A maraton utolsó helyétől az évi 53 verseny futásáig jutottam

Útközben Dani Holmes-Kirk 80 kilót fogyott, legyőzte két étkezési rendellenességet és megtalálta szenvedélyét

Először rájöttem, hogy nehezebb vagyok, mint a többi gyerek, amikor elértem a junior magaslatot. A buszra vártam, és egy gyerekcsoport elhaladt mellettem, és "múgott" velem. Most is visszavisznek arra a pillanatra. Ragadt bennem, negatív énképem az idő múlásával egyre rosszabb lett.

A középiskolában a 170-es években súlyoztam. Jól emlékszem, hogy gondolkodtam: "Ha csak 50 fontot fogynék, annyira boldog lennék." De csak a főiskola második évében kezdtem el először a fogyást. A szobatársammal tulajdonképpen kölcsönvettük a szomszédja Súlyfigyelő könyveit, lemásoltuk őket, és megpróbáltuk egyedül végrehajtani. Nagyon lefogytam és boldognak éreztem magam, de nem tudtam, hogyan kell fenntartani. Mire idősebb lettem, késő este sült ételt ettem, ittam, és nem mozogtam annyira, mint kellett, és a súly valóban felhalmozódott. (Nézze meg a tartós fogyás 10 szabályát.)

Körülbelül egy évvel a főiskolán kívül léptem egyszerre a skálára, és megláttam a 235-ös számot - leugrottam, és úgy döntöttem, soha többé nem mérlegelem magam. Olyan zaklatott voltam és undorodtam magamtól.

Egy lefelé tartó spirál

Ezen a ponton egészségtelen utakat kezdtem el fogyni. Ha úgy érezném, hogy túl sokat eszem, akkor feldobnám magam. Akkor megpróbálnék nagyon keveset enni. Anorexiában és bulimiában szenvedtem egyszerre. Sajnos azonban, mivel lefogytam, ezek az emberek azt mondták nekem, hogy milyen jól nézek ki. Olyanok lennének, mint: "Bármit is csinálsz, folytasd! Csodálatosan nézel ki!"

Mindig kerülgettem a futást, de úgy döntöttem, hogy ekkor megpróbálom a fogyás reményében. 2005 januárjának első hetében negyed mérföldkel indultam, és minden héten csak egy negyed mérföldet tettem hozzá. Az első 5K -imat aznap márciusban futtattam, majd a következő év első felét.

2006-ban feliratkoztam egy teljes maratonra, anélkül, hogy igazán megértettem volna, hogy ez hatalmas ugrás lesz ahhoz, amit korábban futottam. A verseny előtti este tésztavacsorát ettem, amit utána magamra vetettem. Tudtam, hogy ez rossz, de még mindig nem jöttem rá az étkezés egészséges megközelítésére. Tehát üzemanyag nélkül mentem be a maratonra. A 10. mérföldnél remegve éreztem magam, de a 20. mérföldig nem volt erőem. A verseny szervezői a célvonalat bontották, amikor odaértem. Csak nekem tartották az órát. (Egyébként mi az egészséges testsúly? Az az igazság, hogy kövér, de fitt.)

Olyan szörnyű élmény volt, hogy miután átléptem a célvonalat, nem akartam soha többé megtenni. Szóval abbahagytam a futást.

Ébresztőhívásom

Étkezési rendellenességeim révén a következő év során a 180-as évekig és egy 12-es méretig dolgoztam. Emlékszem, hogy elájultam az edzőteremben a zuhany alatt, és azt mondtam: "Rendben, csak senkinek nem mondom el, hogy történt! Csak megiszom egy kis Gatorade-ot, és jól leszek." A figyelmeztető táblák ott voltak, de én folyamatosan figyelmen kívül hagytam őket. De akkori barátaim tudták, hogy valami nincs rendben, és szembesültek velem - abban a pillanatban tudtam, hogy változtatnom kell.

