - mondta nyíltan. A jóga edzés az erőteljes hatha jóga és a vinyasa-alapú fizikai stílus kombinációja, ugyanakkor spirituális vonatkozással is jár, és általában pihentető meditációval zárul. A gyakorlat célja, hogy segítse azokat, akik részt vesznek ebben a jóga stílusban, a Földre.

Miközben a jógájának szenteli magát, Liston Wingate-Denys edző kombinálja rutinjait, amelyek magukban foglalják az erőnléti edzést, az önvédelmet, a könnyű súlyokat és a nyújtást a Jivamukti-vel az optimális eredmények elérése érdekében - mondta az Healthistának.

"Genetikailag tehetséges és táncos hátterű. Általában általános fitneszre vágyom és alakformálok. Nem izomtömegre vágyik, és nincs is ehhez megfelelő kerete" - mondta.

Azt mondta, hogy heti két-három alkalommal szeret vele edzeni, annak ütemtervétől függően.