Tippek a teaiváshoz

Az emberek szerte a világon mindenféle teát élveznek, és maga Kína is kiterjedt és egyedülálló történelemmel rendelkezik a teaivásról. Íme néhány tipp a teaiváshoz, hogy teljes mértékben élvezhesse a teaélményt, és elkerülje a teaivás kellemetlen hatásait.

A teaivás a teakedvelők mindennapi életének nélkülözhetetlen részévé vált. Mindannyian tudjuk, hogy a teának óriási egészségügyi előnyei vannak, de negatív hatással van az egészségre is, ha nem megfelelő módon iszik teát. A Teavivre felsorolta a kilenc leggyakoribb hibát, amelyekkel a teázás során találkozhatunk, remélve, hogy ez általános útmutatást ad a tea szerelmeseinek, hogy egészséges módon élvezhessék a teát.

A teaivás a teakedvelők mindennapi életének nélkülözhetetlen részévé vált. Mindannyian tudjuk, hogy a teának óriási előnyei vannak az egészségnek, de negatív hatással van az egészségre is, ha nem megfelelő módon iszik teát. A Teavivre felsorolta a kilenc leggyakoribb hibát, amelyekkel a teázás során találkozhatunk, remélve, hogy ez általános útmutatást ad a tea szerelmeseinek, hogy egészséges módon élvezhessék a teát.

Kerülje a teázást üres gyomorban

Ha éhgyomorra iszik teát, felborulhat a gyomra, és elveszítheti étvágyát. Komolyabban még gyomornyálkahártya sérülést is okozhat, ami krónikus gyomorhuruthoz vezet. Azoknak az embereknek, akik ritkán isznak teát, ha üres gyomorral iszik teát, vagy túl sok teát iszik rövid idő alatt, akkor könnyebb lenne szenvednie a „részeg teától”. A teázás tünetei a szívdobogás különböző fokai, szédülés, hányinger, végtaggyengeség stb. Kattintson, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet megszabadulni a részeg teától.

Kerülje a frissen szedett teákat

A tavasszal először öblítendő tealevelek általában a legjobb minőségű és legmagasabb minőségű teafélék. Mivel ezeket a teákat kevesebb mint egy hónapig tárolták, sokkal magasabb koffeint, aktív alkaloidokat és más aromás anyagokat tartalmaznak, mint a régebbi teák. A vegyi anyagok ilyen mértékű növekedése stimulálhatja a központi idegrendszert és a gyomrot, ami miatt az ember részegnek érezheti magát. Ezért jobb, ha legalább fél hónapot vár az ivás előtt.

Tartsa könnyedén a teát

Ha túl erősen veszi a teáját, a főzött tea túl sok koffeint tartalmaz, ami könnyen fejfájást és álmatlanságot, valamint irritációt és gyomorproblémákat okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy ne tegyen túl sok tealevelet, ne főzzön túl sokáig vagy túl forró vízben, hogy ne legyen túlfőzve.

Kerülje a rendkívül forró tea fogyasztását

Gyakran meredek a tea magas hőmérsékletű vízzel, azonban a rendkívül forró víz irritálja a száját, a torkát, a nyelőcsövet és a gyomrot. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a 69 ° C feletti teaivás károsíthatja a gyomrot. Ha gyakran nagyon forró folyadékot szokott inni, akkor könnyebb lesz a gyomorprobléma, és nagyobb a kockázata a nyelőcsőrák kialakulásának is. Ahogy eddig, a 60 ° C a legelőnyösebb hőmérséklet, amellyel sok tudós és teakedvelő egyetért.

Kerülje a Geye Cha fogyasztását

A geye cha olyan teákra utal, amelyeket előző nap főztek, nagyon sok baktérium tenyészik és szaporodik benne, különösen akkor, ha elavult. Geye Cha túl sokáig, a legtöbb vitamin elveszett, és a fehérje, szénhidrátok stb. Infúziója baktériumok, gombák táplálkozása lesz, ezért az emberek gyakran azt gondolják, hogy Geye Cha apja az iváshoz.

