. tiltott gyümölcs .

Szeretem a gyümölcsöt. Teljesen imádom. Most, hogy javában zajlik a nyár, és friss gyümölcsök jöttek ki a wazoo-ból, nagyjából napi szinten ettem benne a súlyomat. Nem szégyen.

A jelenlegi rögeszmém? Kantalup dinnye.

Reggel kitörök egyet, és a nap végére általában eltűnik.

Egy szelet itt, néhány darab ott. Hopp. Eltűnt.

És aztán másnap megint megcsinálom ...

Talán kissé túlzott, de hogyan lehet nemet mondani egy ilyen frissítő, lédús finomságra?

És valahogy meggátolja az elmém, hogy vannak olyan emberek, akik képesek…

Tehát ma az élelmiszerboltban töltöttem fel néhány szükségletet, köztük 2 csokor banánt, egy nagy zacskó almát, egy 1 font kád áfonyát, 2 sárgadinnyét és 2 zsák fagyasztott mangót. Csak az átlagos fuvarod - nem gondoltam semmit. De amikor kipakoltam a szekeremet, a pénztárnál lévő hölgy rám nézett és azt mondta: - Tervezi, hogy megeszi mindazt a gyümölcsöt?

Beleharaptam a nyelvembe, és ahelyett, hogy valami okos-szamár válaszsal lőttem volna vissza, egyszerű „Igen. Szeretem a gyümölcsöt ”, és édes mosolyt csalt rá. Pislogás nélkül visszatért hozzám: „Túl sok gyümölcsöt fogyasztani neked rossz, tudod? Figyelem a súlyomat, így teljesen kivágtam az étrendből a gyümölcsöt ”.

Először is úgy nézek ki, hogy fogynom kell? Nem . Továbbá hülye tanácsot kértem tőled? Nem; Már tudom hol kell keresni ha szükségem lenne valamire abból. És végül biztos vagyok benne, hogy azok a vegyszeres, 100 kalóriatartalmú snackcsomagok, amelyeken él, 100-szor jobbak, mint egy alma vagy banán.

Téved. Mi? Bocsánat ... könnyen elterelhető.

Az ilyen dolgok teljesen megőrjítenek. Nem csak utálom, amikor az emberek szükségét érzik annak, hogy hozzászóljanak olyan dolgokhoz, amelyek nem az ő dolgaik, hanem az az elképzelés, hogy a gyümölcs rossz neked, a bal szememet kezdi kontrollálatlanul rángatózni, ahogy általában, amikor… ó, tudod mikor.

Vannak emberek (gyümölcsösök), akiknek étrendje elsősorban gyümölcsből áll; és bár nem támogatom ezt a fajta szélsőséget (zabpehely és csokoládé nélküli élet? nem köszönöm!), a sarki ellenkező irányba haladás és a gyümölcs lemondása csak cukortartalma miatt számomra ugyanolyan értelmes, mint egy gluténmentes étrend, amikor nincs intoleranciája - más szóval, semmi értelme.

Görög joghurt eperrel és mézzel ... Áfonya és őszibarack kefirben.

Megértem, hogy vannak olyan emberek, akiknek olyan törvényes egészségi állapotuk van, amely megköveteli tőlük, hogy távol maradjanak a gyümölcsöktől, de a többi ember? Akik egyszerűen gyümölcsfóbiában szenvednek? Csak nem értem. Mármint azért, mert én magam is gyümölcsfób voltam, amikor az ED-m mélyén voltam, de mint minden más ételtől való félelemnél, ennek sincs értelme. Egyik sem. Nada. Postai irányítószám.

Biztos van cukor a gyümölcsben, de rengeteg más vitamin és ásványi anyag is megtalálható, amelyekre a testünknek szüksége van a működéséhez. Ja, és amikor utoljára ellenőriztem, a testünknek is cukorra (glükózra) van szüksége a működéséhez. Miért gondolja, hogy a banán ilyen népszerű edzés előtti snack? Mert ők egy energetikai erőművek! Néhány hete az edzés előtti snack részeként fogyasztottam egyet, és ennek következtében abszolút megrázkódtam az edzéseimen. Ez és a dátumok ... a dátumok még egy jó.

Tehát kérem, kérem, kérem, Pete szeretetére és szegény rángatózó bal szememre, ne vegyen bele minden felhajtásba, hogy a gyümölcs hízik. Könnyen megeszek napi 6 adagot, és még nem láttam magam, hogy felrobbantok egy bálna méretére, vagy bármilyen más negatív mellékhatást tapasztaltam. Kivéve, ha almáról van szó ...

Tudod, hogyan mondják, hogy az alma étkezés előtti elfogyasztása elősegíti az étvágyat?

Néha, amikor azon kapom magam, hogy nagyon éhes vagyok a vacsora készítése közben, megfogok egy almát, hogy átfogjam, amíg az étel nem fejezi be, hogy ne rágjam le a karomat. Soha nem működik. Ha valami, csak éhesebb leszek ... ami csak megmutatja, hogy ez a „tanács” abszolút szemét.

Gyümölcs: barát vagy ellenség? Szeretném hallani a gondolatait.