Töltési napok és a HCG étrend megfelelő előkészítése

Az 1. fázis a fogyókúrázók kedvenc fázisa, mert az egész napos teltségről szól. Ehet, amit csak akar, amennyit nem betegszik meg. Ez már az elején megfélemlítő, de bizalmat kell adnia a folyamatnak. Meg fogja érteni a betöltési szakasz fontosságát a diéta időtartama alatt. Az 1. fázis az, amikor a testnek a lehető legtöbb zsírt kell tárolnia. A terhelést úgy tervezték, hogy a test zsírraktárakat használjon a test táplálásához.

Nem folytathatja a következő fázist, ha a betöltési napokon nem teljesítette a követelményeket. A 2 napos betöltési szakaszban el kell kezdenie a HCG-felvétel beadását is. A hormonok elkezdik hasznosítani vagy fokozni az anyagcserét. Egyél gazdag, zsíros és kalóriatartalmú ételeket. Minél több zsírt tud a szervezet elraktározni, a HCG hamarabb elkezd dolgozni.

A fontos dolgok, amelyeket nem szabad elhanyagolni a rakodási napokon

Kerülje a megbetegedést - ha beteg, akkor valószínűleg olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolhatják a HCG munkáját a szervezetben. Egészségesnek kell maradnia a HCG diéta kezdetén. Szánjon időt a pihenésre és az egészséges szokások elfogadására. Ne töltsön be ételeket, amíg meg nem betegszik. Adjon időt a testének az ételek feldolgozásához.

Győződjön meg arról, hogy nagy ételeket fogyaszt-e olyan ételeket, amelyek elégedettek és jóllakottak lesznek. Sokat kell enni, főleg zsíros ételekben. Győződjön meg arról, hogy a zsírraktáraid teljesen fel vannak készítve a zsírégetésre a VLCD alatt. Kerülje a cukros ételeket és az egészségtelen szénhidrátot tartalmazó ételeket. Inkább zsíros ételeket fogyasszon egészséges táplálékforrásokból.

Ez egy minta menü a HCG diéta betöltési napjaihoz

Reggeli- Hús, tojás, szalonna, hamburger, avokádó és sajt
Ebéd- Tonhal, kolbász, saláta, sovány hús, és lehet nachos is
Vacsora- Csirkehús, sajttorta, nagy steak, tej és burgonya

A HCG diéta zsíros ételek P1-hez

Napok betöltése a HCG étrendre és a stresszre

A rakodási napok szintén olyan időszakok, amikor hajlamosak vagyunk a magas stresszszintre. A magas stressz miatt túl sokat eszel és zsírokat nyerhetsz. Készítse elő érzelmi és fizikai énjét a diétára. A stressz nemcsak a terhelési napokat érinti, hanem az étrend teljes időtartamát is. Még akkor is, ha a stressz miatt túl sokat eszel, még mindig egészségtelen a HCG diéta alatt. A stressz nagy hatással van a fogyásra, mivel szétszórja azokat a hormonokat, amelyek természetes hízásra késztetik Önt.

Felkészülési tippek a HCG diéta megkezdéséhez

A HCG diéta injekció előkészítése

Vásároljon elegendő HCG diétás készletet
Ne használjon elszíneződött keveréket
Tartsa száraz, hűvös helyen
Minden használat után dobja ki az üres edényzeteket
Óvatosan használja a HCG injekciókat
Kövesse az összes irányelvet a HCG injekciók használatakor

A HCG előnyei a célok elérésében

Javítja az anyagcsere működését, és jelet küld a gyorsabb anyagcsere sebességért. A HCG növeli az anyagcserét és a gyors zsírégetést. Javítja az anyagcserét és megfékezi az éhséget és az éhezést. Segíti az egészséges testsúlycsökkenést. A HCG segít a fogyásban és a betegségek elhárításában. A zsírokat a test nehezen elérhető területein célozza meg. Ez távol tart a betegségektől, és szabadon mozoghat, és jobb állóképességet nyerhet. Ez visszaviszi az egészségre.