Tíz ok az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztására

Egészségesebb 4U automaták - Gyors és egészséges snack opciók biztosítása

Az Healthier 4U Vending az első számú Healthy Vending Machine Company. Megértjük a táplálkozás változásának szükségességét Amerikában. Elsődleges célunk, hogy az egészséges harapnivalókat és italokat mindenhol könnyen hozzáférhetővé tegyük. Az egészséges táplálkozásnak nem szabad feladata lenni, de gyakrabban akkor nem az egészségtelen lehetőségek bombáznak minket a könnyű hozzáférhetőség miatt. Az egészségesebb 4U automaták hatalmas változásokat hajtanak végre az emberek nassolásában. Könnyű, hozzáférhető, finom lehetőségeket kínálunk útközbeni emberek számára. Az alábbiakban 10 okot talál az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztására.

H4U edzés Las Vegas, Nevada

A kiegyensúlyozott étrend magában foglalja az összes fő élelmiszercsoport élelmiszerét, amelyek gyümölcsök és zöldségek, húsok vagy fehérjék, tejtermékek vagy kalcium, gabonafélék, és hisz benne, hogy nem kevés egészséges zsír. Szintén létfontosságú a megfelelő mennyiségű kalória fogyasztása naponta az egészséges testsúly fenntartása érdekében.

A következõ tíz oka van annak, hogy az ember egészségesebb ételeket fogyasszon:

1. Határozottan megkönnyíti a fogyást. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend, sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztásával. Az elsődleges hangsúly itt a táplálkozás, de a fogyáshoz is hozzájárulhat, ha rostot tölt fel, miközben a kalóriatartalma csökken. Nagy mennyiségű rost segíti a test emésztését is.
2. Az egészséges táplálkozás elősegíti az egyének hízását is. Noha sokkal nagyobb az érdeklődés a fogyás iránt, egyre nagyobb számban vannak olyan emberek, akiknek hízniuk kell. A különféle betegségekben és betegségekben szenvedők példaként szolgálnak. Az egészséges energiasűrűségű ételek, például a dió, a mag és az aszalt gyümölcs kiválasztása elősegítheti a súlygyarapodást anélkül, hogy gyorsételekhez és italokhoz folyamodna.
3. A 2-es típusú cukorbetegség az egészségtelen étkezési szokások eredménye, és az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség két fő kockázati tényezője. Az egészséges táplálkozásban gazdag ételek fogyasztása és a fogyás, ha elhízott, segít csökkenteni ezt a kockázatot. A 2. típusú cukorbetegség amerikai járvánnyá vált, és gyorsan fejlődik. Az egészségesebb 4U automaták élen járnak a 2-es típusú cukorbetegség elleni háborúban, a H4U egészségbarát.
4. Az egészséges táplálkozás segít csökkenteni a rák legtöbb típusának kockázatát. Az egészségtelen táplálkozás, a túl sok alkoholfogyasztás és a túlzott súlygyarapodás mind a kockázati tényezők a különféle ráktípusok esetében. A magas zsírtartalmú étrend fogyasztásának eredménye a vastagbél-, méh- és prosztatarák fő kockázati tényezője, amelyek az évek során drasztikusan megnövekedett fő problémák. A túlsúly növeli a vastagbél, a nyelőcső, az emlő, a méh, a vese és sok más típusú rák kockázatát is.
5. Étkezési szokásaink nagyban befolyásolják gyermekeinket. A felnőtteknek meg kell határozniuk gyermekeink szokásos étkezési szokásait. Miközben fiatalok, meg kell győződnünk arról, hogy egészségtudatos ötleteket közvetítünk befogadó elméjükbe.
6. Az étrend-kiegészítőkre nem szabad túlságosan támaszkodni. Rendkívül fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely minden szükséges vitamint és ásványi anyagot biztosít Önnek minden nap. Tartsa valósnak, a táplálékkiegészítők keményebbek a test asszimilálódása szempontjából.
7. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend táplálja a természetes energiát. A reggeli elfogyasztása fontos, és a megfelelő étrend biztosítja az energiához szükséges szénhidrátokat, valamint elegendő mennyiségű B-komplex vitamint tartalmaz a folyamat elősegítéséhez.
8. A kiegyensúlyozott étrend biztosítja az egészséges emésztőrendszer rostjait, és elősegítheti a normális koleszterin- és vércukorszint fenntartását. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia statisztikái azt mutatják, hogy a legtöbb amerikai sokkal kevesebb rostot eszik, mint kellene. A rostokban gazdag étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, valamint hüvelyeseket tartalmaz, amelyek mind remek rostforrások.
9. Növelje a hasznos zsírok fogyasztását, miközben csökkenti a rossz zsírok bevitelét.
A kiegyensúlyozott egészséges étrend omega-3 zsírsavakat és egyszeresen telítetlen zsírokat eredményez, amelyek egészséges agyhoz és szívhez vezetnek. Próbáljon csökkenteni a transz-zsírokat és csökkentse a telített zsírokat, amelyek mind a gyulladással, mind a szív- és érrendszeri betegségekkel társulnak.
10. Az étrendben lévő sok nátrium bizonyos embereknél magas vérnyomással járó tünetekhez vezet, amelyek végül a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához vezetnek. Csökkentheti a nátrium bevitelét azáltal, hogy kiküszöböli a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, amelyek mindig nevetségesen magasak voltak a nátriumban.

Egészségesebb 4U automaták - Amerika vezetése az egészség és a gazdagság felé

Az Healthier 4U Vending egy amerikai vállalat, gépeinket itt, az Amerikai Egyesült Államokban gyártják. Szilárdan hiszünk az amerikai iparban és támogatjuk gazdaságunkat. A nagy Amerika egy egészséges amerikával kezdődik.