Minden recept

Az a hely, ahol több mint 50 000 fantasztikus receptet fedezhet fel a teljes főzési útmutatóhoz

Tökéletes 5 perces egészséges lapos kenyér receptje (Dukan Diet/21 napos javítás)

perces
5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan diéta/21 napos javítás)

Hé mindenkinek, ez Jim, üdvözöljük receptoldalunkon. Ma megmutatom, hogyan készíthetünk egy speciális ételt, 5 perces egészséges lapos kenyeret (dukan diéta/21 napos fix). Ez az egyik kedvenc étel receptem. Az enyémnek kicsit ízletes leszek. Ez nagyon finom lesz.

"Azt hittem, hogy fiatal és vékonynak tűnő napjaim már rég elmúltak. Ez egy nagyszerű alternatíva a kenyérrel szemben, ha olyan szénhidrát- vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, mint például a Dukan diéta vagy a tengerparti testedzés és táplálkozási tervek! Ez a recept jobb, mint a búza kenyér!

Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) az egyik legnépszerűbb a legutóbbi divatos ételek közül a földön. Naponta milliók értékelik. Egyszerű, gyors, ízletes. Kedvesek és fantasztikusan néznek ki. Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) egész életemben szerettem.

Ebből a receptből kiindulva elő kell állítanunk néhány összetevőt. Főzhet 5 perc egészséges lapos kenyeret (dukan diéta/21 napos javítás) 10 hozzávaló és 8 lépés segítségével. Így érheti el ezt.

Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) elkészítéséhez szükséges összetevők:
  1. Vegyünk 4 evőkanál zabkorpát
  2. Készítsen 2 evőkanál zsírmentes görög joghurtot
  3. Vegyünk 4 evőkanál zsírmentes krémsajtot
  4. Vegyünk 2 tojást
  5. Készítsen kész 1 teáskanál sütőport
  6. Szerezzen 1 teáskanál hagymaport
  7. Vegyünk 1 teáskanál fokhagyma port
  8. Készítsen 1 teáskanál olasz fűszert
  9. Szerezzen be 1 kötés sót és borsot
  10. Szerezzen be 1 kötőjelű cheddart, parmezánt vagy bármilyen sajtot (opcionális)

Nem csak egyszerűen elkészíthető, de csak minimális összetevőket igényel, és íze olyan friss és finom. További ötletek a Dukan diétás receptekről, a Dukan étrendről és a diétás receptekről. Ingyenes menük, amelyek segítenek elindítani a fogyás céljait a hét bármely napján. További ötletek a gluténos ételekről, receptekről és ételekről.

5 perces egészséges lapos kenyér elkészítésének lépései (Dukan Diet/21 napos javítás):
  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban.
  2. Finoman permetezzen olívaolaj sprayt a közepesen kis négyzet alakú sütőedény aljához.
  3. Öntsön minden hozzávalót tepsibe, és egyenletesen terítse el.
  4. Mikrohullámú sütőben 5-6 percig, amíg az élek el nem jönnek az oldaluktól.
  5. Hagyjuk lehűlni 3 percig.
  6. Spatulával lazítsa meg a kenyeret. Fordítsa át a vágódeszkára, és hagyja még néhány percig hűlni.
  7. 4 négyzetre vágjuk.
  8. Pirítson egyszerre 2 darabot a kenyérpirítóban, amíg enyhén meg nem pirul.

További ötletek az ételek receptjeiről, a főzési receptekről és a Dukan diéta receptekről. További ötletek a Dukan diétáról, a Dukanról, a receptekről. Vegye ki a serpenyőből, és frissítse fel folyó folyó víz alatt. Hagyja kissé kihűlni, hogy könnyebben kezelhető legyen, majd húzza le a héjakat. Ez egy nagyszerű alternatíva a kenyérhez, ha szénhidrátmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, például Dukan étrendet vagy tengerparti testedzést és táplálkozási terveket.!

Tehát ezt a kivételes ételek 5 perces egészséges lapos kenyér (dukan diéta/21 napos fix) receptjét be fogja csomagolni. Nagyon köszönöm az időt. Biztos vagyok benne, hogy ezt otthon is elkészítheti. Érdekes ételek lesznek otthon. Ne felejtse el elmenteni ezt az oldalt a böngészőjébe, és ossza meg családjával, barátaival és kollégáival. Köszönöm, hogy elolvasta. Menj tovább főzni!