3 egészséges tonhal recept, amely ringat!

Ez egy szponzorált bejegyzés, amelyet a Blue Harbor Fish Co nevében írtam. Minden vélemény 100% az enyém.

Fehérje csomagolt tonhal mártogatós

Tanfolyam előétel, snack

Felkészülési idő 5 perc

Teljes idő 5 perc

Szerző Andie Thueson

Hozzávalók

2 oz Blue Harbour Fish Company, ónjász tonhal vízben 1/2 kanna leeresztve
1/2 csésze túró
Friss repedt bors - ízlés szerint
1/2 teáskanál szárított kapor - ízlés szerint
1 teáskanál kapros savanyúság választható

Utasítás

Tonhal avokádó

Lehet, hogy ez nagyon egyszerűnek hangzik, de ÍZLETES!

Felkészülési idő 5 perc

Hozzávalók

2 oz Blue Harbour Fish Company, ónjász tonhal a vízben 1/2-es kanna leereszthető
1 avokádó
Rózsaszín himalájai só és zúzott bors ízlés szerint
1/2 mész keverékbe öntve

Utasítás

Távolítsa el az avokádó húsát a héjból, keverje össze más összetevőkkel, és kanalazza vissza a héjba a könnyű hordozható eszköz vagy egy tál működéséhez.

Szerény véleményem szerint nem oszthatja meg az egészséges egészséges tonhal receptjeit a klasszikus tonhalolvadék nélkül - néhány apró cserével, és ezt a klasszikusat egészségesebbé teheti!

Egészségesebb tonhalolvadék

Tanfolyam főétel

Felkészülési idő 5 perc

Teljes idő 5 perc

Szerző Andie Thueson

Hozzávalók

2 szelet alacsony szénhidráttartalmú vagy teljes kiőrlésű kenyér
2 oz Blue Harbour Fish Company, ónjász tonhal a vízben 1/2-es kanna leereszthető
1 evőkanál Mayo olívaolaj
1 evőkanál apróra vágott vöröshagyma
1 evőkanál Djion mustár
1 oz Cheddar sajt vagy választott sajt
Vaj grillezéshez szeretek fokhagymás vajat használni

Utasítás

Keverje össze az összes hozzávalót - kenje meg kenyérre, és töltse fel sajttal - grillezze közepes lángon, amíg mindkét oldal meg nem pirul, és a sajt nem szép és lágy.

Hozzászólások

Kim Turner mondja

Ez a pakolás nagyon jól néz ki. Ezen a nyáron elkezdtem avokádót tenni a tonhalomba a majonéz helyett - és paradicsomot, egy kis savanyúságot, olívabogyót, bármilyen random zöldséget is kellett adnom.
Meg kell néznem az Ocean Naturals-t!

Kristin Wheeler azt mondja

Jó képek! Ezek olyan egészségesnek és finomnak tűnnek! #ügyfél

Sara Merritt azt mondja

Nem vagyok szendvics jellegű ember, ezért imádom a tonhal összekeverésének és a benne való elmélyülés ötletét. Én azonban szeretem a pakolásokat, és a kecskesajt és craisins tonhalral párosítva csodálatosan hangzik. Szép munka! #ügyfél

Jessica Burgess azt mondja

Nagyon szerelmes vagyok a tonhalba. Ezek mind csodálatosan néznek ki!

- mondja Cailyn

Bevallom, nem vagyok tonhalkedvelő, de ezek a receptek mégis finomnak tűnnek!

- mondja Kristyn

Alig várom, hogy elkészíthessem ezeket ! Elfelejtem, mennyire szeretem a tonhalat!

Sabrina azt mondja

Ez mindenképpen ad néhány finom lehetőséget, amelyek segítenek megváltoztatni az ebédrendemet. Köszönöm!

michele mondja

Szeretem a tonhalat, és alig várom, hogy kipróbálhassam a receptet a túróval és a tonhallal! Úgy hangzik, mint egy mennyben kötött házasság!