13 olyan ruházati cikk, amely titokban tönkreteszi az egészségét

Ha reggel felöltözöl, fontolóra veheti az időjárást, a munka utáni terveket és azt, hogy ASAP-ban mennyire kell komolyan mosnia. De valószínűleg nem sokat gondol az egészségére.

Bár a megfelelő higiénia és a józan ész általában biztonságban tarthatja Önt, ezek a veszélyek rejtőzhetnek a szekrényében:

1. Szuper vékony farmer: A vékony farmer képes összenyomni az ágyék és a lábak idegeit, csökkentve az alsó lábszár véráramlását. Ez izomkárosodáshoz, duzzanathoz és zsibbadáshoz vezethet. Bár ezek a tünetek kissé szélsőségesnek tűnhetnek, a közelmúltban egy 35 éves nőt, aki vékony farmert viselve guggolt, négy napot töltött a kórházban - derül ki egy furcsa esettanulmányból, amelyet a Journal of Neurology, Neurosurgery, és Pszichiátria.

De a tömörítés nem az egyetlen kérdés: Ha túl szoros ruhát visel, a szövet dörzsöli a bőrét, ami megzavarja a fertőzésektől védő bőrgátat - magyarázza Josh Zeichner, orvos, bőrgyógyász, kozmetikai és klinikai igazgató bőrgyógyászati kutatás az Mt. Sinai Kórház, New York City. Ráadásul a bőrből készült ruhák jobban izzadnak, ami barátságos környezetet teremt a vírusos, gombás és bakteriális fertőzések, például a folliculitis számára, amely a szőrtüszőket ideges vörös dudorokká változtathatja. Míg a lecsupaszítás orvosi beavatkozás nélkül segíthet a dolgok megoldásában, a kiütés megszabadulásához kortizonkrémre, gombaellenes krémre vagy antibiotikumokra lehet szüksége. Ha a vékony farmernadrágot választja: Válasszon olyanokat, amelyeknek van egy kis nyújtása, mossa meg őket minden pár viselése után, és kerülje a hosszabb ideig tartó guggolást, ami az idegeket megszoríthatja és nagyobb problémákhoz vezethet.

2. Vezérlő felső harisnyanadrág (és egyéb korlátozó alakformáló): A harisnya és a Spanx meglehetősen ártalmatlannak tűnhet, de ugyanolyan romboló hatásúak lehetnek, mint a farmer. Szakértők szerint a túl szoros alakformák összeszoríthatják a szerveket, és kiválthatják a gyomorfájást és a savas refluxot. Ha továbbra is ragaszkodik a viseléséhez, tartsa fenn különleges alkalmakra, és korlátozza az ott elszívott időt.

3. Rompers: Ezeket az egy darabból álló ruhákat szellő lehet felvenni, de igazi kurva, hogy levegye, ha pisilni kell. Ezért visel valószínűleg kevesebb fürdőszobai szünetet (és kevesebb vizet iszik), amikor viseli a ruháját.

Ha figyelmen kívül hagyja a pisilés iránti vágyat, a vizelet lóg a hólyagban, ahol fájdalmat okozhat a szeméremcsont felett vagy a hát alsó részén, lázat, nemi fájdalmat és egyéb tüneteket, amelyek kísérik a hólyagfertőzéseket - magyarázza Jill Rabin, MD szülész-nőgyógyász professzor a New York-i New Hyde Parkban, a Hofstra North Shore-LIJ Orvostudományi Karán és a Mind Over Bladder társszerzője.

Nincs jobb helyzeted, ha az ebben a romperben való tartózkodásod stratégiája az, hogy csak kevesebbet igyál: Ez a húgyhólyag fertőzését is izgathatja - és hatással lehet a test minden más rendszerére, beleértve az emésztőrendszert is, amely szinte biztosan lelassul folyadék nélkül, amely mindent mozgásban tart. Tehát igyon, és legalább három óránként ütemezze a bili szüneteket.

4. Tegnap esti pizsama: Az emberek elfelejtik az éjszakai ruhákat, de ugyanolyan fontos a PJ-k cseréje, mint a fehérneműk cseréje, mondja Dr. Rabin - különösen azok számára, akik fehérnemű nélkül alszanak. Nem akarsz piszkos PJ-ket tenni a húgycső mellé, mert a baktériumok feljuthatnak oda - teszi hozzá. Könnyű megoldás: Minden este tiszta pizsamában aludjon (vagy legalább rétegezzen tiszta fehérneműt maga és a PJ alja között).

5. Tanga: Ha hagyja, hogy egy csekély pár csúszkáljon a végbél és a hüvely között, a szövet rektális baktériumokat és vírusokat hordozhat, amelyek hüvelyi fertőzést okozhatnak. (Ezért nem szabad tanga viselnie bizonyos helyzetekben, amikor az immunitása már sérült.) A legjobb megoldás az, ha megfelelő tangaat viselsz - a rosszul illő fehérneműk nagyobb valószínűséggel mozognak.

