Tippek a gyors sebgyógyuláshoz

Megan Jacobson

SDSU Extension Nutrition Field Specialist

gyors

Tudta, hogy táplálkozási állapota nagyban befolyásolhatja a sebgyógyulás módját? A sebek lehetnek a vágástól, karcolástól vagy kaparástól, amelyek megtörik a bőrt. A legtöbb ember gyorsan meggyógyíthatja a sebet azáltal, hogy tisztán és fertőzésmentesen tartja, míg egyes sebek, például a nyomást okozó sebek súlyosabbak és gyakran orvosi ellátást igényelnek. Azok az emberek, akik ágyhoz kötődnek, gyakran használnak kerekesszéket, vagy akik nem képesek megváltoztatni helyzetüket, nagyobb kockázattal járnak a nyomásfekély kialakulásában. A cukorbetegségben szenvedőknek nagyobb a kockázata annak, hogy kialakulnak a lábukon egy olyan típusú sebek, amelyeket lábfekélynek neveznek, amelyek gyógyulása általában hetekig vagy hónapokig tart. Egészségünk és az általunk fogyasztott ételek befolyásolják a sebeink gyógyulását, különösen a súlyosabb esetekben, mert a gyógyulási folyamathoz kalóriák, vitaminok, ásványi anyagok és fehérje szükséges.

Gyors gyógyító tippek

Az alábbi tippek személyes gondozási útmutatást nyújtanak az egészségügyi szolgáltató ajánlásaival kombinálva:

  • Kalóriák
    Nagyon fontos, hogy elegendő kalóriát fogyasszon kiegyensúlyozott étrendből a sebgyógyulás elősegítése érdekében. Győződjön meg róla, hogy minden élelmiszercsoportba tartozó ételeket tartalmaz - fehérjét, gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket és gabonát.
  • Fehérje
    Törekedjen 25-30 gramm fehérje elfogyasztására minden étkezéskor és 10-15 gramm fehérje fogyasztására minden egyes snacknél.
  • Víz
    Maradjon jól hidratált víz és egyéb cukrozatlan italok, például tej, tea vagy 100% -os gyümölcslé fogyasztásával.
  • Vitaminok és ásványi anyagok
    A seb súlyosságától és típusától függően befolyásolja bizonyos vitaminok és ásványi anyagok szükségletét. Beszéljen egy regisztrált dietetikus táplálkozási szakemberrel, hogy útmutatást nyújtson az Ön igényeinek megfelelő optimális kalória-, fehérje-, folyadék-, vitamin- és ásványianyag-mennyiségről.
  • Vércukor
    A seb megelőzése és kezelése szempontjából kulcsfontosságú a cukorbetegek számára a vércukorszint szabályozása. Együtt dolgozzon orvosával és bejegyzett dietetikus táplálkozási szakemberével a vércukor-kezelési terv kidolgozásában.