Tizenkét lépés

„Életmódunk, amely ezen a tizenkét lépésen és tizenkét hagyományon alapszik, fizikai, érzelmi és lelki gyógyulást hozott számunkra, amelyet nem habozunk csodának nevezni. Ami nekünk működik, az Önnek is megfelel. "
-A névtelen túlevők tizenkét lépése és tizenkét hagyománya

túlfogyasztók

A túlfogyasztók névtelen tizenkét lépése

  1. Elismertük, hogy tehetetlenek vagyunk az étel felett - hogy életünk kezelhetetlenné vált.
  2. Elhitte, hogy egy önmagunknál nagyobb hatalom helyrehozhatja a józan eszünket.
  3. Úgy döntött, hogy akaratunkat és életünket Isten gondjaira fordítja, ahogy megértettük.
  4. Kutató és félelem nélküli erkölcsi leltárt készítettünk magunkról.
  5. Istennek, önmagunknak és egy másik embernek elismertük hibáink pontos természetét.
  6. Teljesen készen álltunk arra, hogy Isten eltávolítsa ezeket a jellemhibákat.
  7. Alázatosan megkérte Őt, hogy távolítsa el hiányosságainkat.
  8. Összeállította azoknak a személyeknek a listáját, akiknek kárt tettünk, és hajlandó volt mindenkinél jóvátenni.
  9. Közvetlenül jóvátette az ilyen embereket, ahol csak lehetséges, kivéve, ha ez megsérti őket vagy másokat.
  10. Folytatta a személyes leltár készítését, és amikor tévedtünk, azonnal beismerte.
  11. Imádsággal és meditációval arra törekedtünk, hogy javítsuk tudatos kapcsolatunkat Istennel, ahogyan megértettük őt, csak azért imádkoztunk, hogy tudhassuk értünk lévő akaratát és az erőt, hogy ezt megvalósítsuk.
  12. Miután e lépések eredményeként spirituális ébredést kaptunk, megpróbáltuk ezt az üzenetet a kényszeres túlfogyasztóknak eljuttatni, és ezeket az elveket minden ügyünkben gyakorolni.

Lelki alapelvek a tizenkét lépésben

A tizenkét lépés mindegyikéhez kapcsolódik egy spirituális elv.