Tippek a kijutáshoz a lábaknál

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A gipsz viselése a lábad bármely részén kihívást jelenthet. A csonttörés fájdalma mellett a gipsz akadályt és irritációt érezhet. Az életvezetés a legénységben némi gyakorlatot, tervezést és türelmet igényel. Ezek a gyakorlati tippek segítenek visszatérni a normális életedbe, miközben vársz a színészgárda megjelenésére.

A mankóval járás elsőre ijesztő lehet. Ez elég sok erőnlétet igényel, és a pihenéshez szünetekre van szükség.

Maguk mankóinak kezelése:

Fontolja meg, hogy adjon egy extra párnát a mankó tetejére. Ez csökkentheti a hónalj alatti fájdalmat. Barkácsoldat készítéséhez vágjon darabokat a habmedence tésztából, amelyek olyan hosszúak, mint a mankójának felső része. Szeletelje át a tészta egyik oldalát, és csúsztassa mankóját arra a részre, amelyet kinyitott. Online is vásárolhat mankópárnákat és kiegészítőket, és kipróbálhat egy csípőtáskát, amellyel apró szükségleteket magával vihet.
Mindig viseljen csúszásmentes cipőt, amikor mankót használ, még a házban is.
Tartsa a mankókat az Ön számára megfelelő magasságban. Ha mezítláb vagy zokniban van egy ideig, állítsa be mankójának magasságát.
A mankókat gyakran törölje le antibakteriális törlőkendőkkel.

Stratégiai gondolkodásmóddal is megkönnyítheti a gyógyulást, ha a lábát kevésbé korlátozza.

Állítson be állomásokat otthonában. Csoportosítsa a gyógyszert, a vizet és a harapnivalókat a ház különböző pontjain, ahol a legtöbb időt tölti. Ez segíthet korlátozni azt az időt, ameddig át kell költöznie otthonában, és esetleg felfelé és lefelé haladnia bármilyen lépcsőn.
Tisztítsa meg a helyet otthonának fő részén, hogy könnyedén mozoghasson rajta. Készítsen tervet vészhelyzet esetén, hogy szükség esetén gyorsan kijöhessen otthonából.
Határozza meg a meglátogatni kívánt helyeken a pihenőhelyeket. Hívjon előre olyan helyekre, ahová el akar menni, például éttermek, múzeumok és szállodák, és kérdezze meg a fogyatékkal élők hozzáférését. Ne feledje, hogy amikor ilyen jellegű kérdéseket tesz fel, nem csak önmagának segít - hanem más embereknek is szól.
Ha többszintes vagy szintes épületben dolgozik, tudassa az ajtónállóval vagy az épület kezelőjével, hogy mankóval van. Ha tűz vagy más vészhelyzet van az épületben, valakit figyelmeztetni kell arra, hogy van olyan ember, aki nem tud lépcsőzni és segítségre szorul.

Bár azt tervezi, hogy minden nap sétál egy kicsit a keringés elősegítése, valamint a csontvesztés és az izomsorvadás megelőzése érdekében, a gyaloglás mindig kihívást jelent, ha gipszet visel. Tervezzen a szereplőgárdája körül, hogy segítséget nyújtson azokhoz a dolgokhoz, amelyeket fel kell állnia állva, például öltözködéshez, találkozókra járáshoz, zuhanyozáshoz vagy fürdéshez.

Az ön által készített anyag hatással lesz a gondozás módjára. A két leggyakoribb öntvénytípus a gipsz és a szintetikus, vagy az üvegszál.

A gipszöntvények nem vizesedhetnek meg, különben a vakolat szétesik. Az üvegszálas gipszeket szárazon kell tartani, de az izzadságtól, esőtől vagy a kóbor zuhanycseppektől származó nedvesség egy kis részét törölközővel le lehet szárítani.

Viseljen öntött csizmát vagy öntött szandált, hogy megakadályozza a gipsz felületének túlzott szennyeződését. Nedves ruhával törölheti le a szennyeződéseket a gipszről, ha üvegszálból készül.