Tökmagolaj egészségügyi előnyei

E-vitaminnal, tokoferolokkal, Omega 3 és 6 zsírsavakkal töltve, tökmagolaj a rendelkezésre álló egyik legtáplálóbb étel. Emeli az energiaszintet és az általános egészségi állapotot, ami a vitalitás és az mineralizáció felé vezet.

Ez az egyik leginkább magnézium- és cinkben gazdag forrás a Földön. Európában növekvő nyers tökmag hideg sajtolásával jön létre. Megőrzi az elképesztő egészségügyi előnyöket. A tökmagból és olajokból gyógyszereket készítenek.

Körülbelül 300 mag van egy tökben. Mindegyiket kézzel szedik. Ezek a kis zöld magok hatalmasak.

A tökmagolaj egészségügyi előnyei?

A hólyagirritáció, a vesefertőzések, a bélférgek és a jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) egyike azoknak a betegségeknek, amelyek megelőzhetők tökmagolaj alkalmazásával. Egyes gyógynövényekkel együtt alkalmazva ez az olaj valóban kezeli a BPH-t.

Vannak, akik sütőtökmagot sütnek, hogy snackként fogyasszák. A sütőtökmag bizonyos vegyi anyagai fokozzák a vizelethajtó hatást, több vizeletet okozva. Ez enyhíti a hólyag kellemetlenségét. A bélférgeket a tökmag is elpusztítja.

Nagy segítséget jelent a túlzott hólyag- és stressz-inkontinenciában szenvedő nők számára. Gyakorlatilag erősíti a medencefenék izmait. A vizsgálatok nagy előrelépést mutattak a nőknél a tökmagolaj és a szójabab-kivonatok kombinációja mellett.

Tökmagolaj Hozzávalók

Az A-vitamin, az E-vitamin, a cink és az értékes omegák, például az Omega 3 és az Omega 6 az olaj alapvető összetevői. Ezek esszenciális zsírsavak, más néven EFA-k. Ráadásul sok a fitoszterol, amely a magas koleszterinszint elleni jótékony hatásáról nagyon jól ismert.

A korábban említett összetevők rendkívül hatékonyak a hólyag és a prosztata problémái ellen: a megnagyobbodott prosztata mirigyek korai szakaszukban zsugorodnak. Nincs szükség nagyon nagy mennyiségű magolaj felhasználására. Minden nap megrághat egy marék szárított magot, vagy használhatja az olajat salátákhoz és mártogatókhoz.

A tökolaj magvakban található antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, segítve a testet abban, hogy fiatal és egészséges maradjon. Jobb, ha az olajat hidegen tartjuk; mintha melegítené az egészséges összetevőket elvesznek. A fűtött olaj ízében jobb, de nincs egészséges előnye.

Tökmagolaj mellékhatások

A tökmagolaj eddig nem okozott negatív mellékhatásokat. Csak néhány enyhe bélzavar. Nem ismert, hogy kölcsönhatásba lép a gyógyszerekkel; tanácsos azonban mindig megbeszélni a szedését orvosával.

A retina védő és a makula degeneráció előrehaladását lassító karotinoid, a zeaxanthin szintén nagyon magas vegyület a tökmagolajban. A makula degeneráció okozza a látásvesztést, sőt a vakságot is.

Tökmagolaj-kiegészítőket találhat, bárhol, offline és offline. A táplálkozási és egészséges élelmiszerboltok elfogadható áron értékesítik őket.