Tizenévesek számára a fogyókúra étkezési zavarokhoz vezethet

Az étkezési rendellenességek és az elhízás a serdülőknél az első három leggyakoribb krónikus betegség között az Egyesült Államokban. És valójában a két probléma gyakran együtt jár az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) által nemrégiben közzétett új iránymutatás szerint.

A serdülőkor a szélsőségek ideje, ez alól az étkezés és a fogyókúra sem kivétel. Miközben megpróbál lefogyni, néhány túlsúlyos tizenévesnél étkezési rendellenességek alakulnak ki, mert szélsőségesen alkalmazzák a fogyókúrát és egyszerűen kerülik az ételt, ahelyett, hogy kevesebbet és értelmesebben étkeznének. Kipróbálhatnak más egészségtelen stratégiákat is, mint például az étkezés elhagyása, kényszeres testmozgás, hányás kiváltása vagy hashajtókkal való visszaélés.

A szülőknek és az orvosoknak ahelyett, hogy a tizenévesek megjelenése miatt aggódnának, és a fogyókúrára és a testsúlyra összpontosítanának, a szülőknek és az orvosoknak segíteniük kell a tizenéveseket abban, hogy megértsék, mi a jó étrend, és hogy értékeljék az egészséges, kiegyensúlyozott életmódot - mellékhatásként a fogyást.

Az ember akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha testtömeg-indexe (BMI) az életkor szerint a 85. és a 95. percentilis között van. Azok a tizenévesek, akiknek a BMI-je meghaladja vagy egyenlő az életkoruk 95-es percentilisével, elhízottnak tekinthetők.

Tinédzserekben a diéta hátrányos a súlykezelés szempontjából.

Mivel a testsúlyának csökkentésére irányuló erőfeszítések hozzájárulhatnak az étkezési rendellenességek kialakulásához egyes embereknél, mindkét problémára vonatkozóan megalapozott stratégiákra van szükség, amelyek nem fognak visszafordulni további egészségügyi kérdésekben.

Valószínűleg az AAP táplálkozási bizottságának „Az elhízás és az étkezési rendellenességek megelőzése serdülőknél” című jelentésének talán legértékesebb szempontja a hasznos és nem hasznos megközelítések leírása, amelyet a szülők és az egészségügyi szolgáltatók hajlamosak használni, amikor tinédzserekkel beszélnek súlyukról.

Tény, hogy tizenévesen a fogyókúra hátrányos a súlykezelés szempontjából. Azok a serdülő lányok, akik diétáznak, nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá és kezdik a mértéktelen evést, mint a nem fogyókúrázó társaik. A 9. évfolyamon diétázó lányok háromszor nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak, mint a nem fogyókúrázó társaik, 12. osztályban, a 14-15 éves gyermekek fogyókúrája pedig nagyon előre jelezte az étkezési rendellenesség kialakulását három éven belül.

Az asztalnál az egész családdal való étkezés valóban védelmet nyújthat az étkezési rendellenességekkel, például a falással és a tisztítással járó viselkedés ellen. Amikor a családok együtt étkeznek, a kutatások szerint a szülők láthatják, hogy tinédzserek mit esznek, és adott esetben beavatkozhatnak. Természetesen az is fontos, hogy a szülők hogyan csinálják ezt. A szülők és tizenéves gyermekeik közötti kapcsolatok gyakran feszülnek, mivel a tizenévesek megerősítik növekvő függetlenségüket, és a szülők küzdenek a változó szerepekhez való alkalmazkodásért.

Az irányelvek ajánlják az elhízás és az étkezési rendellenességek kihívásainak integrált megközelítését. A szülők és az orvosok rosszul tájékozott és rosszul ellenőrzött kísérletei az elhízás kezelésére étkezési rendellenességekre késztethetik a tizenéveseket. Amint a fenti javaslatok egyértelművé teszik, az elhízás kezelésének számos lehetősége csökkentheti ezt a kockázatot.

A súlyról szóló vitákat inkább az egyedi hasznos viselkedésre összpontosítsa, mint az egyénekre.

Ha aggódik gyermeke étrendje miatt, ne válassza az elutasítást. Beszéljen tinédzsere elsődleges egészségügyi szolgáltatóival, hogy lássa-e az étkezési rendellenességek jeleit, és útmutatást adjon a fogyás javasolt megközelítései közül, amelyek valószínűleg segítik a túlsúlyos családtagokat.