6. Leggings: A nadrágszárak átölelik a testet, és minél közelebb van a ruhád a testedhez, annál jobban dörzsöli a bőrödet, miközben izzadságot és olajat szed fel. Más szavakkal: A nadrágszárnya lehet, hogy csak a legszennyesebb ruhadarab. Viselje őket az edzőterembe (vagy az IRL-be) több mint párszor a mosodai napok között, és beállíthatja magát olyan gombás fertőzésekre, mint az ótvar, amely hámló vagy hámló pikkelyes bőrfoltokhoz és kiütésekhez vezethet, mondja Dr. Zeichner.

7. Fürdőruhák: A meleg, nedves bikini fenék kellemes otthont jelent az élesztő és a baktériumok virágzásához. A szintetikus szövetek megtarthatják ezt a nedvességet a helyükön - magyarázza Owen Montgomery, MD, a Philadelphiában, Pennsylvania állambeli Drexel Egyetem Orvostudományi Főiskola Szülészeti és Nőgyógyászati Tanszékének elnöke. Ha hajlamos a fertőzésekre (tudni fogja, mert folyamatosan kapja őket), a nedves fürdőruha valóban növelheti a kockázatát. De nem kell kihagynia az úszást. Ehelyett cseréljen száraz feneket, amint kilép a medencéből. És mivel a nem megfelelő bikini alsók csökkenthetik a légáramlást az ágyék területén, ami szintén fertőzésre késztetheti Önt, győződjön meg arról, hogy a fürdőruhája megfelelően illeszkedik-e - a széle nem hagyhat mélyedést a bőrén. Egy kis adás megakadályozhatja a verejtékmirigy elzáródását és az ebből eredő viszkető vörös dudorokat is - mondja Dr. Zeichner.

8. Színes fehérnemű: A szövetfesték irritálhatja a hüvely körüli finom bőrt - különösen, ha már érzékeny a bőre, vagy hajlamos a visszatérő hüvelyi fertőzésekre - mondja Dr. Montgomery. Míg a vadonatúj, színezett, szintetikus anyagból készült fehérnemű valószínűleg a legrosszabb bűnöző, a fehér pamut mindig a legjobb fogadás - teszi hozzá.

9. Farmer - vagy szegecsgombokkal ellátott nadrág: Mivel ez a hardver általában nikkelt tartalmaz, az egyik leggyakoribb bőrirritáló anyag, kiütést válthat ki közvetlenül a hasa alatt - mondja Dr. Zeichner. Ha valaha is így reagált, van egy egyszerű megoldás: Csak festse le a szegecset tiszta körömlakkkal vagy vasalja egy kis foltra. Bármelyik megoldás gátat szab a fém és a bőre között.

10. Underwire melltartó: A szegecsekhez hasonlóan a melltartójának huzalja (és annak tapsai és bármilyen fém heveder-állítója) valószínűleg nikkelből készül. Ha meg akarja védeni magát a támogatás elhagyása nélkül, cseréljen minden melltartót egy kidugódó alátétre, helyezze a melltartó záró fedelét a fém és a bőre közé, és festse le a heveder hardverét körömlakkkal, ha viszketni kezd az adott területen.

11. izzadságszalagok: Természetesen a verejtékpántok elszívják az izzadságot, de összegyűjtik azokat a baktériumokat is, amelyek a szövet megszáradása után is megakadhatnak. Ha hajlamos a kitörésekre, az ismételt viselés újra eloszthatja a baktériumokat és súlyosbíthatja a pattanásokat. Lehet, hogy nem vezet közvetlen halálhoz, de jelentős pszichoszociális hatással lehet, amely befolyásolja az életminőséget, összekeveri önbecsülését és befolyásolja a társadalmi életét, éppúgy, mint az életveszélyes állapotok, mint például a cukorbetegség vagy a szívbetegség - mondja Dr. Zeichner.

12. Magas sarkú cipő: A közelmúlt szerint a gravitáció áldozatává válás nyilvánvaló kockázata mellett (és bolonddá varázsolja magát) a magas sarkú cipő viselése néhány éven át akár néhányszor hetente néhány héten át a boka izomzatának egyensúlyhiányához vezethet, amely sérülést okozhat. az International Journal of Clinical Practice-ban megjelent tanulmány. Szerencsére a kutatók azt mondják, hogy a sarokfelvonók (állj mezítláb és jöjj fel a hegyes lábujjaidra) és a sarokcseppek (állj a lépcső szélére, és lassan engedd le a sarkadat a szélén) segíthetnek, ha a lakások nem választhatók.

13. Papucs: Szakértők azt mondják, hogy a papucsok minden durva dolognak kiteszik a lábát: baktériumok, vírusok és gombák, amelyek fertőzést válthatnak ki, ha annyi van, mint egy bélyegkép vagy egy mikroszkopikus bőrszakadás és egy nem túl magas szintű immunrendszer. . Ráadásul a szandálok sajnálatos kifogása sarokfájdalmat okozhat, eltorzíthatja a lábujjait, és befolyásolhatja testtartását, hogy számos más fájást kiváltson. Mentsd el a papucsodat az edzőterem zuhanyzója és a medence fedélzetén, és támaszkodhatsz a támogatóbb cipőkre, amelyek bárhová máshova visznek.

Kövesse Erzsébetet a Twitteren és az Instagramon.