10 módja annak, hogy egyél, mint egy balett-táncos

2019-re módosítva

étkezési

Először egy olyan pont, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni: testtípus. A hivatásos balett-táncosok valóban karcsúak, általában hosszú lábúak, rövid derékúak, tökéletesek az általuk végzett munkához, hasonlóan a futókhoz. Megkockáztatom azt a találgatást, hogy a testtípus az, ami segített mindegyiknek idáig eljutni a választott hivatásában. Nézd meg azokat az olimpiai futókat. Rövid, zömökeket nem lát. Ez nem diszkrimináció, ez a megfelelő testtípus, amely a megfelelő sportághoz vonzódik. Ugyanezen okból nem lát rövid, testes profi balett-táncosokat. Testük valósága azt jelenti, hogy valószínűleg a torna, az akrobatika irányába terelődtek (Cirque du Soleil - az én kedvencem!), Ahol olyan módon jeleskedtek, ahogyan a balettben nem lehetett.

A balett-táncosok étkezési rendjének egy másik aspektusa, amely segít a testsúlyuk tartásában: legelnek. Nem ülnek le napi három étkezésig. Az ebéd gyakran gyors délután három óra, a próbák között fogyasztható ételek, semmi sem túl nehéz, de semmi sem lényegtelen. Gondoljunk csak a mindenütt jelenlévő banánra, egy fél pulyka- és avokádószendvicsre, vagy egy deli mediterrán salátára, amelynek tetejére feta, olajbogyó és fenyőmag kerül. Afféle dolog. Előadás előtt kell lennie étkezésnek, de nem az esti előadás végigviteléhez, de természetesen nem egy teljes vacsorához. Ez 23 órakor jön. Késő, biztos. De van-e választásuk, amikor a színpad szólít? Ezenkívül ez az egyetlen esélyük arra, hogy enni, mint egy igazi ember, leüljön, egy tányér tészta vagy egy tábla grillezett lazac. Megérdemelt pohár bor.

Rendben, íme a Klasszikus lány javaslata 10féle étkezési módról, mint egy balett-táncos vagy egy sportoló, vagy egyszerűen csak egy okos ember, aki egészséges (de ízletes!) Étrendet követ.

Nézze meg legújabb blogomat, „Étel, étel, étel” címmel. Most EZ egy blog, amit nem tévedhettem el! További finomságok itt: http://www.theclassicalgirl.com/food-food-food/

Mint például a balett-táncosokról és a kulisszák mögötti életükről? Nézze meg a BALANCE OFF és a LIMELIGHT OUTSIDE regényeimet a http://amzn.com/B00WB224IQ és a https://amzn.com/B01M0NIIX0 címen.

Ossza meg a "10féle étkezési mód, mint egy balett-táncos" bejegyzést