Amikor 2007-ben Bostonból San Franciscóba költöztem egy állásra, az újrakezdés volt. Egészségesebb módon kezdtem fenntartani a súlycsökkenést - edzettem, normálisan ettem anélkül, hogy meghúzódtam volna és megtisztultam volna, és annyira abbahagytam a mérlegre való összpontosítást. De mivel valójában megint ettem, így végül rengeteg súlyt híztam. Csak akkor romlott, amikor a következő évben Chicagóba költöztem, és sokkal többet kezdtem el étkezni, és kihasználtam az összes sült ételt. Annak ellenére, hogy nagyon keményen dolgoztam, nem láttam eredményt. Végül 2009-ben, miután láttam magamról egy képet Halloween-en, azt mondtam: "Rendben, kész vagyok".

Úgy döntöttem, hogy hivatalosan is súlyfigyelő tag leszek. Amikor az első találkozásomkor bementem a templom alagsorába, 217,4 font voltam. A Súlyfigyelőkkel végre elkezdhettem a fogyást, miközben még mindig élvezhettem a sört, a bort és a tattot. És a terem többi tagjának támogatásának köszönhetően rájöttem, hogy nem feltétlenül fog minden héten fogyni. Okosabban kezdtem dolgozni, és a pozitív dolgokra összpontosítottam, még akkor is, ha a skála emelkedett.

És még belefogtam a futásba is. Az egyik barátom meg akart csinálni egy 5K-t Chicagóban, ezért együtt csináltuk. (Gondolkodik a versenyzésen? Próbálja ki az 5 hetes 5K tervünket.)

A sérülés, amely mindent megváltoztatott

Miután lefogytam 30 kilót, megsérültem a hátamban, és műtétre volt szükségem. Mivel nem tudtam edzeni, egy hurkot dobtam, és ideges voltam, hogy újra megnő a súlyom. (Meglepő módon ténylegesen 10 fontot fogytam a műtétből, mivel csak egészséges ételeket választottam.) Depressziós voltam, és nem tudtam, mit tegyek, hogy lelkileg segítsek, ezért feleségem azt javasolta, kezdjek blogot. Arra gondoltam, hogy ez nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy érzéseimet odakapjam - ahelyett, hogy régebben lenyomnám őket étellel -, és eszközként használtam, hogy elszámoltassam magam a fogyásom miatt. De azt is szerettem volna tudatni az emberekkel, hogy nincsenek egyedül. Olyan sokáig úgy éreztem, hogy csak én foglalkozom az érzelmi evéssel, és ami bátorságot adott, az az ötlet volt, hogy akár egy ember is elolvashatja és kapcsolódhat hozzá.

A műtét miatt egy csepp láb - egy idegsérülés következett be, amely befolyásolja a bokának a láb emelésének képességét. Az orvos azt mondta nekem, hogy nem leszek képes teljes erővel visszahúzni a lábam, és valószínűleg nem fogok tudni újra futni. Ez volt az összes motiváció (és verseny!), Amire igazán szükségem volt, hogy újra nekilátjak a futásnak. Ha elvárja a mozgás lehetőségét, az értékessé válik. Úgy döntöttem, hogy visszanyerem ezt az erőt a fizikoterápiában, és amikor megtettem, futok egy félmaratont.

2011 augusztusában, alig két és fél hónappal azután, hogy engedélyt kaptam az aktivitásra (és hat és fél hónappal a műtétem után), teljesítettem magamnak ezt az ígéretet, és lefutottam a Rock 'N Roll Chicago Félmaratont. 2: 12-es versenyidővel 8 percet értem el az előző, 2006-os félmaratoni PR-mhez képest. Túlteljesnek éreztem magam, amikor átvettem ezt az érmet. Persze, korábban már teljes maratont futottam, de miután mindent átéltem, ez más volt. Rájöttem, hogy erősebb vagyok, mint amit magamnak adok.