Kerülje a romlott teát

Sok teakedvelő előnyben részesítheti a kiváló minőségű és érlelt teák gyűjtését, de a tea elhasználódott és penészes lesz, ha nem megfelelő módon tárolja. Valójában a penészes tea különféle mérgező formákat hordoz, és ha úgy gondolja, hogy pazarlás a penészes tea eldobása és ragaszkodása, hasmenést okozhat, vagy akár belsőleg káros hatással lehet a szervezetre.

Ne igyon túlzott mennyiségű teát étkezés előtt vagy közvetlenül étkezés után

Ha túl sok teát iszik étkezés előtt, az nemcsak ízléstelenséget okoz, hanem gátolja a fehérje felszívódását a szervezetben. A legjobb szabály az, hogy étkezés előtt körülbelül fél órán keresztül ne igyon túlzott mennyiségű teát.

Ugyanez a szabály vonatkozik az étkezés utáni teaivásra. Mivel a teában lévő csersav megköti az ételben lévő fehérjét és vasat, és megakadályozza ezek felszívódását a szervezetben, ha étkezést követően iszik teát. Ezért étkezés után körülbelül fél órát is várnia kell, hogy részt vegyen a teában.

Kerülje a teafogyasztást gyógyszerekkel együtt

Számos különböző kategóriájú és típusú gyógyszer létezik, és mindegyik különböző tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy tűnik azonban, hogy a teabevitel nem befolyásolja az összes gyógyszer felszívódását. Például valamilyen vitamin fogyasztása a teával valójában fokozná a C-vitamin felszívódását. De veszélyes kölcsönhatásokkal is jár, ha a gyógyszerek közé tartozik a kalcium, a vas, az alumínium, a kobalt, a nyugtatók, a hipnotikumok és az enzimek. Ezért jobb várni legalább egy órát a gyógyszerek bevétele után, mielőtt teát inni.

Ajánlás a teafogyasztáshoz különböző évszakokban

Sokan megszokták, hogy ugyanazt a teát isznak, mert inkább egy bizonyos ízt élveznek. Valójában ez nem a legjobb választás a tested számára. Kínában az emberek mindig nagy figyelmet fordítanak Yang Shengre (养生: tápláló élet), és Yang Shengnek alkalmazkodnia kell az évszakos változásokhoz. Különböző előnyökkel jár a tested számára, ha különböző teákat iszol különböző évszakokban. Általánosságban elmondható, hogy illatos (virág) tea ajánlott tavasszal, amely segít enyhíteni a fáradtságot, nyáron a zöld és fehér tea, mert a zöld tea elősegíti a nyál kiválasztódását, míg a fehér tea jó a testhő csökkentésére, oolong tea pedig jó, emésztéshez és zsírégetéshez, télen pedig érlelt pu-erh és fekete tea melegedni.

Lehet, hogy a teaivással kapcsolatos tippek jobbá tehetik a teaélményt.

égési érzés lehet a bél alsó részén túl erős tea fogyasztása miatt? vagy egészségtelen módon? néha akkor fordul elő, amikor shenget, rostálatlan oolongot és zöld teát iszom. sok teát szoktam inni éhes állapotban is. megpróbálok teát/kávét inni, miután ettem valamit

Köszönöm a kérdését.

Kérjük, ne igyon túl sok erős teát. Mivel a tealevelekben található ásványi anyagok többsége vízben oldódik, ha egy csészébe túl sok tealevelet teszünk, nagyon sok koffeint és csersavat szabadíthat fel a teavízbe.

A legnagyobb különbség, amit találni fog, az az, hogy a nyers puerh természetes módon tárolódik, és nem megy keresztül a halmozási folyamaton vagy az erjedési folyamaton. Tehát a Shu Pu-erh-hez képest a sheng pu-erh-nek nagyobb stimulációja van a gyomorra ， Azt hiszem, ez okozza az égő érzést.

Még a tea is nagyon egészséges ital, ha egészségtelen módon issza, akkor az is következményekkel jár.