Tökéletes figura három napig igaz

Fogyni 3 nap alatt? Éppen. Megválasztotta az egyik diétát, és a 4. napon örüljön a megszerzett eredménynek.

Milyen könnyű mindig formában lenni és nem aggódni a nem kívánt kilók miatt.

Mindenki ismeri a helyzetet, amikor egy ponton tervezett fõ értekezlet vagy buli, ahol teljes harci formában kell lennie. Szerencsére megvásárolhatja kedvenc ruháját, megakadályozva a túlzott kilogrammokat. Természetesen akkor nem megy azokra, akiknek 6 fontnál többet kell dobniuk, de 2-6 font leadása három nap alatt teljesen lehet. Talán nem érted, hogyan lehet gyorsan és tökéletesen lefogyni otthon. Akkor hasznos lesz megtudni, hogy a fogyókúrás módszerek közül melyik kritikus fontosságú, és lehetővé teszi egy kis felszabadulási időt néhány nem kívánt kiló leadásához. Esetünkben arról beszélünk, hogyan lehet fogyni 3 nap alatt.

Először látni, hogy az étrend betartása esetén a megadott időnél többet szabad-e használni, mert ezek a test meghibásodásához vezethetnek. A kritikus étrendek egész problémája az, hogy nagymértékben korlátozzák a vitaminok és tápanyagok bevitelét, amelyek szükségesek az összes releváns folyamat fenntartásához. A következtetés ilyen: csak ebben az esetben alkalmazzon kritikus étrendet, ha sürgősen le kell fogynia. Kellemetlen esetben takarékos étrendet válasszon, vagy általában megtagadja őket, kezdve éppen enni.

Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt a túrón? Az alacsony zsírtartalmú túró és az alacsony zsír jobb, segít ebben az időszakban akár 5 kg-ot is leadni.
Reggeli: egy főtt tojás lágy főtt.
2. reggeli: A tojás bevétele után három órával egyél 150 gramm túrót teával.
Vacsora: megint egyél, amit ebédre ettél.
Vacsora: nem az. Ez azt jelenti, hogy ebéd előtt eszel, nem utána. Tehát Makarov, másnap reggelig nincs semmi, csak ásványvizet lehet inni.
Egyébként ez a diéta nagyon szereti Claudia Schiffert, aki időről időre nem bánja, hogy valami finomsággal kényeztesse magát. És hogy gyorsan formába lendüljön, ezt a diétát használja.

Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt a káposztán? Ehhez a diétához bármilyen káposztát választhat, mert a termék kalóriatartalma nagyon kicsi. Felhívja a figyelmét arra, hogy a diéta nem a legegyszerűbb, ott posovremennee-t akar, de a 4. napon a mérlegre állva észreveszi, hogy akár 4 kg-ot is leadott.
Reggeli: egy csésze zöldes tea
Ebéd: káposzta saláta.
Az alábbiak szerint készítjük el: aprítsuk fel a káposztát (számos típust összekeverhetünk), adjunk hozzá egy kevés hagymát és egy fél paradicsomot. Egész szezonban olívaolajjal.
Vacsora: párolt káposzta, vagy párolt. Sót és borsot nem adhat hozzá. Ihat egy csésze teát, de nem szükséges.
Olyan kevés az étrend megváltoztatásához, hogy vegyél néhány különféle káposztát. Így finomabb és szórakoztatóbb lesz.
Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt az uborkán? Ez a szeretett étrend Tsoy Anita, amelyet gyakran színpadra lép. Az étrend nehéz, mert nem szükséges 3, utóbbi esetben 5 napot hosszabb ideig kitartani.
Menü: minden napi étkezés 1-2 kg új uborkát és vizet (kb. 2 liter) tartalmaz. Ossza el mérsékelten az egész napot. Alvás előtt, ha nagyon rossz lesz, ihat egy pohár zsírmentes joghurtot.
Három napig akár 6 kg-ot is leadhat.

Milyen gyorsan és jól fogyni 3 napos extrém étrend? Legfeljebb 5 kg-ot tud leadni. Az éhség állandóan kíséri, különösen nehéz éjszakázni. Hát szenvedj!
Reggeli: igyon egy pohár vizet, amelyhez egy evőkanál mézet és 4 csepp citromlevet adott. 15 perc elteltével igyon egy csésze kávét vagy teát.
Ebéd: kis adag zöldség főtt csirkével vagy pulyka.
Vacsora: vizes lehet, mert meg kell enni egy tál káposztalevest.

Elkészítése: 150 ml víz, forraljon 200 g káposztát (lehetőleg fehéret). Gyártási idő - 20 perc. Hagyja a húslevest kissé kihűlni, és kezdje inni kis SIPS-ekben 30 percig. Természetesen nem lédús, de várni kell.
Ha az éhség éjjel ébren tartja, ihat egy pohár zsírmentes joghurtot